ემოციებისა და გრძნობების ცნებები ხშირად ერთმანეთშია დაბნეული, რადგან მათ თითქოს აქვთ დიდი მსგავსება, იმდენად, რამდენადაც ფსიქოლოგიაშიც კი ხშირად შეიძლება მათი გამოყენება თითქოს სინონიმები. თუმცა, ჩვენ ვსაუბრობთ ორ განსხვავებულ გამოცდილებაზე. ჩვენ მთელი ცხოვრება ვიყენებთ სიტყვებს ემოცია და განცდა, რათა შევეცადოთ აღვწეროთ ის, რაც ჩვენ ვართ ჩვენ განვიცდით შინაგანად და რომ ეს არის სუბიექტური მოვლენა, ვინაიდან თითოეული ადამიანი განიცდის სიტუაციებს განსხვავებული გზა.
მნიშვნელოვანია ვისწავლოთ ორივე კონცეფციის მნიშვნელობა და ვიცოდეთ როგორ განვასხვავოთ ისინი, ვინაიდან ეს დაგვეხმარება საკუთარი თავის უკეთ გაცნობაში და გაგებაში. სწორედ ამიტომ ამ ფსიქოლოგიის ონლაინ სტატიაში ჩვენ ვაპირებთ დეტალურად ავხსნათ რა არის განსხვავება ემოციასა და გრძნობას შორის ფსიქოლოგიაში.
ინდექსი
- რა არის ემოციები ფსიქოლოგიაში
- რა არის გრძნობები
- განსხვავება ემოციასა და გრძნობას შორის ფსიქოლოგიის მიხედვით
რა არის ემოციები ფსიქოლოგიაში.
როგორც ჩვენ უკვე გავაკეთეთ კომენტარი, ემოციებსა და ემოციებს შორის განსხვავების აღმოსაჩენად
ნეირომეცნიერებაში ნათქვამია, რომ ემოცია არის ქიმიური რეაქცია, რომელიც ხდება ჩვენს ტვინში, როგორც ახალი გარე სტიმულის რეაგირება და ეს იწვევს ცვლილებებს ჩვენს სხეულში.
ჩვენი ტვინის ის უბანი, რომელიც იწვევს ემოციის წარმოქმნას არის ლიმბური სისტემა და ეს არის ის, სადაც ის გამოცდილება, რაც ჩვენ გვაქვს, იმახსოვრებს ან იწერს, სწორედ ამიტომ უმეტესობა ჩვენ გვაქვს წინასწარგანწყობილი რეაგირება კონკრეტულზე სტიმულები.
მაგალითად, როდესაც ჩვენ პატარა ვიყავით, ხელებს ვწვავდით ძალიან ცხელ საგანზე შეხებით ან ცეცხლთან მიახლოებით, ჩვენ გვესმის, რომ ამის გაკეთების ფაქტი ტკივილის გამომწვევი და იმ სიტუაციასთან ახლოს ყოფნისას, როდესაც ჩვენ წვის რისკი გვაქვს მეტ -ნაკლებად, ეს გამოიწვევს განცდას შეშინებული. ანუ, ჩვენ ვსწავლობთ, რომ გარკვეული სტიმულის მიმართ ჩვენ გვექნება გარკვეული ფიზიკური რეაქცია.
ეს რეაქციები შეიძლება განსხვავებული იყოს. ემოციების ტიპების გასაგებად, ამ სტატიაში თქვენ იხილავთ ა დადებითი და უარყოფითი ემოციების ჩამონათვალი.
ემოციების მაგალითები
რამდენიმე მაგალითი იმისა, თუ რა არის ემოციები, არის შემდეგი:
- როდესაც დაწინაურდი სამსახურში, გრძნობ ძალიან ბედნიერი იმ დროს და რა თქმა უნდა, მომავალ დღეებში ან კვირებში, მაგრამ დგება დრო, როდესაც თქვენ კვლავ სტაბილიზირდებით და აღარ გრძნობთ ბედნიერების იმ დიდ ემოციას, რაც რამდენიმე დღით ადრე განიცადეთ.
- როცა შეყვარებული ხარ, თქვენ გრძნობთ შეუდარებელი ენერგიით, თქვენ ხართ ფხიზლად ნებისმიერ საათში, ფიქრობთ იმ ადამიანზე მომავალ შეხვედრაზე, თქვენ გრძნობთ თქვენს მუცელში ცნობილ პეპლებს, სხვათა შორის ემოციები, რომლებიც დაკავშირებულია სიყვარულთანთუმცა, იმ ადამიანთან ურთიერთობის შემდეგ, წლობითაც კი, თქვენ აღარ გრძნობთ ამდენ ემოციურ აღმავლობას და ვარდნას და ისევ სტაბილურობთ.
