რატომ არ თანამშრომლობს ჩემი პარტნიორი სახლში და რა უნდა გააკეთოს

ურთიერთობა ძირითადად სიყვარულის, კავშირისა და თანამგზავრობის გრძნობებს ეხება. მაგრამ არის ერთად ცხოვრების პრაქტიკული მხარეც, როგორიცაა საშინაო დავალება. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი, როგორც წესი, უმადური, განმეორებადი და მოსაწყენი სამუშაოა, რომელთანაც ყოველდღიურად გვიწევს საქმე, მათი იგნორირება არ შეიძლება, რადგან ისინი ჩვენი ყოველდღიური ცხოვრების ნაწილია. ეს ასევე არის ის, რაზეც დიდ დროს ვატარებთ პარტნიორთან საუბრისას და მას შეუძლია როლი ითამაშოს ჩვენს ურთიერთობაში. ასე რომ, თუ თქვენი პარტნიორი სახლში დაუდევრად იქცევა, არ აკეთებს საშინაო დავალებას, არეულობს და ა.შ. ნორმალურია გაინტერესებდე რა ხდება და როგორ მოიქცე სიტუაცია.

ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ რატომ არ თანამშრომლობს ჩემი პარტნიორი სახლში და რა უნდა გააკეთოს?.

ინდექსი

1. რატომ არასდროს ეხმარება ჩემი პარტნიორი სახლში?
2. რა მოხდება, თუ თქვენი პარტნიორი სახლში არაფერს აკეთებს
3. რა უნდა გააკეთოს, თუ ჩემი პარტნიორი არ თანამშრომლობს სახლში

შესაძლო მიზეზები, რის გამოც თქვენი პარტნიორი არ გეხმარება სახლში, შეიძლება შეიცავდეს:

1. სირთულეები საშინაო დავალების შესრულებაში

თუ თქვენი პარტნიორი სახლში არასოდეს გეხმარებათ, შესაძლოა საოჯახო საქმეების შესრულებაში გაუჭირდეთ. ზოგადად, ისინი შეიძლება იყოს დროისა და მოტივაციის ნაკლებობის გამო, ორგანიზების ან დაგეგმვის სირთულე, გარკვეული ამოცანების შესრულების უნარების ნაკლებობა, ან უბრალოდ განსხვავებები თითოეული ადამიანის ინტერპრეტაციაში, პრიორიტეტულობაში ან გაგებაში, თუ რას ნიშნავს სახლში თანამშრომლობა.

2. სოციალური უთანასწორობა და გენდერული სტერეოტიპები

სამწუხაროდ, ბევრ ქორწინებაში ვარაუდობენ, რომ საშინაო დავალება ქალისთვისაა, ხოლო მამაკაცისთვის არჩევითია. ასეთ შემთხვევებში, როცა რაღაცას აკეთებენ, ამას ხედავენ, როგორც ცოლების დახმარებას და კარგ ქმარს, მაგრამ არ აღიქვამენ რეალურ პასუხისმგებლობად. თავის მხრივ, ისინი ხშირად ელიან, რომ რასაც აკეთებენ, იქნება შენიშვნა და ქება, ზოგჯერ კი საფუძველი იქნება სხვა აქტივებითა და ფინანსური რესურსებით ვაჭრობა ცოლებთან.

ეს უთანასწორობა ნაწილობრივ არის შედეგი საზოგადოებაში ფესვგადგმული სოციალური და გენდერული უთანასწორობა ბავშვობიდან. მშობლებისგან ვსწავლობთ, რომ გოგოები დიასახლისები არიან, ხოლო ბიჭები მარჩენალი და ჩვენ აღვიქვამთ და განვმარტავთ მოვლენებს ამ განმარტებების მიხედვით.

