რა არის მდგრადი ყურადღება და როგორ ვიმუშაოთ მასზე - მაგალითებით

  • Jun 21, 2022
click fraud protection
რა არის მუდმივი ყურადღება და როგორ ვიმუშაოთ მასზე

რა გვჭირდება, როცა გამოცდისთვის უნდა ვისწავლოთ? შენიშვნების, სახელმძღვანელო გვერდების კითხვა და ინფორმაციის რამდენიმე საათის განმავლობაში დამუშავება მუდმივ ყურადღებას მოითხოვს. ცხადია, ამ შემეცნებითი აქტივობის სარგებელი არ იქნება მყისიერი, რადგან მის ეფექტურობას ალბათ მხოლოდ თავად გამოცდის დღეს აღმოვაჩენთ.

მდგრადი ყურადღება საშუალებას გაძლევთ ფოკუსირება მოახდინოთ გონებრივ აქტივობაზე დიდი ხნის განმავლობაში. ამ მიზეზით, იგი გამოიყენება ამოცანების ფართო სპექტრში, რომლებიც მოითხოვს კონცენტრაციის უნარს ა მუდმივი რიტმი დროთა განმავლობაში, ანუ ჩვენი ტვინი ყურადღებას ამახვილებს აქტივობებზე კომპლექსი. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ ჩავუღრმავდებით რა არის მუდმივი ყურადღება და როგორ ვიმუშაოთ მასზე.

თქვენ ასევე შეიძლება მოგეწონოთ: რა არის აღმასრულებელი ფუნქციები და როგორ ვიმუშაოთ ისინი

ინდექსი

  1. რა არის მუდმივი ყურადღება
  2. პათოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია მუდმივ ყურადღებასთან
  3. როგორ ვიმუშაოთ მუდმივი ყურადღება
  4. მუდმივი ყურადღების მაგალითები

რა არის მუდმივი ყურადღება?

მდგრადი ყურადღება არის კოგნიტური აქტივობის წარმართვისა და შენარჩუნების უნარი

კონკრეტულ სტიმულებზე, უფრო კონკრეტულად სტიმულების შერჩევისა და კონტროლის გონებრივი ფუნქციების გაგრძელების მიზნით. დაგეგმილი დავალების შესრულებისას, ნებისმიერმა თანმიმდევრულმა მოქმედებამ უნდა გამოიყენოს მუდმივი ყურადღება. განგიდან და პორგესიდან[1] გაითვალისწინეთ ეს მუდმივი ყურადღება მოიცავს სამ ეტაპს:

  1. ყურადღების გააქტიურება: აღწერილია, როგორც ორიენტაციის რეფლექსი ან „საწყისი გაფრთხილების ორიენტაცია სტიმულზე“. ეს აქტივაცია დამოკიდებულია სტიმულის შესაბამისობაზე, სუბიექტის წარსულ გამოცდილებაზე და მის ინდივიდუალურ რეაქტიულობაზე სენსორული სტიმულაციის მიმართ.
  2. ყურადღების შენარჩუნება: ხდება მაშინ, როდესაც აქტივაცია გრძელდება, რადგან სტიმული იმდენად ახალი ან რთულია სუბიექტისთვის, რომ მას უბიძგებს მისი დამუშავებისთვის.
  3. ყურადღების დაცემა: წარმოადგენს ყურადღების გამიჯვნას სტიმულისგან. ეს შეიძლება მოხდეს ფიზიკური ან გონებრივი დაღლილობის გამო ან იმის გამო, რომ ყურადღება ექცევა ახალ ან განსხვავებულ სტიმულს.

მდგრადი ყურადღების კონცეფციას ემატება ის ზედამხედველობა, რომელიც ეხება უმნიშვნელო მოვლენების კონტროლის უნარი და იშვიათი. მართლაც, სიფხიზლე შეიძლება ჩაითვალოს "მუდმივი ყურადღების დედად".

თავის მხრივ, მეთვალყურეობა დამოკიდებულია აღგზნება, ანუ ჩვენი შემეცნებითი სისტემის ზოგადი ენერგიული ტონი და თავდადებული ძალისხმევა (მოტივაციის გამოხატვა). მდგრადი ყურადღების სამი ეტაპის განმავლობაში, ოპტიმალური ურთიერთობაა აღგზნება და მდგრადი ყურადღება აუცილებელია ინფორმაციის დამუშავებისა და სწავლის პროცესებში.

პათოლოგიები, რომლებიც დაკავშირებულია მუდმივ ყურადღებასთან.

ყურადღების აშლილობა შეიძლება დაიყოს სამ დიდ კატეგორიად, რაც დამოკიდებულია კონკრეტული ყურადღების უნარზე, რომელიც ხდება დაქვეითებული. ჩვენ მათ ვხედავთ ქვემოთ:

