საკუთარი თავის უკეთ გასაცნობად მნიშვნელოვანია ლოგიკა ინტუიციით ჩაანაცვლოთ, გაიგოთ ვინ ხართ და ვინ შეიძლება გახდეთ, მიატოვეთ ძველი ნიმუშები, აღზარდეთ ყველაფერი ახალი, რაც მოდის და გაქვთ მოთმინება. ამ თვალსაზრისით, თვითშემეცნებაზე მუშაობა მნიშვნელოვანია იმისთვის, რომ იყოთ უფრო ავთენტური ადამიანი და მივცეთ ერთმანეთის საუკეთესოები სხვებს.
საკუთარი თავის ყოველდღიურად უკეთ შეცნობა საშუალებას მოგვცემს შევწყვიტოთ ავტომატური თავდაცვითი მექანიზმებით მოქმედება და ვაჩვენოთ ის, რაც სინამდვილეში ვართ, რაც დიდ ძალას მოგვცემს. ამ Psychology-ონლაინ სტატიაში ჩვენ გაჩვენებთ საუკეთესო რჩევებს როგორ შეიცნოთ საკუთარი თავი უკეთ, პირად, ოჯახურ და სოციალურ დონეზე ყველა უპირატესობით, რასაც ეს პირადი სამუშაო მოჰყვება.
ინდექსი
- შეხედე შენს შიგნით
- შეცვალეთ ლოგიკა ინტუიციით
- გაიგე ვინ ხარ ახლა და ვინ შეიძლება გახდე
- ამოიღეთ ნიღბები
- ძველი ნიმუშების მიტოვება
- ყველაფრის ახლის აღზრდა, რაც გამოდის
- იყავით მომთმენი და დარჩით პროცესში
- არასოდეს დატოვოთ იგი
შეხედე შენს შიგნით.
თუ გსურთ საკუთარი თავის უკეთ გაცნობა, პირველი ნაბიჯი არის
ყოველი ჩვენი მოქმედების ლოგიკური და აკვიატებული ანალიზის გარეშე, შიგნით ჩახედვა არის ამრეკლავი პროცესი, რათა შევაფასოთ და დავფიქრდეთ იმაზე, რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში. ამ ინტროსპექტული მზერის გარეშე შეუძლებელია რაიმე სახის პირადი ცოდნის განხორციელება. ამ სტატიაში ნახავთ რა არის შინაგანი ხმა და როგორ მოვუსმინოთ მას.
შეცვალეთ ლოგიკა ინტუიციით.
თვითშემეცნება ეს არ არის ლოგიკური პროცესი რომელშიც ყველაფერი რაციონალურად არის გაანალიზებული. ინტროსპექციის პროცესი, რომელიც უნდა განხორციელდეს საკუთარი თავის უკეთ შესაცნობად, მოითხოვს სრულ ყურადღებას და თავად სასიცოცხლო პროცესის ცნობიერებას.
საკუთარი თავის შესაცნობად აუცილებელია შევინარჩუნოთ ღია და ფხიზლად დამოკიდებულება იმის მიმართ, რაც ხდება ჩვენს ცხოვრებაში. ეს დაგვეხმარება ვიცოდეთ, თუ რას ვაკეთებთ ყოველდღიურად და ახალი ცოდნის ჩართვაში წინსვლისას ჩვენს ცხოვრებაში.
გაიგე ვინ ხარ ახლა და ვინ შეიძლება გახდე.
ფუნდამენტური ნაწილი, რომელიც გასათვალისწინებელია თვითშემეცნების პროცესში, არის გამიჯვნა, ვინ ვართ ახლა და ვინ შეიძლება გავხდეთ სინამდვილეში.
ის, ვინც ახლა ვართ, არ არის ჩვენი ნამდვილი მე. ჩვენ ვქმნით ყველაფერს, რაც ჩვენ შევქმენით საკუთარ თავში, მაგრამ ცუდი ცხოვრებისეული გამოცდილების შედეგად, რომელიც ჩვენი პოტენციალი დაიბლოკა და ამან გამოიწვია თავდაცვითი მექანიზმების პროვოცირება, რომლებიც ცენზურას ახდენენ ჩვენი ყველაზე მანიფესტაციების შესახებ ავთენტური. ამიტომ, აუცილებელია განვასხვავოთ ვინ ვართ სინამდვილეში იმ გამოცდილებისგან, რომლებიც არ გვაცნობენ ადამიანების მსგავსად. ეს სტატია შესახებ როგორ ვიყოთ ავთენტური შეიძლება დაგეხმაროთ პროცესში.
ამოიღეთ ნიღბები.