ასევე, აღზრდის სტილისა და ადრეული სწავლის გამო, შესაძლოა ბევრი ადამიანი არ იყოს მიჩვეული დასუფთავებასა და შეკვეთას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს საყოფაცხოვრებო სამუშაოების გაუფასურება. საშინაო დავალება ხშირად ასოცირდება სიღარიბესთან, რადგან სახლში მომუშავე ადამიანებს ხშირად აქვთ დაბალი შემოსავალი და განათლებაზე წვდომა.

3. ძალისხმევა ძალაუფლებისა და კონტროლის მოსაპოვებლად

საოჯახო საქმეების დაყოფა შეიძლება გამოიწვიოს კონფლიქტი წყვილში და გახდეს ბრძოლა. ბევრმა შეიძლება იგრძნოს, რომ მათ ურთიერთობაში პარტნიორი ცდილობს აკონტროლოს ისინი წუწუნით ან არ ასრულებს თავის ნაწილს. თითოეული ცდილობს დაადანაშაულოს მეორე იმაში, თუ რას აკეთებს არასწორად ან ვერ აკეთებს ისეთი ფრაზებით, როგორიცაა "შენ არასდროს ინახავ ტანსაცმელს სუფთად" ან "შენ მეუბნები, როგორ გავაკეთო რამე!"

ასეთ სიტუაციებში ორივე ადამიანი გრძნობს თავს შეწუხებულად, კრიტიკულად და უძლურად. შედეგად, ჩნდება განცდა, რომ თქვენი პარტნიორი დიდად არ ზრუნავს თქვენს ბედნიერებაზე, არამედ უბრალოდ გამარჯვება სურს. გახსოვდეთ, რომ ძალაუფლებისა და კონტროლის მოპოვების მცდელობები ხშირად დაკავშირებულია მიტოვების გამოცდილება და ღალატი.

4. ემოციური პრობლემები გამოიხატება სახლის გარემოში.

მართალია, ხშირ შემთხვევაში ბევრი ადამიანი არ ასუფთავებს და არ აკეთებს თავის საქმეს სიზარმაცის გამო, რაც მათ იწვევს. თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ ეს შეიძლება იყოს დაღლილობა, რომელიც თან ახლავს დეპრესიაისევე როგორც უიმედობა. თუ თქვენი პარტნიორი მოწყენილია და გრძნობს, რომ არაფერი ღირს, თქვენ შეიძლება ვერ იპოვნოთ თანამშრომლობის აზრი ან ენერგია სახლში.

სახლი ხშირად ჩვენი შინაგანი სამყაროს გამოხატულებაა. როდესაც ადამიანი დეპრესიაშია, ის წყვეტს შხაპის მიღებას და რეცხვას, რაც აძლიერებს საკუთარი თავის სიძულვილის გრძნობას. შფოთვა ასევე შეიძლება გავლენა იქონიოს საყოფაცხოვრებო სამუშაოებზე. ამ თვალსაზრისით, სისუფთავითა და სისუფთავით გატაცება ის შეიძლება გამოიხატოს, როგორც პასუხი აბსოლუტურ შეშფოთებაზე, რომელიც იმართება ორგანიზაციისა და კონტროლის მეშვეობით.

სახლის სისუფთავე შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ გრძნობს ადამიანი და როგორ უკავშირდება წყვილს. როდესაც სახლის დასუფთავებასა და მოვლას ერთი ადამიანი ახორციელებს და ყველა დავალების ტვირთი მასზე მოდის, შეიძლება ჰქონდეს უარყოფითი შედეგები როგორც ინდივიდუალურად, ასევე ურთიერთობაში.

Saxbe-სა და Repetti-ის მიერ ჩატარებულ კვლევაში^[1] გაანალიზდა ის, თუ როგორ ანაწილებენ ადამიანები საკუთარ დროსა და დავალებებს სახლში. მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ქალები, რომლებიც თავიანთ სახლებს არეულად აღწერენ, აცხადებენ უფრო დეპრესიული განწყობა მთელი დღის განმავლობაში ვიდრე ქალები, რომლებიც საკუთარ სახლს მშვიდად და მოდუნებულად თვლიან. გარდა ამისა, ის ადამიანები, რომლებიც საკუთარ სახლს არეულად აღიქვამენ, უფრო მაღალ დონეს აჩვენებენ კორტიზოლისტრესის ჰორმონი.

