როგორ მოვძებნოთ TRUE LOVE

ჩვენი ცხოვრების დიდ ნაწილს ვხარჯავთ იმის სურვილით, რომ ვინმემ გვაგრძნობინოს ის, რასაც ფილმებში ვხედავთ და რომ ასე ბევრჯერ გვსურდა და გვიტირია ნამდვილი სიყვარული. ამ სტატიის წაკითხვის დაწყებამდე, ყველაზე კარგი, რისი გაკეთებაც შემიძლია, არის ის, რომ ყველაზე დიდი ნამდვილი სიყვარული არის ის, რასაც შენ თვითონ აჩუქებ, მეორე კი მაშინ მოდის, როდესაც ამის ცოდნა ვიცით. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში გვსურს გადმოგცეთ 15 რჩევები, რომლებიც დაგეხმარებათ ნამდვილი სიყვარულის პოვნაში.

ჩვენ ასევე დავაზუსტებთ რა არის ნამდვილი სიყვარული და წყვილის სიყვარული. წყვილის სიყვარული უპირობო სიყვარულია? სამუდამოა წყვილის სიყვარული? ასე რომ, რომ იცოდეთ როგორ ამოიცნოთ თქვენი ცხოვრების სიყვარული ან როგორ იპოვოთ თქვენი ცხოვრების სიყვარული, ქვემოთ, ჩვენ ვიხილავთ ნამდვილი სიყვარულის 15 ინგრედიენტს, როგორც წყვილი.

ინდექსი

1. საკუთარი თავის სიყვარული
2. მკაფიო პრიორიტეტები და იდეები
3. ლიმიტები
4. Კომუნიკაცია
5. საპასუხო ურთიერთობა
6. თვითკმარობა და ურთიერთდამოკიდებულება
7. მე პატივს ვცემ
8. ნდობა
9. თანამონაწილეობა
10. თანაგრძნობა
11. კონფიდენციალურობა
12. მხიარული
13. ჯანმრთელი კონფლიქტები
14. გაძლიერება
15. პატიოსნება

მრავალჯერ გაიყიდა, რომ ნამდვილი სიყვარული არის ის სიყვარული, რომელსაც ერთ დღეს იპოვნი და მთელი ცხოვრება გრძელდება, მიუხედავად ცხოვრებისეული პერიპეტიებისა. სინამდვილეში, "ნამდვილი სიყვარული" ერთ-ერთი მათგანის ნაწილია რომანტიკული სიყვარულის მითები. ამიტომ, ამ სტატიაში გვინდა გამოვყოთ ის ნამდვილი სიყვარული არის ის, რასაც შენ ან საკუთარ თავს ანიჭებთუ არ ვიცით როგორ უნდა გვიყვარდეს საკუთარი თავი, არ ვიცით როგორ გვიყვარდეს სხვა ადამიანები. ნუ მოითხოვ სიყვარულს და საკუთარ თავს მიანიჭე სიყვარული. თქვენი ცხოვრების დასრულების საუკეთესო ადამიანის მოძებნა საუკეთესო გზაა ჯერ გიყვარვარამ გზით უფრო რთულია ტოქსიკურ ურთიერთობებში ჩავარდნა. როცა იცი როგორ გიყვარდეს საკუთარი თავი, იცი რა არის საყვარელი.

თუ გაინტერესებთ როგორ იპოვოთ ნამდვილი სიყვარული, უნდა იცოდეთ, რომ ჯანსაღი და ხანგრძლივი სექს-აფექტური ურთიერთობის დასადგენად, ძალიან მნიშვნელოვანია გაითვალისწინეთ თქვენი პრიორიტეტების შესახებ, რა არის თქვენი ცხოვრების ფუნდამენტური საყრდენები, რა მახასიათებლებს ეძებთ თქვენს პარტნიორში, რა არის თქვენი ლიმიტები... მოკლედ, იცოდეთ საკუთარი თავი ან საკუთარი თავი, რომ ამ გზით თქვენ გადასცეთ სხვა ადამიანს ის, რაც გსურთ.

