მოთმინების ნაკლებობა შეიძლება მჭიდრო კავშირში იყოს ზრდასრულთა როლის მუდმივ იმპერატორთან, რომელიც გამოიხატება ნაჩქარევი შეტყობინებებით საზოგადოებაში, რაც განპირობებულია პროდუქტიულობითა და უშუალობის ძიებით. ამასთან, მოთმინება არის ის დამოკიდებულება, რომელიც საშუალებას გაძლევთ განსაზღვროთ საკუთარი დრო სიყვარულში, რომ იფიქროთ, იფიქროთ, იგრძნოთ და დააკვირდეთ.
მოთმინების მომზადების ჯადოსნური რეცეპტი არ არსებობს, თუმცა, თუ ნამდვილად გსურთ მისი გამოყენება, ეს სწავლება თავად თქვენზეა. როგორ ვისწავლოთ მოთმინება ურთიერთობაში? ფსიქოლოგია-ინტერნეტში, ჩვენ გაძლევთ გასაღებებს ამის მისაღწევად.
თუმცა, თუნდაც მოთმინებას თავად აქვს საზღვარი. წინააღმდეგ შემთხვევაში, ადამიანი ემუქრება დამოკიდებულების კავშირის აღზრდის რისკს, რომელშიც ისინი თავიანთ პარტნიორს სიამოვნების სურვილს უყენებენ. მოთმინების ზღვარი გვხვდება საკუთარ საღი აზროვნებაში და თქვენს შინაგან კეთილდღეობაში. როდესაც არასოდეს მომხდარი ცვლილების მოლოდინი გავლენას ახდენს თქვენს თვითშეფასებაზე ან თქვენს ბედნიერების დონეზე, მაშინ იფიქრეთ ამაზე.
როდესაც მოთმინება ხდება ურთიერთობის ფილოსოფია, რომელშიც შენ ხარ ის, ვინც შენს მარად ელით პარტნიორი, მაგრამ მათი მხრიდან იგივე ყურადღებას არ აქცევთ, მაშინ ამაში შიდა დისბალანსია ბმული.
განსაზღვრეთ რა არის ისინი თქვენი საზღვრები ბედნიერი ურთიერთობის პრინციპების გარშემო. და გახსოვდეთ, რომ სიყვარული ყოველთვის არ არის საკმარისი, ანუ ვინმეს სიყვარული არ არის იმის გარანტი, რომ ეს ურთიერთობა იმედისმომცემია. როდესაც ადამიანთან ყოფნით გრძნობ, რომ აღარ უნდა იყო შენ, მაშინ მოუსმინე ამ გრძნობებს. თავისთავად მოთმინება არ არის ჯადოსნური ინგრედიენტი. მოთმინების ნამდვილი შედეგები არის ის, რასაც ახლავს სხვა უნარები, რომლებიც მიზნად ისახავს გარკვეული მიზნების მიღწევას, როგორც წყვილი.
როდესაც გრძნობთ, რომ თქვენი ყველა სასიცოცხლო ძალისხმევა მიზნად ისახავს მოთმინების უნარის გამოკვებას იმ სიტუაციის პირობებში, რომელიც თქვენ გადატვირთულია, შეცვალეთ მიდგომა. მით უმეტეს, თუ ეს არის სიტუაცია, რომელიც შეიძლება შეიცვალოს ორივეს ნებით.
იმისათვის, რომ ისწავლოთ მოთმინება ურთიერთობაში, უნდა გესმოდეთ, რომ ეს არ უნდა აგვერიოს პასიურ როლთან, რომელშიც ადამიანი თავს ანებებს გარკვეულ ვითარებას. როდესაც თქვენ მოთმინებით ხართ, თქვენი ცხოვრების მთავარი გმირი ხართ, რადგან ეს დამოკიდებულება გთავაზობთ მშვიდი, საიდანაც უფრო მკაფიოდ შეიძლება იფიქრო და იფიქრო, ვიდრე მაშინ, როდესაც მოუთმენლობა ღრუბლებს მიზეზი
რა უნდა გააკეთოს ამიერიდან იმ სიტუაციებში, რომლებიც გამოცდაა თქვენი მოთმინებისთვის?
- დაგეგმეთ ახალი პასუხი. წარმოიდგინეთ თქვენი რეაქცია თქვენს გონებაში, რადგან ეს მოლოდინი ზრდის ამ რეალობის შექმნის შანსებს.
- აღნიშნე შენი თავი კონკრეტული მიზნები. იმ სიტუაციასთან დაკავშირებით, რომელიც თქვენთვის მნიშვნელოვანი გამოცდაა, მიუთითეთ გამოწვევა, რომლის დასმაც გსურთ. მაგალითად, თუ თქვენი მოუთმენლობა წარმოიშვა თქვენი პარტნიორის დანიშვნებში პუნქტუალურობის გამო, შეიმუშავეთ სტრატეგია, რომ უკეთ გაუმკლავდეთ ლოდინის ამ მომენტებს.
- გამოხატეთ თქვენი იდეები და მოთხოვნები მკაფიოდ და ა კეთილი ტონი. საჩივრის საშიშროება იძირება საყვედურებით და კრიტიკით, რომლებიც მხოლოდ დისტანცირებას უწყობს ხელს. ეჭვგარეშეა, რომ სიტყვების "გთხოვთ" და "მადლობა" ეფექტი უფრო კონსტრუქციულია აქტიური მოსმენისას. ამ შემთხვევებში ძალიან მნიშვნელოვანია განსაკუთრებული ყურადღება მიექცეს კომუნიკაციის ფსიქოლოგია წყვილებში.
კინოს ფორუმის საშუალებით, ფილმი "ცოდვა როდეოსი", რომელშიც მონაწილეობს მარიბელ ვერდო, არის სიყვარულით მოთმინებისა და მოუთმენლობის შესანიშნავი პედაგოგიური მაგალითი. მსახიობი ასრულებს ქალს, რომელიც იმდენად არის შეჩვეული, რომ მუდმივად აყენებს თავის თავს სხვების მაგივრად, რომ მან უკვე დაივიწყა რას ნიშნავს იყო საკუთარი თავი. თუ გსურთ ამ თემაზე იფიქროთ, ეს ჩანაწერი საინტერესო მითითებაა.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