ამიტომ, ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ ჩვენს სახლზე, შეიძლება გავლენა იქონიოს ჩვენზე როგორც ფსიქოლოგიურად, ასევე ფიზიოლოგიურად. პრობლემები იწყება მაშინ, როდესაც დროა გაიყოს თითოეული ადამიანის მიერ დაკისრებული საშინაო დავალების რაოდენობა. კონფლიქტების უმეტესობა უსამართლობის აღქმიდან მოდის.

რა გავლენას ახდენს წყვილში სამართლიანობის აღქმაზე

თუმცა, სამეცნიერო ლიტერატურა მიუთითებს, რომ მამაკაცებსა და ქალებს განსხვავებული გზა აქვთ განსაზღვრონ რა არის სამართლიანი. მამაკაცები უყურებენ დიდ სურათს, იმის გათვალისწინებით, რასაც აკეთებენ ქორწინებაში, რამდენ ფულს შოულობენ და რამდენ დროს ატარებენ სამსახურში ან ბავშვებთან ერთად.

ზოგიერთი საქმიანობებსაც კი თვლის, რომლებშიც ისინი ვალდებულად გრძნობენ მონაწილეობას, როგორიცაა ნათესავების ან სხვა ადამიანების მონახულება, რომლებიც არ მოსწონთ, როგორც საშინაო საქმე. შემდეგ ისინი ყველაფერს აგროვებენ და შემდეგ გამოთვლიან რამდენი სამუშაო დაგრჩათ შესასრულებელი. ამის ნაცვლად, ქალები, როგორც წესი, ფოკუსირდებიან საშინაო დავალების რაოდენობაზე, რაც უნდა გააკეთონ, მიუხედავად ყველაფრისა, რაც მათ ოჯახის სტრუქტურაში მოაქვთ.

ეს არ არის მარტო სამუშაოს მოცულობა რა გავლენას ახდენს უსამართლობის აღქმაზე, არამედ თქვენთვის დაკისრებული დავალებების ტიპი. ამ თვალსაზრისით, ზოგიერთი მამაკაცი მიიჩნევს, რომ გარკვეული ამოცანები მათთვის შესაფერისია, ზოგი კი არა. სამუშაოები, როგორიცაა ავარიის შეკეთება, მისაღებია, რადგან ისინი ადასტურებენ თქვენს მამაკაცურობას და პირად იდენტობას. სხვა ამოცანები, როგორიცაა საჭმლის მომზადება, დასუფთავება და რეცხვა, ხშირად შეცდომით განიხილება, როგორც ქალური და გადაეცემა ქალებს.

როგორ მოქმედებს გენდერული სტერეოტიპები წყვილზე

მიუხედავად იმისა, რომ სტერეოტიპები ხშირად წარმოდგენილია მამაკაცების მიერ, ზოგიერთ შემთხვევაში ქალებიც მნიშვნელოვან როლს თამაშობენ მის შენარჩუნებაში. Ამ თვალსაზრისით, ბევრი ცოლი საკუთარ თავზე იღებს საოჯახო საქმეებს რადგან ისინი აღიქვამენ მას, როგორც მათ "ტერიტორიას". ამგვარად, ისინი აძლევენ საშინაო საქმეს, რათა დაადასტურონ თავიანთი დიასახლისები და გამოხატონ სიყვარული და მხარდაჭერა ოჯახების მიმართ. იმის გამო, რომ სახლის სისუფთავე ამ შემთხვევაში აისახება ქალზე, მას შეუძლია შეიმუშაოს უფრო მაღალი სტანდარტები იმის შესახებ, თუ რა არის სუფთა და მოწესრიგებული.