ზოგჯერ, როგორც ჩანს, ეს არ შეიძლება იყოს ნამდვილი სიყვარულის ნაწილი, რადგან ზღვარი შენელდება, ხოლო ნამდვილი სიყვარული ზღვებსა და მთებს მოძრაობს. კარგად, სიყვარულში მნიშვნელოვანია იცოდეთ, თუ რამდენად შორს გვინდა წასვლა, რა საკითხებზე გვაქვს მოლაპარაკება და სხვა რა შეიძლება იყოს ძალიან დიდი საყრდენი ჩვენს ცხოვრებაში და ჩვენ არ გვინდა ვინმეს დაგვაკარგვინოს იგი. ლიმიტების დასადგენად, ხაზგასმით უნდა აღვნიშნოთ, რომ პიროვნებამ უნდა იცოდეს საკუთარი თავი და იცოდეს რა სურს და რა არ სურს. ზღვარი მნიშვნელოვანია წყვილის დასადგენად, ყოველთვის მტკიცედ, რადგან ნამდვილი სიყვარული გულისხმობს საკუთარი თავისა და სხვის პატივისცემას.

იმისათვის, რომ წყვილის სიყვარული ჭეშმარიტი იყოს, მნიშვნელოვანია, რომ იყოს კარგი კომუნიკაცია და ის იყოს თვითდაჯერებული. ამ სტატიაში ჩვენ ავუხსნით რა არის თავდაჯერებულობა მაგალითებით. ამ გზით თავიდან აიცილებენ შესაძლო გაუგებრობებს და წყვილს ეძლევა საშუალება გაიზარდოს თავისუფალ და უსაფრთხო გარემოში გამოხატეთ ნებისმიერი ეჭვი, გრძნობა, უპირატესობა და რომ თავის მხრივ, სხვა პირსაც შეუძლია ამ ყველაფერზე რეაგირება, ჩვენ ვერიდებით დამორჩილების და დამოკიდებულების ქცევას ან ძალზე ავტორიტეტს.

როგორ მოვძებნოთ ნამდვილი სიყვარული? პირველი, რაც უნდა იცოდეთ არის რა არის ნამდვილი სიყვარული და გარკვევით უნდა აკმაყოფილებდეთ ჯანმრთელი სიყვარულის მოთხოვნებს. იმისთვის, რომ სიყვარული იყოს ჭეშმარიტი, მნიშვნელოვანია ის იყოს საპასუხო, რომ ადამიანი, ვინც მას ანიჭებს, პარტნიორისგანაც იღებს სიყვარულს. საპასუხო ურთიერთობა არ უნდა იყოს იგივეთუ კომპლიმენტი გაკეთდა, ეს არ ნიშნავს, რომ ამას სხვა ადამიანიც აკეთებს, მაგრამ ის მას იღებს და ასე თუ ისე თქვენც მიიღებთ, რომ ეს მოგეცათ კომპლიმენტი, ან ისეთი საქციელით, როგორიც არის მოხვევა, ან რაიმე ჟესტით, რაც მიუთითებს იმაზე, რომ თქვენ იმავე მდგომარეობაში ხართ ურთიერთობა სიყვარულის გამოვლენის სხვადასხვა გზა არსებობს, მთავარია მისი ჩვენება.

მნიშვნელოვანია, რომ ადამიანებს ჰქონდეთ ავტონომია საკუთარი ცხოვრების შესახებ გადაწყვეტილების მისაღებად, ცხადია, სანამ რაიმე გადაწყვეტილებას მიიღებს გავლენა წყვილზე თქვენც უნდა იფიქროთ მასზე, მაგრამ აუცილებელია, რომ ურთიერთობაში მყოფმა ადამიანმა თავისუფლად შეძლოს მიიღოს ან დარგოს ნებისმიერი სიტუაცია, რომელიც გავლენას ახდენს მათზე. სიცოცხლის განმავლობაში. თუ ურთიერთობა არ გვთავაზობს თავისუფლებას, მაშინ უნდა ვკითხოთ საკუთარ თავს, არის თუ არა ეს ის სიყვარული, რომელიც გვინდა, ჩვენს ცხოვრებაში არავინ ფლობს ჩვენს ცხოვრებას.