  • მდგრადი ყურადღების დარღვევა: სამიზნე სტიმული შეიძლება იყოს ვიზუალურ-სივრცითი და სმენა-ვერბალური სტიმული. ეს აშლილობა ძირითადად პასუხისმგებელია მარჯვენა ნახევარსფეროზე, რომელიც, როგორც ჩანს, უფრო შეუძლია, ვიდრე მარცხენას, შეინარჩუნოს ყურადღება დიდი ხნის განმავლობაში. თუმცა, მუდმივი ყურადღების დარღვევა ასევე შეიძლება მოჰყვეს დაზიანებებს პრეფრონტალური ქერქი, უკანა პარიეტალურ და დროებით წილში.
  • Დაუნის სინდრომი: კოგნიტური დეფიციტი მოკლე ყურადღების ხანგრძლივობით, ნელი რეაქციის დროით, შეზღუდვები მოკლევადიანი მეხსიერებაშიშემცირდა სენსორული დისკრიმინაციის უნარი და სმენის დეფექტები.
  • ADHD: ყურადღების დეფიციტის ჰიპერაქტიურობის აშლილობის მქონე ბავშვებს აქვთ ცუდი მდგრადი ყურადღების დიაპაზონი. სინამდვილეში, მათი ყურადღების დიაპაზონი ძალიან მოკლეა. თუ გსურთ მეტი იცოდეთ, ამ სტატიაში ჩვენ გეტყვით რა არის ADHD-ის სახეები და მათი მახასიათებლები.
რა არის მდგრადი ყურადღება და როგორ ვიმუშაოთ მასთან - მდგრად ყურადღებასთან დაკავშირებული პათოლოგიები

როგორ ვიმუშაოთ მუდმივი ყურადღება.

შემდეგი, ჩვენ გთავაზობთ სხვადასხვა სავარჯიშოებს მუდმივ ყურადღებაზე მუშაობისთვის:

  • ფიგურების წაშლა: რაც შეიძლება სწრაფად და სწორად გაასუფთავეთ ყველა სამიზნე, რომელსაც აქვს გარკვეული მახასიათებელი. მაგალითად, ყველა კვადრატი, ან წითელი სიმბოლო, ან ყველა სამკუთხედი წერტილით ზედა. ორი სამიზნე ასევე შეიძლება წაიშალოს ერთად.
  • რიცხვების ჩახშობა: სამიზნე ნომრის გათვალისწინებით, სუბიექტმა უნდა წაშალოს ყველა ეს რიცხვი რაც შეიძლება სწრაფად და სწორად. ასევე შესაძლებელია ორი ნომრის წაშლა ერთად.
  • მათემატიკური მოქმედებები სმენის მასალაზე: ჩაწერილი ხმა, ნელი და სწრაფი ვერსია, რომ ასევე ჩაერიოს საინფორმაციო პროცესის სიჩქარეში. მაგალითად, ღილაკზე დაჭერა, თუ მეორე რიცხვი ზედიზედ წინაა ნატურალურ სერიაში.
  • გონებრივი რიცხვების სერია ოპერაციებით: კიდევ ერთი აქტივობა მუდმივ ყურადღებაზე მუშაობისთვის, რომელიც მოიცავს სუბიექტს სთხოვს უკუღმა დათვალოს გარკვეული რაოდენობა გარკვეული რიცხვიდან. საგანი უნდა იყოს სწრაფი და ზუსტი, მაგალითად, შემდეგი თანმიმდევრობით: 100-96-92-88-ა.შ. ყოველ ჯერზე, როცა ის შეცდომას უშვებს, საგანი თავიდან უნდა დაიწყოს.

მუდმივი ყურადღების მაგალითები.

ზოგიერთი კლასიკური მაგალითი მდგრადი ყურადღების ასახსნელად შეიძლება მოიძებნოს სკოლის კონტექსტში. მაგალითად, როცა ბიჭმა ან გოგომ უნდა გადაჭრას ა მათემატიკის პრობლემა ან წაკითხულის გააზრების სავარჯიშო.

ამ სიტუაციებში არასრულწლოვანმა უნდა წაიკითხოს და გაიგოს დაწერილი, შექმნას აღწერილი სიტუაციის გონებრივი სურათი. შესაბამისი მონაცემების იდენტიფიცირება, ამოხსნის კონფიგურაცია, მათემატიკის შემთხვევაში მოქმედებების სწორად შესრულება და მისცეს პასუხი. ყველა ამ თანმიმდევრობის შესრულებისას პატარამ შემდეგი უნდა გააკეთოს:

  • იყავი ფხიზლად კითხვისას და სხვადასხვა ფაზაში (აღგზნება).
  • აირჩიეთ შესაბამისი ინფორმაცია (შერჩევითი ყურადღება).
  • ყურადღება მიაქციეთ პრობლემას, „წინააღმდეგობა“ ნებისმიერი ყურადღების გაფანტვას, რომელმაც შეიძლება ხელი შეუშალოს ან ხელი შეუშალოს გამოსავალს (მდგრადი ყურადღება).
რა არის მდგრადი ყურადღება და როგორ ვიმუშაოთ მასზე - მდგრადი ყურადღების მაგალითები

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის უფლება. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია რა არის მუდმივი ყურადღება და როგორ ვიმუშაოთ მასზე , გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია კოგნიტური ფსიქოლოგია.

ცნობები

  1. მარკანტონი, მ., ფაბიო, რ. ა. (2008). ყურადღება. ფიზიოლოგია, პათოლოგია და ინტერვენციული riabilitativi. მილანი: ფრანკო ანჯელი.

ბიბლიოგრაფია

  • მუზარელი, ფ. (2015). მე გავუძღვები სწავლას. აზიენდაში ვარჯიშის მეთოდოლოგია და ტექნიკა. მილანი: ფრანკო ანჯელი.
instagram viewer