- თქვენ მოაწყვეთ ნახოთ თქვენი საუკეთესო მეგობარი, რომ გამოვიდეს სასმელად, თქვენ წინასწარ გეგმავთ ამ გასვლას მას შემდეგ, რაც თქვენ ბევრი სამუშაო, თქვენ გააუქმებთ რამდენიმე აქტივობას მასთან შესახვედრად და საათის დროს ის გეუბნებათ, რომ ის ვერ შეძლებს წადი Დასაწყისში გაწუხებთ და სამწუხაროც კი, თუმცა, რამდენიმე საათის ან დღის შემდეგ, ეს ემოცია გაივლის.
რა არის გრძნობები.
ნახვის შემდეგ რა ემოციები, იმისათვის, რომ გავიგოთ განსხვავება ემოციასა და გრძნობებს შორის, ჩვენ ვნახავთ რა არის გრძნობები.
განცდის განმარტება ასეთია: ა გრძნობა ეს არის აფექტური მდგომარეობა ემოციისგან წარმოიქმნება, თუმცა, ეს ხდება უფრო შეგნებული გზით, რადგან ადამიანებს შეუძლიათ ამის შენარჩუნება განწყობა დიდი ხნის განმავლობაში დროის განსხვავებით ემოციისგან, რომელსაც აქვს მოკლე ხანგრძლივობა.
ეს ნიშნავს, რომ განცდა იქცევა რაღაც უფრო ინსტინქტურიდან, როგორიცაა ემოცია და იმისათვის, რომ ის გენერირდეს, უნდა არსებობდეს მსჯელობა გამოწვეული ა ფიქრობდა რაც ადამიანს კვებავს მას და გახდება რაღაც მუდმივი.
გრძნობების მაგალითები
რამდენიმე მაგალითი ყოველდღიური ცხოვრებიდან, სადაც შეგიძლიათ შეაფასოთ რა არის გრძნობა, არის შემდეგი:
- ადამიანი, რომელიც გარკვეული პერიოდის განმავლობაში ურთიერთობდა (თავიდან ის შეყვარებული იყო და ყველანაირ ძლიერ ემოციას გრძნობდა იყავი იმ ადამიანთან ერთად), თუმცა, როდესაც გატაცების ეტაპი საბოლოოდ დასრულდება და ადამიანმა შეწყვიტა ყველაფრის შეგრძნება ემოციური აღმასვლა და ვარდნა, თქვენ ნაკლებად ინსტინქტურად და უფრო რაციონალურად გადაწყვეტთ ურთიერთობის გაგრძელებას, რადგან თქვენ ნამდვილად გიყვართ იგი, ანუ გრძნობა სიყვარული, როგორც გრძნობა. მიუხედავად იმისა, რომ არ განუცდია ყველა ის ემოცია, რამაც გამოიწვია ის შეყვარების აქტი პეპლების მსგავსად მუცელში, თქვენ ირჩევთ მას, რადგან განიცდით რაღაც უფრო ხანგრძლივობას, როგორიც არის უპირობო სიყვარულის გრძნობა.
- როდესაც ჩვენი მამა ან დედა გვთხოვს რაღაცის გაკეთებას და ჩვენ ვპასუხობთ იმ მომენტში გაღიზიანებული და გაბრაზებული სახით, ასე რომ რისხვა გვეპყრობა და ჩვენ ვესაუბრებით მათ არასწორია, მოგვიანებით, როდესაც ჩვენ ვართ უფრო მშვიდი და შეგვიძლია ვიფიქროთ და ვიმოქმედოთ ნაკლებად იმპულსურად, ჩვენ ვხვდებით, რომ ჩვენ ვაჭარბებთ და არ უნდა გაგვეცა პასუხი Ისე. ჩვენ კვლავ ობიექტურად ვფიქრობთ ჩვენს ქმედებებზე და ა დანაშაულის გრძნობა ჩვენი ქმედებების ობიექტური ანალიზის შედეგად, ანუ ეს აღარ იყო ის, რაც ჩვენ ინსტინქტურად განვიცადეთ, როგორც აღშფოთებისა და მრისხანების ემოცია. აღმოაჩინე რა არის დანაშაული ფსიქოლოგიაში.
- სიყვარული, რომელსაც ვგრძნობთ მშობლების მიმართ ეს არის გრძნობა, რომელიც შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება ან როდესაც ჩვენ შეგნებულად გადავწყვეტთ გავაგრძელოთ ჩვენი პარტნიორის სიყვარული მთელი ცხოვრება ან დიდი ხნის განმავლობაში.
განსხვავება ემოციასა და გრძნობას შორის ფსიქოლოგიის მიხედვით.