როგორია ნამდვილი სიყვარული? პატივისცემა არის ნამდვილი სიყვარულის საფუძველი, ურთიერთობა პატივისცემის გარეშე არ არის ურთიერთობა. ეს არის მნიშვნელობა, რომელიც გულისხმობს a პირის მიერ აღიარება და ღირებულება. ყველა ადამიანური ურთიერთობა უნდა იყოს წარმოდგენილი, ის უნდა იყოს ორმხრივი და ორმხრივი.

ადამიანი, ვინც შენს გვერდით გყავს ან ეძებ, უნდა შეეძლოს მსგავსი ადამიანი, ადამიანი ეს უსაფრთხოებას გადმოგცემთ ინტიმური ნივთების, კონფლიქტების, სიხარულის, მწუხარების ასახსნელად. თუ თქვენს გვერდით ადამიანი არ გამოხატავს ამ სიმშვიდესა და უსაფრთხოებას, ისინი ალბათ არ არიან თქვენი ცხოვრების სიყვარული. ნდობა და კომუნიკაცია ორი ფუნდამენტური საფუძველია ნებისმიერი ურთიერთობისთვის, ერთი არ არსებობს მეორის გარეშე და ორივეს გარეშე არ არსებობს ურთიერთობა. ამ სტატიაში ნახავთ უფრო მეტ ინფორმაციას ნდობა წყვილის მიმართ.

თანამონაწილეობა განისაზღვრება, როგორც ”დამოკიდებულება, რომლითაც ნაჩვენებია, რომ ორი ან მეტი ადამიანის მხრიდან არსებობს ცოდნა იმის შესახებ, რაც სხვისთვის არის საიდუმლო ან დაფარული”. მნიშვნელოვანია, რომ პარტნიორის ყოლის შემთხვევაში თანამონაწილეობა იყოს. ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი ერთნაირად ფიქრობენ ან ყველაფერზე თანხმდებიან, მაგრამ რომ ისინი ერთმანეთს იცნობენ და მხოლოდ ერთმანეთის შეცნობის ფაქტია სხვა ძალიან კარგად, ზოგჯერ დააწყებინე ისინი ერთმანეთის გაგებით, ან იციან რას ნიშნავს სხვისი სახე არც კი საუბარი

მნიშვნელოვანია, რომ ყველა ურთიერთობაში არსებობდეს თანაგრძნობა, რომ შენს გვერდით მყოფმა ადამიანმა იცოდეს, როგორ უნდა დააყენოს საკუთარი თავი შენს ადგილზე რამე ხდება ან გემართებათ, რომ სხვა თვალსაზრისით დაინახოთ რამე ან შეეცადოთ გაიგოთ როგორ შეიძლება იყოთ შეგრძნება. თუ შენ გვერდით ადამიანი გყავს, რომელიც არასდროს ცდილობს საკუთარი თავი შენს ადგილას დააყენოს, შესაძლოა ის არ არის შენი ცხოვრების სიყვარული. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ რა უნდა გააკეთოს, როდესაც წყვილში თანაგრძნობის ნაკლებობაა.

