რა განსხვავებაა დამოკიდებულებასა და კოდამოკიდებულებას შორის

რა არის ემოციური დამოკიდებულება და თანადამოკიდებულება? ემოციურ დამოკიდებულებაზე საუბრისას არ უნდა უგულებელვყოთ თანადამოკიდებულების საკითხი, ხშირად გამოთქმული ტერმინი, რომლის ნამდვილი მნიშვნელობა ჯერ კიდევ ბევრისთვის უცნობია.

ამრიგად, ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ერთად ვიხილავთ რა განსხვავებაა დამოკიდებულებასა და თანადამოკიდებულებას შორის, გეცოდინებათ, რას ნიშნავს ყოველი ტიპის ურთიერთობა თავისი ძირითადი მახასიათებლებით და, გარდა ამისა, გეცოდინებათ ნიშნები, რომლებიც დაგეხმარებათ ამოიცნოთ ტოქსიკური კავშირები, რომლებსაც ინარჩუნებთ თქვენს ცხოვრებაში. განაგრძეთ კითხვა!

ინდექსი

1. რა არის ემოციური დამოკიდებულება
2. რა არის ემოციური თანადამოკიდებულება 
3. განსხვავებები დამოკიდებულებასა და თანადამოკიდებულებას შორის

ემოციური დამოკიდებულებები სულ ახლახან აღმოაჩინეს: 1945 წელს ფსიქოანალიტიკოსმა ფენიშელმა შემოიღო ტერმინი „დამოკიდებული სიყვარული“ ნიშნავს ადამიანებს, რომლებსაც სიყვარული სჭირდებათ, რადგან სხვები დამოკიდებულნი არიან საკვებზე ან ნარკოტიკი.

1970-იან წლებში პირველად განიხილეს „ქალები, რომლებსაც ძალიან უყვართ“ ამერიკელი ფსიქოლოგის რობინ ნორვუდის წიგნი. საკითხს მიუახლოვდა „დამოკიდებულ სიყვარულთან“ ბევრად უფრო ახლოს, რაც მათ აძლევდა ინსტრუმენტებს საკუთარი თავის ამოცნობისა და ქალის დისკომფორტის მიზეზის გასაგებად.

დღემდე ის არ არის კლასიფიცირებული, როგორც ფსიქიატრიული პათოლოგია, მაგრამ სხვადასხვა მეცნიერი და თერაპევტი მას ა ფსიქოლოგიური ტრასტორნი მათთვის.

ემოციური დამოკიდებულება არის დამოკიდებულება ადამიანზე, რომელსაც უყვარს საკუთარი თავი, ზოგჯერ კონფლიქტურიც კი, რაც ზოგიერთ შემთხვევაში ქმნის გაუწონასწორებელი ბალანსი ორის ურთიერთობაში, მაგრამ ეს ახერხებს ორი შეყვარებულის დაკმაყოფილებას, ყოველ შემთხვევაში წყვილის სცენაზე ახალი ელემენტების შემოსვლამდე.

თუმცა სხვა შემთხვევებში, რომლებიც დღეს უმრავლესობაა, ემოციური დამოკიდებულების ერთ-ერთი ნიშანია ის, რომ დისბალანსი ისეთია, რომ მოაქვს ღრმა ტკივილი, და სრული უუნარობა, გამოვიდე სიტუაციიდან, რომელიც ნელ-ნელა ართმევს დამოკიდებულ საყვარელს.

ემოციური დამოკიდებულება გავლენას ახდენს ყველა ასაკობრივ ჯგუფზე და აქ არის მისი ძირითადი სიმპტომების ჩამონათვალი:

• სხვისი აკვიატება.
• ვერ ახერხებს საკუთარი თავის სხვისგან გამიჯვნას და მათი ნების მეორისგან.
• სიყვარულის დაკარგვის შიში.
• მიტოვების შიში, განშორებამდე.
• მარტოობის და სიშორის შიში.
• საკუთარი თავის წარმოჩენის შიში ისეთი, როგორიც არის.
• დანაშაული.
• არასრულფასოვნების განცდა პარტნიორის მიმართ.
• წყენა და გაბრაზება თუ მიგატოვებენ.
• ტოტალური მონაწილეობა და შეზღუდული სოციალური ცხოვრება.
• Ეჭვიანობა და ქონება.

თუ თქვენს ურთიერთობებში იდენტიფიცირებთ ემოციური დამოკიდებულების ამ ნიშნებს, გირჩევთ განახორციელოთ ჩვენი ემოციური დამოკიდებულების ტესტი თქვენი ეჭვების დასასრულებლად.

