რა არის ტრიპოფობია: განმარტება სურათებით

ტრიპოფობია არის შიში ან არ მოგწონთ ხვრელების ნაკრები. ტრიპოფობიით დაავადებული ადამიანი თავბრუსხვევას გრძნობს, როდესაც პატარა ხვრელების ახლოს მდებარე ზედაპირს ათვალიერებს, მაგალითად, მარწყვმა შეიძლება გამოიწვიოს ეს ფობია. ეს ჯერ კიდევ ოფიციალურად არ არის აღიარებული ფობიად. ტრიპოფობიის შესახებ კვლევები შეზღუდულია და არსებული გამოკვლევები იყოფა მათ შორის, ვინც თვლის, რომ ეს ოფიციალურად ფობიად უნდა ჩაითვალოს და მათ შორის, ვინც არა. თუ ფიქრობთ, რომ შესაძლოა ტრიპოფობია გქონდეთ, ესაუბრეთ სპეციალისტს.

ეს დაგეხმარებათ იპოვოთ თქვენი შიშის ფესვი და მართოთ სიმპტომები. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ რა არის ტრიპოფობია და ჩვენ გთავაზობთ განმარტება სურათებით.

ინდექსი

1. რა არის ფობია: განმარტება ფსიქოლოგიაში
2. ტრიპოფობია: სიმპტომები და განმარტება
3. ტრიპოფობიის სურათები
4. ტრიპოფობიის მიზეზები და რისკფაქტორები
5. ტრიპოფობიის მკურნალობა ან ხვრელების შიში
6. ტრიფოფობიის შესწავლა ადამიანებზე

ფობია არის ა გამძაფრებული და დამამცირებელი შიში

თუ ადამიანი, რომელსაც აქვს ფობია, არ დაუკავშირდეს შიშის სტიმულს, მის სიცოცხლეს გავლენა არ ექნება, თუმცა ზოგიერთ შემთხვევაში ამ სტიმულზე ფიქრიც კი შეიძლება გამოიწვიოს ადამიანს „მოსალოდნელი შფოთვა”. თუ ფობია ძალზე სერიოზული გახდება, ადამიანს შეუძლია ორგანიზება გაუწიოს ცხოვრებას, რაც თავიდან აიცილებს სტრესს, რაც მას ეშინია.

ტრიპოფობია ახლად განსაზღვრული ფობიაა, მაგრამ მრავალი ადამიანი მას უფრო დიდხანს განიცდიდა. ტერმინი ტრიპოფობია შემოღებულია 2005 წელს ინტერნეტ მომხმარებლების მიერ და წარმოდგება ბერძნული სიტყვების ა ხვრელი ი შეშინებული.

მიუხედავად იმისა, რომ იგი ოფიციალურად ჯერ არ არის განსაზღვრული, როგორც მდგომარეობა, კვლევის თანახმად, ტრიპოფობია გვხვდება ადამიანების 16% -ში.

ეს მდგომარეობა იწვევს ძლიერ შიშის რეაქციას, თუმცა ”სტიმული ჩვეულებრივ წარმოადგენს ნებისმიერი ჯიშის ხვრელებს, რომლებიც თითქმის ყოველთვის უვნებელია და, როგორც ჩანს, საფრთხეს არ წარმოადგენს”.

შიშის სიმძიმე ცალკეულ შემთხვევებში განსხვავდება. მიუხედავად იმისა, რომ ზოგი იუწყება, რომ ხვრელების ნაკრები მათ არაკომფორტულად გრძნობს თავს, სხვები ამბობენ, რომ ამ სურათების დანახვა მათ შიშის გრძნობას უქმნის.

სიმპტომები იწვევენ მაშინ, როდესაც ადამიანი ხედავს ობიექტს მცირე ხვრელების ჯგუფებით ან გეომეტრიული ფორმებით, რომლებიც ხვრელებს ჰგავს.

როდესაც ხვრელების ნაკრები ჩანს, ტრიპტოფოფობიის მქონე ადამიანები ზიზღით ან შიშით რეაგირებენ. ზოგიერთ სიმპტომში შედის:

• გრძნობს განცხრომას
• გრძნობთ დისკომფორტს
• ვიზუალური დისკომფორტი, როგორიცაა: მხედველობის დამახინჯება, ილუზია ან თვალების დაძაბვა
• Სტრესი
• Პანიკის შეტევა
• ოფლიანობა
• ავადმყოფობა
• ტრემორი
• ბატი

ბევრი ასპექტი არ არის ტრიპოფობია ან ხვრელების შიში, მაგრამ ზოგი საერთო გამომწვევები მოიცავს ისეთ რამეებს, როგორიცაა:

• ლოტუსის თესლის ძირები
• თაფლისფერები
• Მარწყვები
• მარჯნები
• ყუმბარები
• ბუშტები
• თვალების ჯგუფი
• ცხოველებმა, მათ შორის მწერებმა, ამფიბიებმა, ძუძუმწოვრებმა და ა.შ., შეიძლება გამოიწვიოს ტრიპოფობია ადამიანებში

ტრიპოფობიის რისკის ფაქტორები ამჟამად ზუსტად არ არის ცნობილი. 2017 წლის კვლევამ აღმოაჩინა შესაძლო კავშირი ტრიპოფობიასა და მსხვილ დეპრესიულ აშლილობას შორის და განზოგადებული შფოთვა. მკვლევარების აზრით, ტრიპოფობიის მქონე ადამიანები უფრო ხშირად განიცდიან დიდ დეპრესიულ აშლილობას ან განზოგადებულ შფოთვას. 2016 წლის კიდევ ერთი კვლევა ასევე ზრდის სოციალური შფოთისა და ტრიპოფობიის ასოციაციას.

