თუ თქვენს პარტნიორს უყვარხართ, მაგრამ არ არის შეყვარებული, შეიძლება შეამჩნიოთ ვნების ნაკლებობა, მომავლის შესახებ შეზღუდული კომუნიკაცია, თქვენი ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა, ემოციური ვალდებულების ნაკლებობა და ინიციატივის ნაკლებობა. ურთიერთობაში სიყვარული ფუნდამენტური კომპონენტია, რომლისკენაც ჩვენ ყველანი გვსურს. თუმცა, ზოგჯერ ჩვენ აღმოვჩნდებით ისეთ სიტუაციებში, როდესაც ვგრძნობთ, რომ ჩვენს პარტნიორს გვიყვარს, მაგრამ ბოლომდე შეყვარებული არ არის. ეს ბადებს კითხვებს და ეჭვებს ურთიერთობის სიცოცხლისუნარიანობასა და ხარისხთან დაკავშირებით.
ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ვისაუბრებთ როგორ გავიგო, ჩემს პარტნიორს ვუყვარვარ, მაგრამ არ არის შეყვარებული. აღმოაჩინეთ ნიშნები მის იდენტიფიცირებისთვის და რა შეიძლება გაკეთდეს, თუ თქვენს პარტნიორს უყვარხართ, მაგრამ არ არის შეყვარებული.
სიყვარული ის ურთიერთობებში ფუნდამენტურ საყრდენად ითვლება, მაგრამ შესაძლებელია თუ არა ურთიერთობა, თუ შეყვარებული არ ხარ? მნიშვნელოვანია გვესმოდეს, რომ სიყვარული არ არის ერთგანზომილებიანი კონცეფცია, მაგრამ ის შეიძლება გამოვლინდეს სხვადასხვა გზით.
ამრიგად, შესაძლებელია ორი ადამიანი იყოს ურთიერთობაში ღრმა შეყვარების გარეშე. ურთიერთობები შეიძლება დაფუძნებული იყოს სხვადასხვა ასპექტზე, როგორიცაა მეგობრობა, ფიზიკური მიზიდულობა, თავსებადობა, ორმხრივი ვალდებულება ან მოხერხებულობა და სხვა. Ზოგიერთი ადამიანებს შეუძლიათ ერთად ყოფნა პრაქტიკული მიზეზების გამოროგორიცაა პასუხისმგებლობის გაზიარება ან თანამეგობრობისა და ემოციური მხარდაჭერის ძიება.
ამ თვალსაზრისით, შესაძლებელია, რომ წყვილი ცხოვრების უფრო სტაბილურ და ერთგულ ეტაპზე იყოს. ურთიერთობა, სადაც თავდაპირველი გატაცება გადაიქცა უფრო მყარ და ხანგრძლივ ფორმად სიყვარული. ამ სიტუაციებში, მაშინაც კი, თუ თქვენ თავიდანვე არ განიცდით შეყვარების იმავე დონეს, ურთიერთობა შეიძლება კვლავაც იყოს დამაკმაყოფილებელი და სრულფასოვანი სხვა მხრივ.
რას ნიშნავს, როცა ამბობენ "მიყვარხარ", მაგრამ არ ვარ შეყვარებული
უპირველეს ყოვლისა, აუცილებელია გავითვალისწინოთ, რომ თითოეული ურთიერთობა უნიკალურია და ყველა წყვილს არ აქვს ერთი და იგივე სურვილები და მოთხოვნილებები. ზოგიერთმა ადამიანმა შეიძლება იგრძნოს უკმაყოფილება, თუ მათ ურთიერთობაში შეყვარება არ განიცდიან. ხოლო სხვებს შეუძლიათ იპოვონ სიხარული და ბედნიერება ემოციურ კავშირში და სტაბილურობაში, რომელიც შეთავაზება.