კოდამოკიდებულება, მკაცრად რომ ვთქვათ, ეხება შედუღებას, რომელიც იქმნება მზრუნველ თანამშრომელსა და ვინმეს შორის - რაც შეიძლება იყოს რომელიმე თქვენს ცხოვრებაში მნიშვნელოვანი ადამიანები (ქმარი, მამა, შვილი, მეგობარი) - დამოკიდებულნი არიან "სხვა რამეზე", იქნება ეს ალკოჰოლი, ნარკოტიკები, აზარტული თამაშები თუ სხვა. პირი. ახლა, რა არის თანადამოკიდებულების მიზეზი? ეს არის დამოკიდებულება, რომელიც აყენებს ფესვები ბავშვობის ემოციურ მოდელში.

კოდამოკიდებულების კონცეფცია დაიბადა ანგლო-საქსონურ გარემოში, ზუსტად დამოკიდებულების შესწავლის სფეროში, რადგან აღინიშნა, რომ ბევრი პარტნიორი ალკოჰოლიკები და ნარკომანები იმეორებდნენ წარსულის სცენარებს და დაუკავშირდნენ ადამიანებს, რომლებსაც იგივე დამოკიდებულება ჰქონდათ, როგორც ერთ-ერთ მშობელს. რომ თქვენი ცხოვრების ცენტრში სხვათა კეთილდღეობა დააყენეთ: ისევე, როგორც უნდა იყოს ბავშვობის ოჯახური კავშირი, რომელშიც ბავშვი და მისი კეთილდღეობა არასოდეს ყოფილა ყურადღების ცენტრში.

ზოგიერთი მკვლევარი განსაზღვრავს თანმიმდევრულობას, როგორც ჭეშმარიტს ფსიქოლოგიური, ქრონიკული და პროგრესირებადი პათოლოგია; ამ შემთხვევებში თანადამოკიდებულებს სჭირდებათ დამოკიდებულ ადამიანებთან ურთიერთობა კეთილდღეობის არაჯანსაღი ფორმისთვის.

თანადამოკიდებული ეძებს მოწონებას და საკუთარ ღირებულებას სხვის საჭიროების გრძნობაში, დახმარებას, სიყვარულს, უსაფრთხოებას, დაცვას. ის ეძებს უსაფრთხო ურთიერთობას და ეშინია მიტოვების და ამიტომ მიმართავს ურთიერთობას ადამიანებთან, რომლებსაც სჭირდებათ მომთმენი, მყარი მშობლების ფიგურები.

ის რჩება ურთიერთობაში, მაშინაც კი, როცა არ არის ბედნიერი და არც შორს არის დამაკმაყოფილებელი, მიტოვების შიშით და ზუსტად კომპენსაციის გამო. გრძნობს სხვის საჭიროებას. თუ საკუთარ თავს ჰკითხავთ: „როგორ გავიგო, ვარ თუ არა თანადამოკიდებული ადამიანი?“, ყურადღება მიაქციეთ შემდეგ მახასიათებლებს:

• თქვენი ცხოვრება სხვებზე გაამახვილეთ.
• ის ეძებს საკუთარ ღირსებას და ბედნიერებას მის გარეთ.
• ის სხვებს იმაზე მეტად ეხმარება, ვიდრე საკუთარ თავზე ფიქრობს.
• გსურთ სხვების პატივისცემა და სიყვარული.
• მას იზიდავს ადამიანები, რომლებსაც დახმარება სჭირდებათ.
• აკონტროლეთ სხვისი ქცევა და განჭვრიტეთ მათი საჭიროებები.
• გრძნობთ პასუხისმგებლობას სხვის მიმართ და თქვენი ქმედებებისთვის.
• თქვენს დისკომფორტს სხვებს მიაწერს.
• ის სულ უფრო მეტ ქცევას ითმენს სხვებისგან, რასაც აქამდე არ შეეგუებოდა.

თუ გსურთ გააფართოვოთ თქვენი ცოდნა ამ ტოქსიკური შემაკავშირებელ მოდელის შესახებ, წაიკითხეთ ჩვენი პოსტი წყვილის თანადამოკიდებულება: განმარტება, სიმპტომები და მკურნალობა.

ახლა, როდესაც თქვენ იცით, რა არის ემოციური დამოკიდებულება და თანადამოკიდებულება, თქვენთვის ბევრად უფრო ადვილი იქნება ამ ორს შორის განსხვავებების გაგება. ქვემოთ ჩამოვთვლით რამდენიმე მიზეზს, რომელიც ამართლებს მას:

დამოკიდებულების ტიპები

არ არის საუბარი ემოციურ დამოკიდებულებაზე, რადგან თანადამოკიდებული აწყობს თავის აზრებს და ქცევებს არა გარშემო სუბსტანცია, მაგრამ ადამიანის ირგვლივ: ამ ადამიანთან ურთიერთობა ხდება ერთგვარი „ნარკოტიკი“, ა დინამიკა ძალიან ჰგავს ნარკომანიას.

