სიყვარული ძალიან ინტენსიური და რთული გრძნობაა. ზოგჯერ ადამიანები გრძნობენ გადაუდებელ აუცილებლობას, შეიყვარონ და უყვარდეთ, გათვალისწინების გარეშე, რა შედეგები მოჰყვება ამას. რა თქმა უნდა, გსმენიათ წყვილებს შორის ურთიერთობების შესახებ, რომლებსაც აქვთ სერიოზული კონფლიქტები, რადგან ორი ადამიანიდან ერთ-ერთი გრძნობს თავს ნაკლებად საყვარლად, ვიდრე მეორე.
ამან შეიძლება გამოიწვიოს ქცევები, რომლებიც საზიანოა ურთიერთობისთვის. სიყვარული, რომელიც ხდება პათოლოგიური, არის მდგომარეობა, რომელიც საჭიროებს მუდმივ და ხანგრძლივ დახმარებას განკურნებისთვის. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში მოგაწვდით ინფორმაციას ამის შესახებ რა არის სიყვარულზე დამოკიდებულება და როგორ ვლინდება იგი. აღმოაჩინეთ ამ აშლილობის მიზეზები და როგორ უნდა დაძლიოთ იგი.
სიყვარულზე დამოკიდებულება არის ა პათოლოგიური მოქმედება ერთი ადამიანის მიმართ მეორესთან მიმართებაში რაც თავს იჩენს კონტროლის, ბატონობისა და დამორჩილების დამოკიდებულების მეშვეობით. თავის მხრივ, სიყვარულზე დამოკიდებულებას, როგორც დამახასიათებელ თვისებას, აქვს ძლიერი ემოციური დამოკიდებულება სხვა ადამიანზე, რაც იწვევს სხვა ადამიანის სიყვარულის მოპოვების იძულებას.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს პრობლემა არ არის DSM-V-ის მიერ დადგენილ პარამეტრებში, მისი დიაგნოსტიკური კრიტერიუმებიდან გამომდინარე შესაძლებელია მისი ჯგუფში ჩართვა. დამოკიდებული პიროვნების დარღვევები. შემდეგი, ჩვენ განვსაზღვრავთ რა არის ისინი:
- გადაუდებელი საჭიროება სხვისი ყურადღების მიქცევა.
- ქცევები წარდგენა.
- დაუყოვნებლივ მოძებნეთ სხვა ბმული თუ მთავრდება ამჟამინდელით.
მიუხედავად იმისა, რომ DSM-V ხაზს უსვამს სხვა მახასიათებლებს, ისინი ყველაზე აქტუალურია, რადგან ისინი უფრო ზუსტად აღნიშნავენ, თუ ვინმე სიყვარულზეა დამოკიდებული.
აუცილებელია სიყვარულზე დამოკიდებულების შესაძლო მიზეზების გათვალისწინება, რათა ვიპოვოთ გადაწყვეტილებები, რომლებიც გამოიწვევს ამით დაავადებული ადამიანის ცხოვრების პირობების გაუმჯობესებას. შემდეგ სტატიებში ჩვენ დეტალურად განვიხილავთ სიყვარულზე დამოკიდებულების მიზეზებს:
- Გარემო ფაქტორები: შესაძლოა, პირს ოჯახურ გარემოში ჰქონდეს სიტყვიერი და/ან ფიზიკური შეურაცხყოფის სიტუაციები. ამ ტიპის გამოცდილება იწვევს დაუცველობას, რომელიც მეორდება მომავალ სასიყვარულო ურთიერთობებში. თავის მხრივ, ქცევების იმიტაცია ამ პრობლემაში ტრანსცენდენტურ როლს ასრულებს. სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, თუ რომელიმე საცნობარო ფიგურა სიყვარულზეა დამოკიდებული, დიდი შანსია, რომ ადამიანმა იგივე ნიმუში მიბაძოს.
