სიცხე სახეზე შფოთვის გამო: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა

შფოთვა არის ერთ-ერთი ყველაზე აქტუალური კლინიკური მდგომარეობა, რომელიც განიხილება ფსიქიკურ ჯანმრთელობაში და სტრესულ სიტუაციებზე რეაგირების ჩვენი გზა კვლევის ფართოდ განხილვის თემაა. ამ თვალსაზრისით, შფოთვის გამო სახის სიცხე ერთ-ერთი პრობლემაა, რომელიც ყველაზე მეტად აწუხებს ადამიანს. ზოგადად, ჩვენ მიდრეკილნი ვართ გარკვეული სიცხის სიმპტომების კონკრეტულ სიტუაციებთან დაკავშირებას. ეს ნიშნავს, რომ როდესაც ჩვენ ვგრძნობთ ცხელებას, ჩვენი სხეული აჩვენებს ფიზიკურ სიგნალებს, რომლებიც ადვილად დასაფასებელია. თუმცა, ჩვენს გარემოში ასევე არსებობს რამდენიმე ფაქტორი, რომელიც ახდენს ზეწოლას როგორც შიგნიდან, ასევე გარედან და გავლენას ახდენს ჩვენს ცხოვრებაზე. DSM-V-ის მიხედვით, მაღალი შფოთვით გამოწვეული სიცხე შეიძლება იყოს წარმოდგენილი სხვადასხვა კლინიკურ სურათში და გამოიწვიოს დისკომფორტი ადამიანს.

ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ჩვენ მოგაწვდით ინფორმაციას ამის შესახებ სიცხე სახეზე შფოთვის გამო: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა. ამ პრობლემის დროული მკურნალობა გააუმჯობესებს ადამიანის ცხოვრების ხარისხს და საშუალებას მისცემს შეიმუშაოს რესურსები და ინსტრუმენტები მეტი სიმშვიდის უზრუნველსაყოფად.

ინდექსი

1. სიცხის სიმპტომები სახეზე შფოთვის გამო
2. შფოთვის გამო სახეზე სიცხის მიზეზები
3. თერმული მკურნალობა სახეზე შფოთვისთვის

სახეზე სიცხის ამოსაცნობად შფოთვა აუცილებელია გავიგოთ, რა არის ფიზიკური, ემოციური და ქცევითი გამოვლინებები, რომლებიც შეესაბამება ამ კლინიკურ მდგომარეობას. წარმოგიდგენთ სახის სიცხის სიმპტომებს შფოთვის გამო:

• სახის სიწითლე
• წვის შეგრძნება
• ჭარბი ოფლიანობა
• გულის სიხშირის მატება
• პალპიტაციები
• გულისრევა და/ან ღებინება
• სისხლძარღვების გაფართოება
• Ჰაერის უკმარისობა
• საჭიროა სიტუაციიდან გაქცევა
• სოციალური სიტუაციების თავიდან აცილება

მიუხედავად ამ აღწერილობისა, მნიშვნელოვანია ვიცოდეთ, რომ რომელიმე ამ სიმპტომის ცალკეული არსებობა სულაც არ გულისხმობს სახის სიცხის სურათს შფოთვის გამო. ზუსტი და ადეკვატური დიაგნოზის დასადგენად, შემოთავაზებულია, რომ პირი მიმართოს სამედიცინო ცენტრში, რათა შეაფასოს ამ საგნის სპეციალისტი. ამის გათვალისწინებით, არსებობს ფუნდამენტური კლინიკური მონაცემები, როგორიცაა ასაკი, სქესი, გენეტიკური ფონი, ადრე არსებული დაავადებები და კონტექსტური ცვლადები, რომლებიც გათვალისწინებულია მოხსენების შესაქმნელად ყოვლისმომცველი.

ტიპიური სიმპტომების გამომწვევი მიზეზების გაგება დაგეხმარებათ სწორი დიაგნოზის გაკეთებაში. ეს ეხება კონკრეტულ შემთხვევებს, რომლებიც დაკავშირებულია ამ პრობლემასთან. ამ ნაწილში ვისაუბრებთ შფოთვის გამო სახის სიცხის მიზეზებზე:

