მე შემიყვარდა პარტნიორთან: რა ვქნა?

გადაწყვეტილების მიღება სიყვარულის შეწყვეტის პროცესში ყოველთვის პირადია. ამასთან, ეს სიტუაცია უნდა განიხილებოდეს, როგორც ორი საკითხი. თქვენი სიყვარული არათუ გავლენას ახდენს თქვენზე, არამედ თქვენს პარტნიორზეც. საქმე არ ეხება ერთ დღეში გადაწყვეტილების მიღებას, მაგრამ არც გრძნობების ეს ცვლილება ხდება მაშინვე. სავარაუდოა, რომ როდესაც საბოლოო გადაწყვეტილებას მიიღებთ, მას გარკვეული ხნით აფასებთ. ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ვწერთ ამ კითხვაზე: "მე შემიყვარდა ჩემი პარტნიორი: რა ვქნა?”.

ინდექსი

1. შემიყვარდა? 6 სიგნალი
2. მე სიყვარულში ჩავვარდი, რა ვქნა? 5 რჩევა
3. 4 შეცდომა, რომლის თავიდან აცილებაც შეგიძიათ

ზოგჯერ ადვილი არ არის იმის დადგენა, რომ სიყვარული შეგიყვარდა, იმ იმედით, რომ ყველაფერი შეიცვლება. ჩვენ მოგაწვდით 6 ნიშანს, რომ გაიგოთ, გსურთ თუ არა შეყვარება:

1. თავს გრძნობთ შორს იმ ადამიანისგან მაშინაც კი, როდესაც ფიზიკურად ახლოს ხარ. ეს მანძილი შეიძლება შეინიშნოს, მაგალითად, სხვადასხვა ინტერესის მქონე საუბრებში საერთო გეგმების მოწყენილობა ან სურვილი გაატარონ მეტი დრო მარტო ან მეგობრებთან ერთად ვიდრე როგორც წყვილი. როდესაც სიყვარულს თავი დაანებე, სიცარიელის გრძნობა გიჩნდება, წინა ეტაპების ილუზიასთან შედარებით.
2. თქვენ ოცნებობთ თქვენი ცხოვრების შეცვლაზე. როდესაც ხვალინდელ დღეს ასახიერებ მომავალს, იმედგაცრუებას განიცდი, რადგან ეს იდეა არ გიხარია. თქვენ ხარჯავთ დროს ცვლილებების ამ საჭიროების ასახვაზე, თუნდაც ამ მომენტში მხოლოდ თეორიულ დონეზე დარჩეთ და ნაბიჯს არ გადადგამთ მოქმედებისკენ.
3. ურთიერთობის ბოლო ეტაპის უარყოფითი ბალანსი. არის პერიოდები, რომლებიც ძალზე ხელსაყრელია ამ ბალანსის სავარჯიშოს შესასრულებლად დროის პერსპექტივიდან მაგალითად, საიუბილეო თარიღი. როდესაც სიყვარული შეგიპყრობთ, თქვენი ურთიერთობის შესახებ კითხვა ამ რეაგირებას ასახავს არა იმდენად გარე გარემოებით, რამდენადაც თქვენ მდგომარეობაში არსებული მდგომარეობის არსებით. მაგალითად, სირთულეები ურთიერთობა წყვილში.
4. Მოტივაციის ნაკლებობა. როდესაც შეგიყვარდებათ, შეგიძლიათ მოუსმინოთ თქვენს შინაგან ხმას, რომ იპოვოთ საბოლოო პასუხი. მოტივაციის ნაკლებობა გაქვთ, რომ საერთო დრო გაინაწილოთ, სხვისთვის ლამაზი სიტყვები მიუძღვნოთ ან გააკვირვოთ ისინი. თქვენი პარტნიორი გეუბნებათ, რომ თქვენ შეიცვალეთ.
5. გსურთ მარტო იყოთ. როდესაც შეგიყვარდა, წარმოიდგინე საკუთარი თავი ახალი ეტაპის დაწყებისას, გრძნობ, რომ ამის საჭიროება გაქვს და ეს იდეა შენთვის პრიორიტეტული ხდება.
6. ხშირი საჩივარი. სიყვარულისგან უკმაყოფილება შეიძლება ამ ტონით გამოხატული შეტყობინებებით გამოიხატოს.

სიყვარულისგან შეყვარებულ ადამიანს აქვს რამდენიმე ეს და სხვა ჩახშობის პროცესის სიმპტომები. ამასთან, გახსოვდეთ, რომ თითოეული ისტორია უნიკალურია. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ დრო გაატაროთ საკუთარ თავთან თქვენი პასუხის მისაღებად.