მეორეს მხრივ, ბევრი ცოლი ქმრის დახმარებას სიყვარულისა და მადლიერების გამოვლინებად მიიჩნევს, როცა ეს ნორმალური და ძირითადი ურთიერთობაში უნდა იყოს. გადატვირთული ხელბორკილები მათ შეიძლება იგრძნონ იმედგაცრუება და იგნორირება და, შესაბამისად, მათი ქორწინებით უკმაყოფილო. თუ ქალი მუშაობს, მას შეიძლება ძალიან გაუჭირდეს სამუშაო და ოჯახური ცხოვრების შეთავსება და ამან შეიძლება გამოიწვიოს დეპრესია და დემორალიზება.

ქალებს ასევე შეუძლიათ დაინახონ, რას აკეთებენ მათ გარშემო სხვა ქმრები. თუ მათი ქმარი ამდენს ან მეტს აკეთებს, ეს იმას ნიშნავს, რომ მათ მხარს უჭერენ და კარგად ექცევიან. თუ ის კარგად არ ადარებს სხვებს, ან ფიქრობს, რომ მისი დატვირთვა უსამართლოა, მან შეიძლება იგრძნოს, რომ მას არ აქვს მხარდაჭერა და ძვირად იხდის მათ ქორწინებას.

დაბოლოს, ადამიანები, რომლებსაც აქვთ სქესის, სექსუალობის, კანის ფერის და ა.შ. ისინი შეიძლება განსაკუთრებით მგრძნობიარენი იყვნენ საყოფაცხოვრებო პასუხისმგებლობების ასიმეტრიის მიმართ. ეს განსაკუთრებით საზიანოა, რადგან ამ უსამართლო დინამიკის გახანგრძლივების გარდა, მათ შეუძლიათ ადამიანს გააცოცხლონ წარსულის ტრავმული გამოცდილება. შემდეგ სტატიაში თქვენ იხილავთ დამატებით ინფორმაციას ამის შესახებ როგორ დავძლიოთ ფსიქოლოგიური ტრავმა.

თუ თქვენ და თქვენი პარტნიორი საშინაო საქმეების გამო კონფლიქტში აღმოჩნდებით, მნიშვნელოვანია, აღიაროთ და მიხედოთ სიტუაციას, რათა ეფექტურად მოაგვაროთ იგი. თუ საშინაო საქმეები სწორად არ მოგვარდება, შეიძლება უარყოფითად იმოქმედოს ურთიერთობაზე და იყოს ოჯახური უკმაყოფილების ერთ-ერთი მთავარი მიზეზი. ამ მიზეზით, აქ მოცემულია სიტუაციის მართვის 5 ეფექტური გზა:

1. გამოწვევა სოციალური და გენდერული სტერეოტიპები

როგორც წინა თავებში ვნახეთ, სოციალური და გენდერული სტერეოტიპები საზიანოა და აზიანებს ადამიანებსა და ურთიერთობებს. ამიტომ, მიუხედავად იმისა, რომ თავდაპირველად წყვილებს შეიძლება გაუჭირდეთ იმის აღიარება, თუ რა გავლენას ახდენს ეს სისტემები პატრიარქალური და სხვა ძალაუფლების სტრუქტურები ოჯახურ ცხოვრებაზეა დამოკიდებული, როგორც ზრდასრულები ვართ პასუხისმგებელი დან დაუსვით კითხვა მათ და არ ჩათვალოთ დისფუნქციური რწმენა მართებულად რომელიც აგრძელებს უსამართლო დინამიკას.

მართალია, დღეს ბევრი ქმარი უფრო მზად არის თანამშრომლობისთვის, ვიდრე ადრე, მაგრამ ზოგადად დავალებების განაწილება ჯერ კიდევ შორს არიან თანაბარისაგან და სახლში მოვლა ხშირ შემთხვევაში ჯერ კიდევ პირდაპირ მხრებზეა ცოლები. ამიტომ, ძალიან მნიშვნელოვანია აღიაროს და გააპროტესტოს ეს სტერეოტიპები და იმუშავეთ ურთიერთობებში თანასწორობის ხელშეწყობაზე, რათა ორივე ადამიანმა იგრძნოს აღიარებული, პატივისცემა და დაფასებული.