ნიღბების მოხსნა შედგება გამოვყოთ ჩაშენებული თავდაცვითი მექანიზმები, თუ ვინ ვართ ჩვენ რეალურად საკუთარ თავს. ბევრი მათგანი შინაგანად იქნა მიღებული სასიცოცხლო გამოცდილების შემდეგ, რაც არ განაპირობა და ჩვენ მათ ვღებულობთ როგორც ჭეშმარიტს.
მაგალითად, სიმაღლის შიში შეიძლება იყოს მახასიათებელი, რომელიც ამჟამად აღწერს მე. მაგრამ ეს, ჭეშმარიტად, წარსული ცუდი გამოცდილების შედეგია, რამაც მეშინოდა სიმაღლეებს. ამ შიშის არსებობა გვზღუდავს გარკვეული ახალი ცხოვრებისეული გამოცდილებით, ხელს უშლის მათ ცხოვრებას და საკუთარი არსების მთლიანობით გამოხატვას. ამ შიშის დაძლევა გაგვათავისუფლებს ამ ჯაჭვისაგან, რომელმაც, შესაძლოა, ნაწილობრივ შეზღუდა ჩვენი პოტენციალის გამოხატვა. ყველა ამ ნიღბის ამოღება საშუალებას მოგვცემს, ნელ-ნელა, თავისუფლად გამოვხატოთ ჩვენი ავთენტური და სუფთა არსება.
თავი დაანებეთ ძველ ნიმუშებს.
იმისათვის, რომ გავთავისუფლდეთ ყველა თავდაცვითი მექანიზმისგან, რომელიც კვებავს ჩვენს ეგოს, ჩვენს არარეალურ არსებას და ჩამოყალიბებულია არასწორად მორგებული ცხოვრებისეული გამოცდილებისგან, საკმარისი არ იქნება გამოვლენა. ეს ნიღბები, რომლებიც ჩვენ მივიღეთ, მაგრამ იმისათვის, რომ სრულად განვთავისუფლდეთ მათი ფუნქციონირებისგან, უნდა ჩავატაროთ მძიმე შინაგანი სამუშაო ძველი ნიმუშების შეგნებული მიტოვების შესახებ. ცხოვრება. მხოლოდ პიროვნული განახლების ამ კეთილსინდისიერი შრომით მივატოვებთ ძველ მექანიზმებს უძველესი დროიდან, ჩვენ აღვადგენთ ჩვენს რეალურ არსს და, შემდეგ, ჩვენ შევძლებთ დავიწყებთ არსების ცოდნას ჩვენ ნამდვილად ვართ.
აღზარდეთ ყველაფერი ახალი, რაც გამოდის.
არსებობს სულიერი პერსპექტივები, რომლებიც ადასტურებენ, რომ ყველაფერი, რაც ადამიანისგან მოდის, მასშია ყველაზე სუფთა გამოვლინებაა, ის კარგია და რომ ყველაფერი ცუდი, რაც მისგან წარმოიქმნება, ეკუთვნის ეგოს, ისევე როგორც ჩვენ დაასახელოს.
მექანიზმების უწყვეტი წაშლის შემდეგ, რომლებიც ქმნიან ილუზიებს საკუთარ თავზე, ყველაფერი კარგი და ახალი, რაც ჩვენგან წარმოიქმნება, შეადგენს იმ მცირე ნაწილებს, რაც სინამდვილეში ვართ. ყველა ეს საგანძური უნდა განვითარდეს და განმტკიცდეს, როგორც საშუალება, რათა მოხდეს ჩვენი ნამდვილი პოტენციალის გამოხატვა და სამყაროში მიწოდება.
იყავით მომთმენი და დარჩით პროცესში.
ახსნილი პროცესი, აუცილებელი პროცესი საკუთარი თავის უკეთ და ჭეშმარიტად შესაცნობად, არის რაღაც რთული და რაც მოითხოვს დიდ მოთმინებას ჩვენი მხრიდან. გზაზე დარჩენა, მიუხედავად იმისა, თუ რამდენად რთულია ჩვენთვის, არსებითი იქნება, თუ ნამდვილად გვინდა ვიცოდეთ ის არსება, როგორიც სინამდვილეში ვართ.
არასოდეს დატოვოთ იგი.
მოთმინება და მუდმივობა თვითშემეცნების გზაზე მარადიული უნდა იყოს, რადგან გზა უსასრულოა და მთელი სიცოცხლის მანძილზე.
ვინ იცის, ჩვენი მისია ცხოვრებაში არის თუ არა პროფესიული კარიერის განვითარებისა თუ ქონებისა და სიმდიდრის დაგროვების გარდა, ვიცოდეთ ის არსება, როგორიც სინამდვილეში ვართ და დღეს არ ვიცით...
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია როგორ შეიცნოთ საკუთარი თავი უკეთ, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია პიროვნული ზრდა და თვითდახმარება.