• ტრავმული გამოცდილება: წარსულში კონფლიქტური სიტუაციების გატარების ფაქტი უარყოფითად აისახება დღევანდელი რეალობის ცხოვრების წესზე. თავის მხრივ, უსიამოვნო გამოცდილების შედეგად დატოვებული ნიშნები აწმყოში თავს იჩენს სიამოვნების დაბრკოლებების გამო. ყველაზე აქტუალურ ტრავმულ სიტუაციებს შორის, სხვათა შორის, გამოირჩევა სამუშაოს დაკარგვა, საყვარელი ადამიანები, ოჯახური ჩხუბი, სიტყვიერი და/ან ფიზიკური ძალადობა.
• სოციალური პირობები: სოციალური ზეწოლა, შესასრულებელი რეგულაციების დაწესება და აღიარების ძიება არის ზოგიერთი მიზეზი, რომელიც იწვევს შფოთვის მაღალ დონეს. გარდა ამისა, მომავალზე შეშფოთებამ შეიძლება გამოიწვიოს გაურკვევლობა, რაც ითარგმნება ზემოთ აღწერილ სიმპტომებში. ამ თვალსაზრისით, ღირს იმ სოციალური, კულტურული, პოლიტიკური და ეკონომიკური ცვლადების გათვალისწინება, რომლებიც აკრავს ადამიანის ცხოვრებას.

თუ გსურთ მეტი იცოდეთ ამის შესახებ შფოთვის მიზეზები შეგიძლიათ წაიკითხოთ შემდეგი სტატია.

მიუხედავად იმისა, რომ ამ პრობლემამ შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა დაბრკოლებები ყოველდღიურ ცხოვრებაში, არსებობს რამდენიმე მეთოდი სიმპტომების შესამცირებლად და ამ სირთულეების მართვის სწავლისთვის. შემდეგ პუნქტებში ჩვენ შევიმუშავებთ ყველაზე ეფექტურ სამკურნალო საშუალებებს სახეზე შფოთვის გამო:

ფსიქოლოგიური თერაპია

ამ მოწყობილობის დანიშნულებაა შფოთვის სიმპტომების შემცირება. ამისთვის გამოიყენება რამდენიმე ინსტრუმენტი, რომელიც იწვევს ადამიანების ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესებას. ერთის მხრივ, მოკლევადიანი თერაპია ფოკუსირებულია არახელსაყრელი აზრები, ემოციები და ქცევები რომელიც აზიანებს პაციენტს. მიზანია ჩატარდეს კონკრეტული და ლაკონური ინტერვენციები, რათა პაციენტმა შეძლოს სტრესის და/ან შფოთვის სიტუაციების უფრო სასიამოვნო გზით გავლა.

მეორეს მხრივ, გრძელვადიანი თერაპიები ცდილობენ დაადგინონ სიმპტომების წარმოშობა წარსულის სიტუაციების მეხსიერებიდან. ამ გზით შესაძლებელია ადამიანმა სხვა იშვილოს გაურკვევლობის მომენტებთან გამკლავების მექანიზმები.

დასვენების ტექნიკა

გონებამახვილობა, მედიტაცია და იოგა ყველა ცდილობს შეამციროს აქტივობა ცენტრალურ ნერვულ სისტემაში. ანალოგიურად, ამას აქვს ეფექტი ადამიანის უკეთესი ურთიერთობა საკუთარ აზრებთან და ემოციები. ამ ტიპის ტექნიკა ფოკუსირებულია აწმყოზე და ესწრაფვის როგორც სხეულის, ასევე გონების დასვენებას.

თუ დახმარება გჭირდებათ, ამ სტატიაში ჩვენ განვმარტავთ ზოგიერთს გონების ვარჯიშები დამწყებთათვის

ფსიქიატრიული წამალი

საბოლოო ჯამში, თუ ადრე არსებული სიმპტომები ართულებს საქმიანობის განხორციელებას და არსებობს მაღალი რისკი, ერთ-ერთი ცვლადი მედიკამენტების მიწოდებაშია ფსიქიატრიული. თუმცა, მათი მიღება უნდა იყოს მეთვალყურეობის ქვეშ ფსიქიკური ჯანმრთელობის პროფესიონალი.

აქ ნახავთ უფრო მეტ ინფორმაციას სხვადასხვას შესახებ ანქსიოლიზური საშუალებების სახეები.

ეს სტატია არის მხოლოდ ინფორმაციული, Psychology-Online-ში ჩვენ არ გვაქვს უფლება, დავსვათ დიაგნოზი ან გირჩიოთ მკურნალობა. გეპატიჟებით მიმართოთ ფსიქოლოგს თქვენი კონკრეტული შემთხვევის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ მეტი მსგავსი სტატია სიცხე სახეზე შფოთვის გამო: სიმპტომები, მიზეზები და მკურნალობა, გირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია Კლინიკური ფსიქოლოგია.

• მარტინეს მალენი, მ., ლოპეს გარზა., დ.ნ. (2011). შფოთვითი დარღვევები. ნევროლოგიის, ნეიროქირურგიის და ფსიქიატრიის ჟურნალი, 44 (3), 101-107.