თუ წინა ნიშნებს ხვდებით და იცით, რომ სიყვარული შეგიყვარდათ, მაგრამ არ იცით რა უნდა გააკეთოთ, ჩვენ მოგაწვდით 5 რჩევას:

1. სიტუაციის კონტექსტური გააზრება კონკრეტულ მომენტამდე. მაგალითად, შეიძლება იგრძნოთ თავი დისტანცირების საწყის პერიოდში. ამ შემთხვევაში, ამ სიმპტომების მოსმენით, მოისურვებთ დაუთმოთ დრო საკუთარ თავს, რომ შეეცადოთ და დაიბრუნოთ ილუზია. პასუხი, რომელიც განსხვავებული იქნება, თუ იგრძნობთ, რომ სიყვარულის განცდა საბოლოოა.
2. ისაუბრეთ ისეთთან, ვისაც ენდობით. სიტყვიერად გამოხატეთ ის, რასაც გრძნობთ, გამოხატეთ თქვენი გრძნობები, გაიზიარეთ თქვენი შეშფოთება. თუ მაინცდამაინც არ გსურთ ვინმეს ჩართვა ამ სიტუაციაში, შეგიძლიათ დაწეროთ დღიურის დასკვნა, რომელიც ინტიმური ურთიერთობის სივრცეს წარმოადგენს.
3. შეაფასეთ სხვადასხვა ვარიანტი შესაძლებელია თქვენი საკუთარი თვალსაზრისით დაკვირვება, თუ რა ცვლილებებს მოუტანს თქვენს ცხოვრებაში თითოეული გადაწყვეტილება. მნიშვნელოვანია, რომ როდესაც გადაწყვეტილებას მიიღებ, ივარაუდე მისი შედეგები.
4. ამ მოლოდინი საუბრის წინაშე ვდგავართ. როდესაც სიყვარული შეგიპყრობთ, თქვენ შორის ორჯერ გექნებათ განსაცდელი ამ საკითხის განმეორება. გაუზიარე შენი გადაწყვეტილება სხვას, მოუსმინე რას გეუბნებიან, იცხოვრე იმ მომენტში დრამის გარეშე. ეს დაუსწრებელი საუბარი არ ნიშნავს მხოლოდ შესვენების კომუნიკაციის შესაძლებლობას. თქვენ ჯერ გირჩევნიათ ეჭვი გაუჩნდეთ თქვენს პარტნიორს. ან გსურთ დაუთმოთ თქვენს სურვილს, დაუთმოთ გარკვეული დრო.
5. ნუ გადადებთ გადაწყვეტილებას დიდი ხანის განმვლობაში. ტანჯვა, ამ ტიპის სიტუაციაში, იზრდება, როდესაც იმავე წერტილში დარჩებით. მოუსმინეთ თქვენს ემოციებს. ზოგადი პასუხები არ არსებობს უნივერსალურად დანახული სიყვარულისგან. იპოვნეთ საკუთარი პასუხი ამ მომენტში თქვენი საუკეთესო ვერსიიდან.

ყოველთვის ადვილი არ არის იმის ცოდნა, თუ რა უნდა გააკეთო, როდესაც შეგიყვარდები. რა არის უკეთესი, რომ თავიდან ავიცილოთ?

• ურთიერთობაში დარჩენა მარტოობის შიშით. სინამდვილეში, მარტოობა, რომელიც შეგიძლიათ იგრძნოთ ადამიანთან ყოფნისას, რომელზეც არ ხართ შეყვარებული, კიდევ უფრო მეტია, ვიდრე მასთან, როცა თქვენთან ერთად ხართ. ამ შემთხვევაში, თქვენ არა მხოლოდ შორდებით სხვისგან, არამედ საკუთარი თავისგან.
• გადაიტანეთ თავი მუდმივი ოკუპაციით. კიდევ ერთი წერტილი, რომლის თავიდან აცილებაც შეგიძლია, არის არ ფიქრობს იმაზე, რაც შენთან ხდება გეგმებით და ამოცანებით სავსე დღის წესრიგის ფოკუსირებით. არ არის დადებითი, რომ მხოლოდ ამაზე ფიქრობთ, მაგრამ არც ის არის პოზიტიური, რომ თავს არიდებთ ამ საკითხის წინაშე დგომას.
• საკუთარ თავს პასუხისმგებლობით მოეკიდეთ სხვისი ბედნიერებისთვის. სხვისი გრძნობების დაშვების შიშმა შეიძლება გამოიწვიოს, რომ ვინმემ გადადო ეს მოსალოდნელი საუბარი. თუ შეგიყვარდათ, თქვენს პარტნიორს უფლება აქვს იცოდეს.
• დარჩი შეშფოთების პლანზე მაგრამ არ წასვლა სამოქმედო თვითმფრინავი. წუხს ამ სიყვარულის პროცესის გამო, მაგრამ არ გეგმავთ რას აპირებთ ამის შესახებ. თუ აღმოჩნდებით, რომ ასეთ მომენტში ცხოვრობთ, შეეცადეთ დაუსვათ კითხვები საკუთარ თავს, რომლებიც მოქმედებაში გიბიძგებთ.

ამიტომ, თუ გრძნობთ, რომ თქვენი პარტნიორი შეგიყვარდათ, დიახ ფიქრობთ, რომ თქვენი პარტნიორი აღარ გიყვართ, გაგიზიარეთ დრო, რომ მოუსმინოთ თქვენს გრძნობებს და იპოვოთ თქვენი პასუხი.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები მე შემიყვარდა ჩემი პარტნიორი: რა ვქნა?გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია გრძნობები.