ამასთან, მნიშვნელოვანია ამის კომენტარი არსებობს რისკის ფაქტორებიმრავალი ადამიანი გარკვეულწილად განიცდის ამ ტიპის ზიზღს ან ხვრელების შიშს გარკვეული მიზეზების გარეშე.

ფობიების მკურნალობის სხვადასხვა გზა არსებობს. მათი მკურნალობის ყველაზე ეფექტური გზაა ექსპოზიციური თერაპია. ექსპოზიციის თერაპია ფსიქოთერაპიის ერთ-ერთი ფორმაა, რომელიც ფოკუსირებულია ადამიანის რეაგირების შეცვლაზე საშიში მდგომარეობის ან საგნის მიმართ.

ფობიის მკურნალობის კიდევ ერთი გავრცელებული გზაა კოგნიტური ქცევითი თერაპია (CBT). CBT აერთიანებს ექსპოზიციურ თერაპიას სხვა ტექნიკასთან, რაც დაგეხმარებათ შფოთის მართვაში და ფიქრების კონტროლში გადატვირთვაში.

მკურნალობის სხვა ვარიანტები, რომლებიც დაგეხმარებათ ფობიის მართვაში, მოიცავს:

• ზოგადი ფსიქოთერაპია
• ისეთი წამლები, როგორიცაა ბეტა-ბლოკატორები და დამამშვიდებლები, რომლებიც ხელს უწყობენ შეამციროს შფოთვა სიმპტომები და პანიკა. უნდა აღინიშნოს, რომ მედიკამენტები ტესტირებულია სხვა სახის შფოთვითი აშლილობების შესახებ და მათი ეფექტურობა ტრიპტოფოფობიისთვის ცნობილი არ არის.
• დასვენების ტექნიკა, როგორიცაა სუნთქვა ღრმა და იოგა
• Ფიზიკური აქტივობა შფოთის სამართავად
• სტრატეგიები გონებამახვილობა გაუმკლავდეს სტრესს

მას ასევე შეუძლია დაეხმაროს:

• დაისვენეთ საკმარისად
• იკვებეთ ჯანმრთელად და მიიღეთ დაბალანსებული დიეტა
• მოერიდეთ კოფეინს და სხვა ნივთიერებებს, რომლებმაც შეიძლება შფოთვა გაამძაფრონ
• სიტუაციების დაძლევა ყველაზე უკეთ ეშინოდა

მკვლევარებს შორის არ არსებობს შეთანხმება, რომ ტრიპოფობია კლასიფიცირდეს ან არ იყოს ნამდვილი ფობია. 2013 წელს გამოქვეყნებული ტრიპოფობიის ერთ-ერთი პირველი გამოკვლევა ვარაუდობს, რომ ფობია შეიძლება იყოს ბიოლოგიური შიშის გაგრძელება პოტენციურად მავნე ობიექტები. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ სიმპტომები გამოწვეულია მაღალი კონტრასტული ფერებით გარკვეულ გრაფიკულ შემადგენლობაში. ისინი ამტკიცებენ, რომ ტრიპოფობიით დაავადებული ადამიანები უგონოდ ასოცირებენ უვნებელ საგნებს, როგორიცაა თაფლის ცხოველი საშიში

2017 წელს გამოქვეყნებული კვლევა ამ შედეგებს ეხება. მათ ჩაატარეს სკოლამდელი ასაკის ბავშვების გამოკითხვა იმის დასადასტურებლად, დაფუძნებულია თუ არა მცირე ხვრელებით სურათის ნახვის შიში საშიში ცხოველების შიშზე თუ არის გარკვეული ვიზუალური მახასიათებლების პასუხი. ეს შედეგები ცხადყოფს, რომ ტრიპოფობიის მქონე ადამიანებს არა აქვთ უგონო შიში შხამიანი არსებების მიმართ, არამედ იმის შიში აქვთ, რომ ქმნილების გარეგნობა იწვევს.

ამერიკის ფსიქიატრთა ასოციაცია (APA) არ ცნობს ტრიპოფობიას, როგორც ფობიას. მეტი კვლევაა საჭირო, რომ ტრიპოფობია და მისი მიზეზები უკეთ გავიგოთ.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები რა არის ტრიპოფობია: განმარტება სურათებითგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.