ჭეშმარიტმა სიყვარულმა უნდა მოგაწოდოთ ჯანმრთელი ინტიმური ურთიერთობა, ამისათვის მნიშვნელოვანია, რომ გარკვეული თემები, როგორიცაა სექსი, არ იყოს ტაბუდადებული, მაგრამ რომ შეგიძლიათ სრული ნდობითა და თავისუფლებით ისაუბროთ იმ საგნების შესახებ, რომლებიც მოგწონთ ან არ მოგწონთ და ა.შ. მართალია, ეს ურთიერთობა დასაწყისში ნებისმიერი ურთიერთობისათვის შეიძლება იყოს უფრო რთული და, ალბათ, უფრო ადვილია, რადგან ნდობა დამყარდა, მაგრამ თუ დასაწყისში გრძნობთ, რომ ეს ადამიანი არ გადასცემს თქვენდამი ნდობას, რომ შეძლოთ გამოხატოთ თქვენი შეშფოთება საკუთარ თავთან ან თქვენს პირადულობასთან დაკავშირებით, ეს ნამდვილად არ იქნება თქვენი სიყვარული სიცოცხლის განმავლობაში.

როგორ ამოვიცნოთ თქვენი ცხოვრების სიყვარული? კიდევ ერთი მოსაზრება ჭეშმარიტ სიყვარულზე, როგორც წყვილმა, არის ის, რომ სიყვარულს თან უნდა ახლდეს გართობა, წყვილს უნდა შეეძლოს მოგაწოდოთ ისეთი მომენტები, როდესაც თქვენ იცინით, გაერთეთ. ამისათვის დიდი გეგმები არ გჭირდებათ, მაგრამ იმის ცოდნა, რომ თქვენს გვერდით იმ ადამიანთან ერთად, სიცილი და კარგი ვიბრაცია დარწმუნებულია.

ყველა წყვილი გადის კრიზისულ მომენტებს, ეს არ ნიშნავს, რომ ისინი არ შეიძლება იყვნენ შენი ცხოვრების სიყვარული. კონფლიქტები კარგად მოგვარდა - საუბარი, დიალოგები, აქტიური მოსმენა და ა.შ. Მე პატივს ვცემ- შეიძლება იყოს დიდი ზრდის წყარო. წყვილი, რომელსაც შეუძლია მტკიცედ გადალახოს დაბრკოლებები და შეცვალოს და მოერგოს ერთად დარჩენის, წყვილი სურს გაიზარდოს ერთმანეთთან. ამ სტატიაში ვისაუბრებთ წყვილების კონფლიქტები.

თქვენი ცხოვრების ნამდვილი სიყვარული გიბიძგებთ და მხარს გიჭერთ თქვენს გეგმებში, გამოთქვამთ მის აზრს, მაგრამ არ გიშლით ხელს მაღლა ფრენაში, პირიქით, ის თქვენს გვერდითაა, რომ დაგეხმაროთ ფრენაში და გაიზარდოთ, გინდა კარგად გინდოდეს სხვისი ზრდა ყოველმხრივ თქვენს გვერდით.

როგორ მოვძებნოთ ნამდვილი სიყვარული? იმისთვის, რომ ადამიანი ცხოვრების გზაზე თანმხლებ იყოს, შენ მასში უნდა შეამჩნიო გულწრფელობა, ამ ადამიანმა უნდა გადმოსცეს ნდობის გრძნობა, როდესაც ის აგიხსნის რამეს და ეს მიიღწევა პიროვნების თანმიმდევრულობით, რასაც ამბობს, აკეთებს და ფიქრობს. როდესაც ადამიანები ამ ყველაფერს შორის შეუსაბამობას ავლენენ, მაშინ როდესაც გარშემომყოფები იწყებენ უნდობლობას.

თუ ეჭვი გეპარებათ, ამის გაკეთება შეგიძლიათ შეამოწმე, რომ ნამდვილი სიყვარულია.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები როგორ მოვძებნოთ ნამდვილი სიყვარულიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილი თერაპია.

• რისო, ვ. (2003). სიყვარული ან დამოკიდებულება?: როგორ გადავლახოთ ემოციური მიჯაჭვულობა და გახადოთ სიყვარული სრული და ჯანმრთელი გამოცდილება. გამომცემელი: Norma.