სიყვარულში შედარებით გავრცელებული სიტუაციაა. ადამიანს უყვარს პარტნიორი, მაგრამ არ გრძნობს თავს დაფასებულად. და მიუხედავად ყველაფრისა, ის მაინც იქ არის იმავე მომენტში, რაც ამ სიყვარულს საუკეთესო საბაბად აქცევს იმისთვის რომ არაფერი შეიცვალოს ამ ორს შორის. Სიმართლე არის თუ თქვენი პარტნიორი არ აფასებს თქვენ, დააფასე საკუთარი თავი, რადგან ეს კიდევ უფრო მნიშვნელოვანია. მას შემდეგ, რაც თქვენ გაქვთ გადაწყვეტილების მიღების და ნეგატიური სიტუაციიდან გამოსვლის ძალა.
თუ თქვენ არ გრძნობთ დაფასებულს თქვენი პარტნიორის მიერ, შეეცადეთ გქონდეთ საუბარი და აუხსნათ რა ქმედებებია ის, რაც თქვენ ასე გგონიათ და რა ცვლილებების დაკვირვება გსურთ ურთიერთობაში. ამ საუბრის საშუალებით თქვენ ასევე შეგიძლიათ დაადასტუროთ ან უარყოთ გაითვალისწინოს თუ არა თქვენი პარტნიორი.
რჩევები, რომ შეწყვიტოთ თქვენი პარტნიორის სიყვარული.
ანუ, თქვენ შეძლებთ შეამჩნიოთ, თუ თქვენი პარტნიორი მოგისმენს, აიღებს თქვენს ნათქვამს და გაგიგებთ მაშინაც კი, თუ ისინი არ ეთანხმებიან თქვენს თვალსაზრისს, ან პირიქით, დასცინიან თქვენს გრძნობებს.
გარდა ამისა, ასევე ძალიან მნიშვნელოვანია, რომ გახსოვდეთ, რომ მაშინაც კი, თუ შეყვარებული ხართ ადამიანზე, შეგიძლიათ დაარღვიოთ ეს ამბავი, თუ არ გრძნობთ თავს დაფასებულად. უბრალოდ იმიტომ, რომ ვიღაცასთან ყოფნა ეს უფრო უბედურს ხდის, ვიდრე დაშლა. ამრიგად, თქვენ შეწყვეტთ განცხადების "მე ის ძალიან მიყვარს" გადაქცევას საბაბად, რომ გაუძლო ასეთი არასასიამოვნო სიტუაციას უსასრულოდ. ურთიერთობის გაწყვეტა შეიძლება იყოს გარდამტეხი მომენტი თქვენი ცხოვრების აღსადგენად თქვენი ავტონომიისა და დამოუკიდებლობის გაცნობიერებით.
შეწყვიტოთ მათი სიყვარული, ვინც არ აფასებთ თქვენ გამოთქვით სიტყვები, რაც ხდება, რამდენადაც მტკივა. ზოგჯერ საკუთარი თავის მოტყუება იკვებება იმ დამოკიდებულებით, რომ შეამციროს ის, რაც ხდება რეალობის მიღების შიშის გამო. გაახილეთ თვალები რეალობას, მოუსმინეთ იმედგაცრუების მწარე განცდას, რომელიც გაღიზიანებს თქვენს შიგნით ყოველ ჯერზე, როდესაც თქვენს პარტნიორში უხალისობის დამოკიდებულებას დააკვირდებით.
გაახილეთ თვალები რეალობას.
ამგვარად, როცა თვალებს გაახელ ფაქტებისა და შენი ისტორიის რეალობას, შეწყვიტე შენი პარტნიორის სიყვარული ხდება პრაქტიკულად ბუნებრივი. ვინაიდან განცდას თან ახლავს ცნობიერება. თუ თქვენ არ გრძნობთ დაფასებულს თქვენი პარტნიორის მიერ და მაინც, თქვენ აგრძელებთ ამ მომენტში, შეეცადეთ დაფიქრდეთ იმ მიზეზზე, რომელიც მიგიყვანთ ამ კვანძამდე: რისი გეშინია? რას მიიღებთ ამ ეტაპზე?
წარმოიდგინეთ, რომ ეს მტკივნეული მდგომარეობა გავლენას ახდენს თქვენს ძმაზე ან დასზე. ანუ წარმოიდგინეთ, რომ ეს არის ვინმე, ვინც გიყვართ, რომელიც განიცდის ურთიერთობას, რომელშიც ისინი თავს მარტოსულად გრძნობენ. რა რჩევას მისცემდით მას ამ შემთხვევაში? ასე რომ, გამოიყენეთ ეს რჩევები საკუთარ თავზე. ეცადეთ იყოთ თანმიმდევრული იმას, რაც თქვენი აზრით ამ დროს თქვენთვის საუკეთესოა.
შეწყვიტოთ მათი სიყვარული, ვინც არ აფასებთ თქვენ გრძნობის რაციონალიზაციაანუ, ნუ დარჩებით ჩაკეტილი სუფთა სიყვარულში, რადგან ჯანსაღი სიყვარული არის ის, რასაც თან ახლავს კარგი მიზეზები.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, ფსიქოლოგია-ონლაინში ჩვენ არ გვაქვს უფლება დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით, რომ მიხვიდეთ ფსიქოლოგთან თქვენი კონკრეტული შემთხვევის განსახილველად.
თუ გსურთ წაიკითხოთ მსგავსი სტატიები როგორ შეწყვიტოთ თქვენი პარტნიორის სიყვარული, რომელიც არ აფასებს თქვენ, ჩვენ გირჩევთ, რომ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილი თერაპია.