თუ ვინმე გეტყვის "მე შენ მიყვარხარ", მაგრამ ამტკიცებს, რომ არ არის შენზე შეყვარებული, ეს შეიძლება ნიშნავს, რომ ის განსაკუთრებულ სიყვარულს გრძნობს თქვენს მიმართ., მაგრამ არ განიცდის სიყვარულთან დაკავშირებულ ღრმა რომანტიკულ გრძნობებს. ამ შემთხვევაში, ამ ადამიანმა შეიძლება დააფასოს თქვენი მეგობრობა, დაფასება ან ემოციური კავშირი, მაგრამ არ განიცდიან რომანტიკულ მიზიდულობას. გაარკვიეთ რა არის განსხვავება სიყვარულსა და სიყვარულს შორის.
აუცილებელია, რომ თითოეულმა ინდივიდმა ასახოს საკუთარი მოლოდინები და სურვილები ურთიერთობაში. თუ ადამიანი აღმოჩნდება ისეთ სიტუაციაში, რომელშიც არ განიცდის შეყვარებას და ეს იწვევს უკმაყოფილებას, ეს არის მნიშვნელოვანია წყვილთან ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია, რათა მოძებნონ გადაწყვეტილებები და შეთანხმებები, რომლებიც ორივეს დააკმაყოფილებს ნაწილები.
საბოლოო ჯამში, პასუხი კითხვაზე, შეიძლება თუ არა ურთიერთობაში სიყვარულის გარეშე დამოკიდებულია ინდივიდუალურ პერსპექტივაზე და თითოეული ურთიერთობის გარემოებებზე. ყველაზე მნიშვნელოვანი ის არის, რომ ორივე ადამიანი ჰარმონიაშია და თავს ბედნიერად და კმაყოფილად გრძნობს ურთიერთობით. ბონდის, მიუხედავად იმისა, განიცდიან სიყვარულს ან იპოვეს უფრო სტაბილური და ღრმა.
როდესაც ჩვენ აღმოვჩნდებით ურთიერთობაში, სადაც ვეჭვობთ, რომ ჩვენს პარტნიორს გვიყვარს, მაგრამ არ გვიყვარს, ეს შეიძლება იყოს დამაბნეველი და რთული. აქ არის რამდენიმე ნიშანი, რომელიც შეიძლება მიუთითებდეს ამ სიტუაციაზე.
- ვნების და რომანტიკის ნაკლებობა: თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი არ ამჟღავნებს რომანტიკულ ჟესტებს ან ავლენს ინტერესის ნაკლებობას მის შესანარჩუნებლად ნაპერწკალი და ფიზიკური სიახლოვე ურთიერთობაში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი სიყვარული არ არის რომანტიული.
- შეზღუდული კომუნიკაცია მომავლის შესახებ: თუ თქვენი პარტნიორი თავს არიდებს გრძელვადიან გეგმებზე საუბარს, როგორიცაა ერთად ცხოვრება, დაქორწინება ან შვილების გაჩენა, ეს შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ თქვენ არ ხედავთ ურთიერთობას, როგორც რაღაც ხანგრძლივობას და არ განიცდით სიყვარულს ღრმა.
- თქვენი ცხოვრებისადმი ინტერესის ნაკლებობა: თუ თქვენი პარტნიორი ნაკლებად ინტერესდება თქვენი კეთილდღეობის, თქვენი მიზნების ან თქვენი ოცნებების მიმართ და არ აჩვენებს მხარდაჭერას ან მონაწილეობას თქვენს ცხოვრებაში, ეს შეიძლება იყოს იმის მანიშნებელი, რომ თქვენი სიყვარული უფრო ზედაპირულია და არა ღრმად ჩართული შენთან ერთად.
- ემოციური ვალდებულების ნაკლებობა: თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი თავს არიდებს ღრმა ემოციურ დისკუსიებს ან თავს იკავებს გრძნობების გამოხატვისას და დაუცველობა, ეს შეიძლება მიუთითებდეს, რომ თქვენ არ განიცდით ნამდვილ სიყვარულს და გირჩევნიათ მეტი შეინარჩუნოთ ზედაპირული.
- ინიციატივის ნაკლებობა: თუ აცნობიერებთ, რომ თქვენ ხართ ის, ვინც ყოველთვის იღებს ინიციატივას ურთიერთობის შენარჩუნებაში, მაშინ როდესაც თქვენი პარტნიორი აჩვენებს ვალდებულების ნაკლებობა და არ ხართ მზად მსხვერპლშეწირვის ან დამატებითი ძალისხმევის გაღების, ეს შეიძლება მიუთითებდეს სიყვარულის ნაკლებობაზე ღრმა.