თუ ვსაუბრობთ ემოციებსა და გრძნობებს შორის განსხვავებაზე, ასევე აუცილებელია აღინიშნოს, რომ მათი გამოცდა შესაძლებელია სხვადასხვა დონეზე ინტენსივობა და ორივე შეიძლება იყოს საკმაოდ ინტენსიური ან პირიქით, იმისდა მიხედვით, თუ როგორ ცხოვრობენ ისინი და რა კონკრეტულ სიტუაციებს განიცდიან პირი მაგრამ,რა განსხვავებაა ემოციასა და გრძნობას შორის? ისინი მართლაც ძალიან განსხვავებული ცნებებია?
მას შემდეგ რაც განმარტა ემოციის და განცდის კონცეფცია, ასევე მოგეცა რამოდენიმე მაგალითი რა ნიშნავს თითოეული მათგანის განცდას, ჩვენ გვეცოდინება რა არის მთავარი განსხვავებები ემოციებსა და გრძნობებს შორის ფსიქოლოგია.
1. Წარმომავლობა
განსხვავება ემოციასა და გრძნობას შორის არის ერთი და იგივე. ჩვენ ვხედავთ მას ქვემოთ:
- ემოციები არის რაღაც უფრო ინსტინქტური და ავტომატური, რომელიც წარმოიქმნება სიტუაციის გაცნობიერების გარეშე, ისინი უბრალოდ ჩნდებიან და ჩვენ უფრო ინტენსიურად განვიცდით იმ რეაქციებს, რომლებიც მათ იწვევენ ჩვენში სხეული.
- გრძნობებისგან განსხვავებით, რომლებიც წყვეტენ ინსტინქტურ ხასიათს და გადიან ერთგვარ ფსიქიკურ ფილტრს, სადაც ჩვენ შეგვიძლია უფრო რაციონალურად ვიფიქროთ, ამიტომ ჩვენ ვაფასებთ და ვაფასებთ გამოცდილებას.
2. შეკვეთა
- ემოცია არის დაუყოვნებელი, არაცნობიერი რეაქცია, რომელიც ყოველთვის პირველ ადგილზეა.
- განცდა ნელ -ნელა ჩნდება ემოციებისა და ფიქრებისგან მიღებული ინფორმაციის და მათი ინტერპრეტაციის შემდეგ.
3. Ხანგრძლივობა
- ემოციებს აქვთ მოკლე ხანგრძლივობა.
- თუმცა, გრძნობები შეიძლება გაგრძელდეს მანამ, სანამ ჩვენ გვსურს, ისინი შეიძლება გაგრძელდეს მთელი ცხოვრება.
4. აზრების ჩართვა
- ემოციები არის უშუალო რეაქციები, რომლებიც არ არის განპირობებული გონიერებით, ჯერ ემოცია იგრძნობა და შემდეგ ის აცნობიერებს, რომ ის იგრძნობა.
- ემოციების ინტერპრეტაციის გზა არის ის, რაც განსაზღვრავს გრძნობებს, რომლებიც შუამავალია აზრებით.
5. უნივერსალურობა
- ემოციები უნივერსალურია და ყველა განიცდის მათ.
- ყველა ადამიანმა არ უნდა განიცადოს ყველა გრძნობა.
6. ინტენსივობა
- მიუხედავად იმისა, რომ ორივე შეიძლება სხვადასხვა ხარისხით იგრძნობოდეს, ბუნებით ემოციები მოულოდნელად იფეთქებს და უფრო ძლიერად იგრძნობა.
- მეორეს მხრივ, გრძნობები სტაბილურია და რაციონალურად იგრძნობა, მაგრამ მათი ფიზიკური შეგრძნებები არ არის ისეთი ძლიერი ან ინტენსიური, როგორც ემოციების შემთხვევაში.
7. Შედეგები
- ემოციები გვამოძრავებს და მოქმედებისკენ გვიბიძგებს. ისე, რომ ეს ინტენსიური, მაგრამ ეფემერული მდგომარეობა არ გიმკვიდრებდეს, შეგიძლია ისწავლო ემოციების მართვის ტექნიკა.
- მიუხედავად იმისა, რომ გრძნობები, უფრო გამძლე და სტაბილური, გავლენას ახდენს ჩვენს გადაწყვეტილებებზე და ცხოვრების წესზე.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, ფსიქოლოგია-ონლაინში ჩვენ არ გვაქვს უფლება გავაკეთოთ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით, რომ მიხვიდეთ ფსიქოლოგთან თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ მსგავსი სტატიები განსხვავება ემოციასა და გრძნობას შორის ფსიქოლოგიაში, ჩვენ გირჩევთ, რომ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია ემოციები.
ბიბლიოგრაფია
- აგილო, ა. (2013). აღზარდე გრძნობები (ტომი 63). სიტყვა.
- მარინა, ჯ. ა., პენასი, მ. ლ. (2000). გრძნობების ლექსიკონი. ანაგრამი.
- ვივას, მ., გალეგო, დ. ჯ., & გონზალესი, ბ. (2007). აღზარდე ემოციები. დიკინსონი.