2. განსაზღვრეთ რას ნიშნავს დასუფთავება და როგორ მოქმედებს ის თქვენზე

სისუფთავე და მოწესრიგება სხვადასხვა ადამიანისთვის სხვადასხვა რამეს ნიშნავს. მაგალითად, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ყველაფერს აქვს კონკრეტული ადგილი, რომ ხილული სივრცეები უნდა იყოს ნათელი. შეეცადეთ დააკონკრეტოთ რას გულისხმობთ კონკრეტულად, როდესაც საუბრობთ სახლში არსებულ არეულობაზე: ეს არის ტანსაცმლის, ჭურჭლის, ქაღალდის გროვა და ა.შ. თუ მტვერია დაგროვილი ზედაპირებზე? პალტოების თაროებს გულისხმობ თუ სასადილო მაგიდაზე დაწყობილ გაზეთებს?

Პირველ რიგში, ნუ გააკეთებთ ვარაუდებს იმის შესახებ, თუ რას გულისხმობს თქვენი პარტნიორი. ამის ნაცვლად, შეეცადეთ დეტალურად ისაუბროთ იმაზე, თუ რას ნიშნავს თქვენთვის სისუფთავე და მოწესრიგება და რა სფეროებს გულისხმობთ.

3. ახსენით, როგორ გრძნობთ თავს, როცა თქვენი პარტნიორი სახლში არ გეხმარებათ

აუცილებლად აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ მოქმედებს თქვენზე სახლის დალაგება. დავუბრუნდეთ ზემოთ ნახსენებ Saxbe-სა და Repetti-ს კვლევას, სახლის სისუფთავე შეიძლება გავლენა იქონიოს თქვენს მიერ განცდილ სტრესის დონეზე. Ამ მიზეზით, შეეცადეთ აუხსნათ თქვენს პარტნიორს, თუ როგორ მოქმედებს ეს თქვენზე რათა შენი გაგება და თანაგრძნობა შემეძლოს. უთხარით, როგორ ერევა სახლის მოვლა-პატრონობა მის ფუნქციონირებაში და/ან იწვევს სტრესს.

თქვენმა პარტნიორმა შეიძლება ჩათვალოს თქვენი ჩვევები, როგორც უმნიშვნელო და უნდა გაიგოს, რატომ უნდა ეცადოთ მეტი. პარტნიორს თქვენი გამოცდილების ჩართვით, ისინი უფრო მეტად თანამშრომლობენ.

გარდა ამისა, კვლევამ ასევე აჩვენა, რომ შეიძლება გაჩნდეს იმედგაცრუების გრძნობა წყვილის წევრებს შორის შრომის არათანაბარი დანაწილებისა და დავალებების განაწილებისას უსამართლობის აღქმის შედეგად^[2]. ამის პროგნოზირება რთულია, რადგან წყვილის თითოეულ წევრს შეიძლება განსხვავებულად უყურებდეს საყოფაცხოვრებო სამუშაოები და სამუშაოს საჭიროება.

4. საოჯახო საქმეები საერთო პასუხისმგებლობაა

არეულობა სახლში, როგორიცაა გაურეცხავი ჭურჭელი, შეიძლება განიმარტოს, როგორც ზიზღი და დაფასების ნაკლებობა იმ პირის მიმართ, ვინც აგროვებს და ბრძანებს. ამ ადამიანს შეიძლება გაუკვირდეს, მართლა აინტერესებს თუ არა მის პარტნიორს, რადგან მას არ აინტერესებს არეულობა და დავალებების დატვირთვა. სინამდვილეში, კარლსონის, მილერის და რუდის კვლევა^[3] აჩვენა, რომ ერთ-ერთი დამაკავშირებელი საყოფაცხოვრებო შრომის დაყოფასა და ურთიერთობით კმაყოფილებას შორის არის კომუნიკაცია წყვილში.