აუცილებელია იყოს არსებითი

ბოლო წლებში კოდდამოკიდებულების კონცეფცია ასევე გაფართოვდა ორმხრივი დამოკიდებულებები, რომელშიც ერთს მეორე სჭირდება, თუმცა სხვადასხვა მიზეზის გამო. მაგრამ ეს არ არის ზუსტად იგივე, რადგან მაშინ, როცა თანადამოკიდებულს სჭირდება თავი საჭიროდ იგრძნოს, ის, ვინც ნარკოტიკებზეა დამოკიდებული, გრძნობს კავშირს მხოლოდ თავის ნარკოტიკებთან და არა სხვასთან, ვინც მასზე ზრუნავს.

ფსიქოლოგიური პროფილები

თანადამოკიდებულები გარკვეულწილად „ტიპიური“ ემოციური თანამშრომლები არიან, ვინაიდან თანადამოკიდებულების ყველა ეს მახასიათებელი აშკარაა მათ ისტორიებში. დაბალი თვითშეფასებასაჭიროა მისი ღირებულების პოვნა საზღვარგარეთ, მარტოობის შიში და მიტოვება, რაც, ვნახეთ, დამახასიათებელია დამოკიდებულებისთვის.

ურთიერთობა დისფუნქციურ ადამიანებთან

განსხვავება ემოციურ დამოკიდებულებასა და თანადამოკიდებულებას შორის არის ის, რომ პირველში შეგიძლიათ აირჩიოთ პარტნიორი, რომელიც არ არის აქვს განსაკუთრებული პრობლემები, მეორეში, დამოკიდებულების ობიექტი არის ადამიანი, რომელსაც აუცილებლად აქვს თავის მხრივ ა პათოლოგიური დამოკიდებულება.

თანადამოკიდებულებისას ნაკლები აქცენტი კეთდება ქცევებზე, რომლებიც ძალიან ჰგავს და საერთოა ემოციურ დამოკიდებულების მყოფთათვის. უფრო მეტად უკიდურესად დისფუნქციური პარტნიორების არჩევისას და თავის მხრივ ხასიათდება დამოკიდებულების დინამიკით, როგორც წესი, გარედან ურთიერთობა.

ასოციაცია მიუწვდომელ ადამიანებთან

თანადამოკიდებულების დროს დევიზი არის "მე გიშველი", ალბათ, დაკავშირებულია საკუთარი ღირებულების შეგრძნებისა და დემონსტრირების აუცილებლობასთან, სხვისი შეცვლის, გადარჩენისა და პათოლოგიური პერიპეტიებისგან თავის დაღწევის გზით. მეორეს მხრივ, ემოციური დამოკიდებულების დროს ადამიანი მიდრეკილია აირჩიოს ემოციურად მიუწვდომელი პარტნიორები.

ეს პარტნიორები ხშირად არიან ჩართულნი სხვა ურთიერთობაში ან არ სურთ ჩაიდინონ ან თავი აარიდონ ემოციურ მიჯაჭვულობას. ასევე, მათ შეიძლება ჰქონდეთ პიროვნების დარღვევები ან ფსიქოლოგიური, რაც თითქმის შეუძლებელს ხდის ჯანსაღი და მომგებიანი ურთიერთობის დამყარებას.

სხვა შემთხვევაში, კოდამოკიდებულების მიერ შერჩეული ადამიანები არიან უკიდურესად მასტიმულირებელი, პიროვნებებით აშკარად ძლიერი და გადამწყვეტი, მომხიბლავი, დამაინტრიგებელი და ვისთანაც დამყარებულია ურთიერთობა, ახასიათებს ძლიერი სექსუალური ბუნების ვნებიანი კომპონენტი.

მაშასადამე, შეგვიძლია ვთქვათ, რომ დევიზი არის უფრო "მე დაგპყრობთ": დაიპყრო მეორე, შეაყვაროს საკუთარი თავი, გახდეს განსაკუთრებული მის თვალში და ცხოვრებაში განუყოფელ მიზნად იქცევა საკუთარი ღირებულებისა და სიკეთის შეგრძნება.

თუ მოგეწონათ ეს სტატია რა განსხვავებაა დამოკიდებულებასა და კოდდამოკიდებულებას შორის, გირჩევთ, წაიკითხოთ ჩვენი სტატია როგორ შეწყვიტოთ პარტნიორზე ემოციურად დამოკიდებული ყოფნა.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის უფლება. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია რა განსხვავებაა დამოკიდებულებასა და თანადამოკიდებულებას შორის, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Სოციალური ფსიქოლოგია.

• ბარბიერი, ა. (2019). Dipendenza affectiva e codipendenza. Გამოჯანმრთელდა: https://www.psicoterapiapersona.it/2019/10/27/dipendenza-affettiva-e-codipendenza/
• კავალიერი, რ. (2017). ნუ იქნები ჩემი სიყვარული, არ გიყვარს. აფექტური დიპენდენცას (და არა მარტო) მოჯადოებულ წრეს გავწყვეტ. მილანი: ფრანკო ანჯელი.