სიყვარულის მნიშვნელობა წყვილში

როდესაც ისინი გვეხვევიან, ვგრძნობთ, რომ გვიყვარს და სხვებისთვის "ვიღაც" რომ ვიყოთ, ჩვენ ვპასუხობთ მათ მოვლინებებს. ზოგჯერ ვწუწუნებთ, რადგან მნიშვნელოვანი ხალხი არ გვაწვდის საჭირო ზრუნვას, სხვები კი - არა არის შესაბამისი (რომ ჩვენ ვართ იუპიტერში და სხვები სატურნში) და სხვები, რომლებიც გულისხმიერების ნაცვლად მუდმივად ვიღებთ საყვედურები.

ფსიქოლოგიის ამ სტატიაში ვსაუბრობთ სიყვარულის მნიშვნელობა წყვილში და მნიშვნელობა აქვთ მათ.

ინდექსი

1. ხელსაყრელი ზრუნვა
2. საყვარლის მოხვეჭები
3. ზრუნვათა სიმრავლის კანონი

არისტოტელეს თავისი ეთიკა წინდახედულობის პრინციპით ააშენა, რადგან მას ესმოდა, რომ სათნოება თანაბრად დაშორებული შუა წერტილია ორ უკიდურესობას შორის. სტაგირიტისთვის მოხვეჭების სიმრავლე ისეთივე საზიანო იქნება, როგორც მათი სიმცირე. ამრიგად, გულისხმიერების ღირებულება ეს გამომდინარეობს იქიდან, რასაც ჩვენ შეიძლება ვუწოდოთ "შესაძლებლობის საჩუქარი".

ისევე, როგორც ჩვენ გვჭირდება ჟანგბადის გარკვეული დონე საცხოვრებლად - როგორც ზედმეტი, ისე არასაკმარისი არ გვაძლევს სუნთქვის სწორად წარმოქმნას.

როდესაც ჩვენ გვიყვარდება, ჩნდება მოვლის ყველა ნაკადი, რომლის შეთავაზება და მოთხოვნაც შეგვიძლია. სამწუხაროდ, ზოგადად, ჩვენ არ ვცხოვრობთ მარადიულად შეყვარებულები და ვუბრუნდებით მოვლის ჩვეულ დონეს.

ფსიქოთერაპიული გადმოსახედიდან რა არის მნიშვნელოვანი გააცნობიეროს - მოზღვავების ამოუწურავი წყაროს მიღმა, რომელიც თავს სავსედ ვგრძნობთ - ჩვენთვის საჭირო ზრუნვაც და ჩვენც ჩვეულებრივად.

გარიგების ანალიზის ფსიქოთერაპია შესთავაზა "ზრუნვათა სიმრავლის კანონი". ეს კანონი ხუთი მცნებისგან შედგება: მიეცით პოზიტიური გულისხმიერება, საჭიროების შემთხვევაში, მოითხოვეთ თქვენთვის სასურველი პოზიტიური გულისხმიერება, მიიღე პოზიტიური გულისხმიერება, რომელსაც იმსახურებ, ნუ მიიღებ დესტრუქციულ ნეგატიურ გულისხმიერებას და საკუთარ თავს დაუთმო პოზიტიური გულისხმიერება იგივე

• მიეცით პოზიტიური შთაბეჭდილებები, როდესაც ეს საჭიროა საქმე ეხება იმის გარკვევას, თუ რა სახის მოწონება სჭირდება თითოეულ ადამიანს ყველაზე მეტად და აჩუქებს მათ. სხვისი მიღება გულისხმობს მათი ინდივიდუალურობის პატივისცემას და პოზიტიური გულისხმიერების მაქსიმალურად გაზრდას.
• ითხოვეთ პოზიტიური გულისხმიერება, რომელიც გჭირდებათ. ბევრჯერ ვიმედოვნებთ, რომ სხვები ბედის მთხრობელები არიან, ველოდებით მათ მოხვეჭებს, აბსოლუტურად არაფერი ვუთხრათ, რაც ნამდვილად გვჭირდება. კომუნიკაცია მთავარია ნებისმიერი ტიპის ურთიერთობაში, მაგრამ ბევრ შემთხვევაში ჩვენ ვეჩვევით გაუმართავ ან წარუმატებელ კომუნიკაციებს. ფსიქოთერაპიული თვალსაზრისით, უმჯობესია იყო პირდაპირი, გარისკო და ისწავლო გამოცდილებით.
• მიიღეთ პოზიტიური შეხება, რომელსაც იმსახურებთ. თვითშეფასება მეტწილად განსაზღვრავს ჩვენს თვითკონცეფციას. როდესაც ისინი პოზიტიურ მოხვეჭებს მოგვმართავენ, ჩვენ უნდა მივიღოთ ისინი და მივესალმოთ იმ ადამიანს, ვინც მათ მოგვცემს, წინააღმდეგ შემთხვევაში, ისინი დაიღლებიან უარის თქმისგან. მეორეს მხრივ, პოზიტიური მოვლინების ნიაღვარი გარკვეული უარყოფითი მოწონებების მიღების გარეშე მიგვიყვანს უდაბნოში: შეცდომების მიღება ღირებულების დაკარგვის გარეშე არის მაღალი თვითშეფასებისა და უსაფრთხოების ნიშანი იგივე
• ნუ მიიღებთ დესტრუქციულ ნეგატიურ ზრუნვას. თქვენ უნდა იცოდეთ თქვენი საზღვრები და არ დაუშვათ, რომ შეაფასონ არც მათ ქვემოთ, არც ზემოთ. გაბერილი ეგო მოითხოვს ამოსვლა გაბერილი ეგოდან, რომ ისინი უმოწყალოდ გაანადგურონ. ინსულტების მიღება ძლიერ გავლენას ახდენს მითითების შიდა ჩარჩოზე.
• მიეცით საკუთარ თავს პოზიტიური გულისხმიერება. თქვენ გაქვთ უფლება გიყვარდეთ საკუთარი თავი და მიიღოთ საკუთარი თავი ისეთი, როგორიც ხართ. სრულყოფილება ღირსეული მისწრაფებაა, მაგრამ უნდა ვაღიაროთ, რომ ვცდებით, რადგან ადამიანი ვართ. როგორც აუცილებელია აღიაროთ ძლიერი და ძლიერი მხარეები (ზომიერად), ისევე როგორც დეფექტების ან შეცდომების აღიარება (მაგრამ ღირებულების დაკარგვის გარეშე). თქვენ უნდა შეგეძლოთ საკუთარ თავზე სიცილი, საკუთარი თავისთვის ჯილდოს გაკეთება საქმის კეთებისთვის: სიყვარულის გაკეთება, კითხვა, თამაშების თამაში, მუსიკის მოსმენა და ა.შ.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები სიყვარულის მნიშვნელობა წყვილშიგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილი თერაპია.