- გენეტიკური ფაქტორები: სიყვარულზე დამოკიდებულებით გამოწვეული ქცევების ანალიზისას მნიშვნელოვან როლს თამაშობს გენეტიკური მემკვიდრეობაც. გარე ინფორმაციის დამუშავებასთან დაკავშირებული ნერვული კავშირები იწვევს პასუხებს მიტოვების შიში საყვარელი ადამიანის მიერ.
თუ გსურთ გაიგოთ, როგორ ვლინდება სიყვარულზე დამოკიდებულება, ყურადღება უნდა მიაქციოთ ამას სიმპტომოტოლოგია განიცდის ამ კლინიკური სურათის მქონე ადამიანს. ამ განყოფილებაში ჩვენ აგიხსნით, თუ როგორ ვლინდება სიყვარულზე დამოკიდებულება:
- საჭიროა გრძნობების კონტროლი საყვარელი ადამიანის
- არაუსაფრთხოება მუდმივი.
- Ეჭვიანობა.
- გასაჭირი.
- შიში მარტოობისკენ
- დამრღვევი ქცევები საკუთარ სხეულთან მიმართებაში.
- სიყვარულით გატაცება
- კატასტროფული აზრები სხვა ადამიანებისა და საკუთარი თავის შესახებ.
სიყვარულზე დამოკიდებული ადამიანის კლინიკური დიაგნოზი უნდა დაისვას ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალმა, რომელსაც აქვს კონკრეტული და აუცილებელი ცოდნა ამ პათოლოგიის სამკურნალოდ.
სიყვარულზე დამოკიდებულების მიღმა სირთულეებს შორის არის დამოკიდებულების განკურნების გზები სიყვარული. აქ ჩვენ მოგაწვდით დეტალებს იმის შესახებ, თუ როგორ უნდა დაძლიოთ სასიყვარულო დამოკიდებულება:
- ფსიქოლოგიური თერაპია: ყველაზე მნიშვნელოვანი ნაბიჯი ეფექტური გამოსავლის მოსაძებნად არის ფსიქოთერაპიული მკურნალობის გავლა. ერთის მხრივ, ეს სივრცე იძლევა სასიყვარულო დამოკიდებულების სიმპტომებთან გამკლავების საშუალებებს. დამუშავებულია ემოციები, აზრები და ქცევები, რომლებიც ხელს უწყობს პათოლოგიას. მიუხედავად იმისა, რომ ამას შეიძლება დიდი დრო დასჭირდეს, ეს აუცილებელია განკურნოს წარსულის ჭრილობები და აწმყო.
- ფოკუსირება საკუთარ ასპექტებზე: სიყვარულზე დამოკიდებული ადამიანები მთელ ენერგიას სხვა ადამიანზე ამახვილებენ და საკუთარ პროექტებსა და მიზნებს გვერდზე დებენ. ამიტომ, სასიყვარულო დამოკიდებულების დასაძლევად მნიშვნელოვანია, რომ გაითვალისწინოთ თქვენი თვისებები და გამოიყენოთ ისინი პრაქტიკაში, რათა თქვენი აზრები და მოქმედებები სხვა ადამიანებზე გაამახვილოთ.
- მედიტაცია: ეს პრაქტიკა მუშაობს სუნთქვაზე და ცნობიერ კონცენტრაციაზე. ეს შეიძლება გაკეთდეს როგორც ავტონომიურად, ასევე ინსტრუქტორის ხელმძღვანელობით. ძირითადად, მედიტაცია არის სივრცე, რომელიც შედგება გაუშვით უარყოფითი აზრები.
- დაიცავით კარგი დიეტა და ძილის ჰიგიენა: ეს ასპექტი არის სასიყვარულო დამოკიდებულების განკურნების გასაღები, რადგან სხეული სომატიზებს ემოციებს, რომლებსაც ჩვენ განვიცდით. დაბალანსებული დიეტა და კარგად ძილი ამსუბუქებს სიყვარულზე დამოკიდებულების სიმპტომებს.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