რამდენად განიხილება საყოფაცხოვრებო სამუშაოები, როგორც საერთო პასუხისმგებლობა, შეიძლება გავლენა იქონიოს იმაზე, თუ როგორ ფიქრობთ და გრძნობთ ერთმანეთს. ეს ნიშნავს, რომ თქვენც და თქვენი პარტნიორიც თქვენ უნდა ითანამშრომლოთ, რომ სახლი კარგ მდგომარეობაში იყოს და იმუშავე გამართულად. ეს შეიძლება მოიცავდეს ისეთ დავალებებს, როგორიცაა დასუფთავება, მოვლა, მომზადება, კვების დაგეგმვა, ბავშვებისა და ოჯახის სხვა წევრებისა და ცხოველების მოვლა და ა.შ.

თუმცა, მნიშვნელოვანია აღინიშნოს, რომ თითოეულ წყვილს შეიძლება ჰქონდეს დავალებების გაყოფისა და მინიჭების სხვადასხვა გზა სახლის. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ წყვილის ორივე წევრი თავს კომფორტულად და კმაყოფილად გრძნობს რომ პასუხისმგებლობები იყოფა და თითოეული მათგანი გრძნობს პატივისცემასა და დაფასებას იმ საქმისთვის, რომელსაც აკეთებს აკეთებს.

5. იყავით მოქნილი და დანებდეთ

და ბოლოს, მაშინაც კი, თუ თქვენი ჩვევები და სურვილები განსხვავდება თქვენი პარტნიორის ჩვევებისგან, სგაითვალისწინეთ თქვენი პარტნიორის საჭიროებები და გაითვალისწინეთ ისინი ეს არის გასაღები. თუ ორივე თქვენგანი მზადაა მცირე კომპრომისზე წასვლა, შეგიძლიათ ერთად იცხოვროთ ჰარმონიაში.

ანალოგიურად, მნიშვნელოვანია პატივი სცეს თითოეული მათგანის ინდივიდუალურ თავისუფლებას, რათა შეინარჩუნოს გარკვეული სივრცეები მათი გემოვნებით. თუ თქვენს პარტნიორს უნდა ჰქონდეს გარკვეული ნახატები, სუფრები, სუვენირები და ა.შ. მაშინაც კი, თუ ისინი არ მოგწონთ, ეს მათი არჩევანია. პარტნიორის სიყვარული გულისხმობს მის პატივისცემას. რაც შეიძლება არასასიამოვნოდ მოგეჩვენოთ, მათ შეიძლება დეკორაციად აღიქვან. შეკვეთისთვის გარკვეული ზღვრების შეთანხმებით, შესაძლებელია თქვენი პარტნიორის გემოვნებისა და არჩევანის შენარჩუნება, პატივისცემა და მოქნილობა.

ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია რატომ არ თანამშრომლობს ჩემი პარტნიორი სახლში და რა უნდა გააკეთოს, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია წყვილის თერაპია.

1. საქსბე, დ. ე., და რეპეტი, რ. (2010). არ არის ისეთი ადგილი, როგორიც სახლია: საშინაო ტურები დაკავშირებულია განწყობისა და კორტიზოლის ყოველდღიურ ნიმუშებთან. პიროვნებისა და სოციალური ფსიქოლოგიის ბიულეტენი, 36 (1), 71-81.
2. Charbonneau, A., Lachance-Grzela, M., & Bouchard, გ. (2021). არეულობის ბარიერი, საყოფაცხოვრებო შრომის უთანასწორობა და პარტნიორთან იმედგაცრუება განვითარებად ზრდასრულ წყვილებს შორის: დიადიური გამოკვლევა. ჟურნალი საოჯახო საკითხები, 42 (1), 176-200.
3. კარლსონი, დ. ლ., მილერი, ა. ჯ., და რადი, ს. (2020). საყოფაცხოვრებო, კომუნიკაციისა და წყვილების ურთიერთობით კმაყოფილების დაყოფა. სოსიუსი, 6, 2378023120924805.