ნორმალურია შთანთქმის შეშფოთება? ფაგოფობია არის დახშობის ირაციონალური შიში. ამ შიშმა შეიძლება მიაღწიოს იქამდე, რომ ადამიანი, ვინც მას განიცდის, თავიდან აიცილოს მყარი საკვების მიღება და, ამრიგად, სიცოცხლეს საფრთხე ემუქრება. ყველაზე სერიოზულ შემთხვევებში კი თავიდან აიცილებთ რაიმეს ყლაპვას, მათ შორის თხევადი საკვების, სასმელების და საკუთარი ნერწყვის ჩათვლით. ეს არის შფოთვითი აშლილობის ნაწილი, თუმცა ზოგჯერ ის არის შეპყრობილი კომპულსიური აშლილობის ნაწილიც.
ეს იშვიათი დარღვევაა, დადგენილია, რომ 500-დან 1 ადამიანი განიცდის მას. ამასთან, შეიძლება ერთხელ ეს უფრო მსუბუქად დაგემართათ ან თქვენთვის ნაცნობი ადამიანისთვის. ბოლო წლებში სიხშირემ იმატა, მაგრამ რამდენიმე გამოკვლევის გამო, რაც დაავადებაზე არსებობს, ზოგჯერ ძნელია მისი გამოვლენა. ამიტომ, იცოდე განსხვავებული ფაგოფობიის სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა ან დახრჩობის შიშიგააგრძელეთ ფსიქოლოგიის კითხვა ინტერნეტით.
როგორ გავიდეთ ფაგოფობიიდან? ადამიანისთვის აუცილებელია ამ პათოლოგიის მკურნალობა არასრულფასოვანი კვების რისკის გამო, რომელიც შეიძლება დროთა განმავლობაში გაგრძელდეს. დახრჩობის შიშის დაძლევა შესაძლებელია პროფესიული ხელმძღვანელობით.
- კოგნიტური ქცევითი თერაპია. ამ ტიპის პრობლემების ერთ-ერთი ყველაზე სასარგებლო მკურნალობა არის კოგნიტური ქცევითი თერაპია. ფაგოფობიის კოგნიტური ქცევითი თერაპია მიზნად ისახავს დამახინჯებული აზრების გამოსწორებას, რაც ადამიანს პრობლემებში აყენებს.
- ღირებულებების დაზუსტება და მიღწევა. როგორც კომპლემენტი, ტექნიკის ტიპიური მესამე თაობის თერაპიები როგორ ხდება ღირებულებების დაზუსტება და მიღწევა, ანუ ის შეეცდება ასახოს პირისთვის რა ასპექტები მისი ცხოვრების მნიშვნელოვანი ასპექტები განდევნეს ფობიის გამო და მოგვიანებით ჩანს, როგორ მოხდა ეს ტერიტორიები. ეს მნიშვნელოვანია, ვინაიდან ფობიის გამო ადამიანი, როგორც წესი, თავს არიდებს სოციალურ მოვლენებს, რადგან ისინი ჩვეულებრივ ჭამის დროს ხდება. შესაბამისად, სოციალური ურთიერთობები იკარგება და წარმოიქმნება ოჯახის, წყვილის, სოციალური და სამუშაო პრობლემები.
- სისტემატური ექსპოზიცია და დესენსიბილიზაცია. ამის შემდეგ, დახრჩობის შიშის დასაძლევად, იგი შეასრულებს თერაპევტთან თანდათანობით კონტაქტს სტიმულებზე, რომლებიც ნაკლებ შიშს იწვევს და მთავრდება იმ სტიმულებით, რომლებიც უფრო მეტ შფოთვას და შიშს იწვევს აწარმოოს. ფაგოფობიის ეს ვარჯიშები ცნობილია, როგორც სისტემური დესენსიბილიზაცია. ზოგიერთ შემთხვევაში, თუ შეუძლებელია შეშინებული სიტუაციების რეალური და ცოცხალი გამოფენის ჩატარება, გამოფენა წარმოიდგენს. თუმცა, ეს ნაკლებად ეფექტურია.
- დასვენების ტექნიკა. იმისათვის, რომ ასეთი ზემოქმედება განხორციელდეს, ადამიანს ადრე ასწავლიდნენ განსხვავებულად დასვენების ტექნიკა. გარდა ამისა, ეს ტექნიკა ემსახურება ზემოთ ნახსენები ფიზიკური და ფიზიოლოგიური სიმპტომების შემცირებას. ჩვენ გირჩევთ გაიაროთ რელაქსაცია შფოთვის დროს, რომელსაც ქვემოთ დაგტოვებთ.
ნებისმიერ შემთხვევაში, ძალზე მნიშვნელოვანია, რომ მკურნალობა ჩატარდეს კვალიფიციური პროფესიონალის მიერ, ვინაიდან, თუ არა თუ ეს ასეა, დიდი ალბათობით შესაძლებელია პრობლემა გაუარესდეს და გამოიწვიოს სიკვდილი პიროვნება
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები ფაგოფობია ან დახრჩობის შიში: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.