- ცხოვრების სხვა სფეროების პრიორიტეტიზაცია: თუ შეამჩნევთ, რომ თქვენი პარტნიორი უფრო მეტ ყურადღებას ამახვილებს კარიერაზე, ჰობიზე ან მეგობრობაზე ჩადეთ დრო და ენერგია ურთიერთობაში, ეს შეიძლება იყოს იმის ნიშანი, რომ თქვენი სიყვარული არ არის ორიენტირებული შენ.
თუ აღმოაჩენთ, რომ თქვენს პარტნიორს უყვარხართ, მაგრამ არ არის შეყვარებული, ეს შეიძლება იყოს რთული პერიოდი ორივესთვის. აქ მოცემულია რამდენიმე რჩევა, თუ რა უნდა გააკეთოთ ამ სიტუაციაში:
- იფიქრეთ საკუთარ გრძნობებზე: გარკვეული დრო დაუთმეთ ურთიერთობაში საკუთარ გრძნობებსა და საჭიროებებს. ჰკითხეთ საკუთარ თავს, შეძლებთ თუ არა სრულფასოვანი და ბედნიერი იყოთ ურთიერთობაში, სადაც შეყვარებას არ განიცდით. გაითვალისწინეთ თქვენი ღირებულებები, თქვენი მოლოდინები და რა გსურთ ურთიერთობაში.
- გაუზიარეთ თქვენი გრძნობები: აუცილებელია პარტნიორთან ღია და გულწრფელი კომუნიკაცია. გამოხატეთ თქვენი შეშფოთება და ემოციები მკაფიოდ და პატივისცემით. გაგვიზიარეთ, როგორ გრძნობთ სიტუაციას და რას ელით ურთიერთობისგან. ასევე მოუსმინეთ თქვენს პარტნიორს, რათა გაიგოთ მისი პერსპექტივა და გრძნობები.
- იფიქრეთ თერაპიაზე წასვლაზე: იფიქრეთ წყვილთა თერაპევტის დახმარების ძებნაზე. სპეციალიზებულ პროფესიონალს შეუძლია ხელი შეუწყოს კომუნიკაციას, შეისწავლოს ურთიერთობის ძირითადი დინამიკა და უზრუნველყოს ინფორმირებული გადაწყვეტილებების მიღების ინსტრუმენტები. წყვილთა თერაპიას შეუძლია შემოგთავაზოთ უსაფრთხო სივრცე თქვენი გრძნობების შესასწავლად და ერთად ვიმუშაოთ გამოსავლის მოსაძებნად. თუ თქვენს პარტნიორს არ სურს წასვლა, თქვენ ასევე შეგიძლიათ წახვიდეთ, რათა დაგეხმაროთ ამ სიტუაციაში და გადაწყვიტოთ რომელი გზაა თქვენთვის საუკეთესო.
- დააწესეთ საზღვრები და იზრუნეთ საკუთარ თავზე: თუ ურთიერთობაში წინსვლას გადაწყვეტთ, მნიშვნელოვანია მკაფიო საზღვრების დადგენა და ემოციურ კეთილდღეობაზე ზრუნვა. აცნობეთ თქვენს საჭიროებებსა და მოლოდინებს და დარწმუნდით, რომ თქვენი გრძნობები პატივს სცემენ. ნუ მიიღებთ ვალდებულებას ისეთი ურთიერთობისთვის, რომელშიც არ გრძნობთ თავს დაფასებულად ან სრულფასოვნად.
- იფიქრეთ გარკვეული დროის დახარჯვაზე: თუ გრძნობთ, რომ გჭირდებათ დრო თქვენი გრძნობების დასაფიქრებლად და შესაფასებლად, შეგიძლიათ დაისვენოთ ურთიერთობა. ეს მოგცემთ შესაძლებლობას დაუკავშირდეთ საკუთარ თავს და დაადგინოთ, სწორია თუ არა ურთიერთობა თქვენთვის გრძელვადიან პერსპექტივაში.
ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.
