რა არის უარყოფითი ტენდენცია

ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული მიკერძოება, რომელსაც შეუძლია შეაფერხოს განსჯა და კომუნიკაცია, არის ნეგატივის მიკერძოება რომელსაც ადამიანის ტვინი ბიოლოგიურად უფრო მგრძნობიარეა სიახლეებისა და უსიამოვნო სტიმულების მიმართ, ვიდრე პოზიტიური აშკარა მიზეზით ჩამოყალიბებული დამოკიდებულება: გადარჩენა. კანემანის ციტირება: ”ადამიანის და სხვა ცხოველების ტვინი შეიცავს მექანიზმს, რომელიც შექმნილია პრიორიტეტად მიაჩნიათ ცუდი ამბები, გაზარდეთ ცხოვრების ხანგრძლივობის ალბათობა ჯიშის ”.

ჩვენ ვხედავთ, თუ როგორ არის უარყოფითი მიკერძოება ძლიერი და ღრმა ცხოვრების მრავალ სიტუაციაში. ყოველდღიურ ცხოვრებაში, მაგალითად, უფრო მეტი შეურაცხყოფის დამახსოვრების ტენდენცია და ქება-დიდება. წარმატებები. ეს ქმნის მანკიერ ციკლს: რაც უფრო მგრძნობიარეები ვიქნებით, მით მეტი ნეგატივი იპყრობს ჩვენს გონებას და ნეგატივის მიმართ დამოკიდებულება აძლიერებს მიკერძოებას. ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში გავეცნობით რა არის უარყოფითი დამოკიდებულება.

ინდექსი

1. უარყოფითი ტენდენციის მნიშვნელობა
2. უარყოფითი მიკერძოების წარმოშობა
3. უარყოფითი კომპენსაციის ელემენტები
4. უარყოფითი ტენდენციურობის მაგალითები
5. როგორ ვებრძოლოთ ნეგატივის მიკერძოებას

ნეგატივის ტენდენცია არის ფენომენი, რომელშიც უარყოფითი მოვლენები უფრო მნიშვნელოვანია და მეტ ყურადღებას მოითხოვს, ვიდრე ნეიტრალური ან პოზიტიური მოვლენები. Სხვა სიტყვებით, უარყოფითი ინფორმაცია უფრო მეტ გავლენას ახდენს, ვიდრე პოზიტიური ინფორმაცია ინდივიდების განაჩენებში, რადგან ის უფრო გამოჩენილი და გამორჩეულია და უფრო დიდხანს რჩება ამოტვიფრული მოგონება.

უარყოფითმა ტენდენციამ ევოლუციური უპირატესობა მოგვცა. კარგი რამ სასიამოვნოა, მაგრამ ცუდმა შეიძლება მოკლას. ამიტომ ცუდ რამეებს ვაქცევთ ყურადღებას და ჯერ მახსოვს. ეს მიკერძოება, ფაქტობრივად, სასარგებლოა პოტენციური საფრთხეების ცოდნა. როგორც სახეობამ, ჩვენ ვისწავლეთ გადარჩენა ძირითადად იმიტომ, რომ ძალიან კარგად ვერიდებოდით საფრთხეებს.

ეს პესიმიზმი ძალიან ადრე იწყება: შვილები შვიდი თვის ასაკიდან იწყებენ ნეგატივის ნიშნებს, რაც მიანიშნებს იმაზე, რომ ტენდენცია თანდაყოლილია. როგორც დამატებითი მტკიცებულება, მკვლევარები დარწმუნებულნი არიან, რომ ცუდი მოგონებები უფრო ადვილად გვახსოვს, ვიდრე კარგი მოგონებები, როგორც ზოგს გამოკვლევების შედეგად დადგინდა, რომ ადამიანებს ბავშვობიდან ახსოვთ უბედური მომენტები, თუმცა ისინი აღწერენ ამ პერიოდს ზოგადად ბედნიერი ამ სტატიაში ჩვენ გითხრათ როგორ გადავლახოთ ბავშვობის ტრავმა.

პოლ როზინმა და ედვარდ როიზმანმა შემოგვთავაზეს ნეგატიური მიკერძოების ოთხი ელემენტი მისი მანიფესტაციის ასახსნელად:

1. უარყოფითი ძალა: გულისხმობს მოსაზრებას, რომ, მართალია შესაძლოა თანაბარი სიდიდის ან ემოციურობის, ნეგატიური და პოზიტიური ელემენტები ან მოვლენები ერთნაირად გამორჩეული არ არის.
2. უფრო ციცაბო უარყოფითი გრადიენტები: როგორც ჩანს, უარყოფითი მოვლენები უფრო და უფრო უარყოფითად აღიქმება, ვიდრე პოზიტიური, როგორც მოვლენა, ასევე სივრცითი თუ დროებით, მიუახლოვდება.
3. ნეგატივის დაუფლება: აღწერს პოზიტიური და უარყოფითი ელემენტების ან მოვლენების შერწყმის ტენდენციას.
4. უარყოფითი დიფერენცირებანეგატივის კონცეპტუალიზაცია უფრო დახვეწილი და რთულია, ვიდრე პოზიტივისა.

უარყოფითი ტენდენციურობა მას ასევე შეუძლია მნიშვნელოვნად იმოქმედოს ინდივიდების გადაწყვეტილებებზე. მართლაც, უარყოფითი ინფორმაციის მეტი წონის მიცემის ტენდენცია გაანალიზებულია დანიელ კანემანისა და ამოს ტვერსკის მიერ ჩატარებულ კვლევაში, რომელიც ორიენტირებულია გადაწყვეტილების მიღება. ამასთან დაკავშირებით, მიკერძოებული უარყოფითი მხარე შეიძლება უკავშირდებოდეს დანაკარგების ზიზღის ფენომენს, რომელიც შეისწავლა ”პერსპექტივის თეორიაში” ორმა ხსენებულმა ავტორმა.

თქვენი გამოძიების შედეგების საფუძველზე, თუ მიღებული იქნა გადაწყვეტილებები მოგებასთან ან ზარალთან დაკავშირებით, პოტენციური ხარჯები ან ზარალი უფრო მძიმედ აწონის გადაწყვეტილებას ან უფრო მეტი უნდა ჩაითვალოს, ვიდრე პოტენციური მოგება. როგორც ტეილორმა აჩვენა დადებითი და უარყოფითი მოვლენების ასიმეტრიული ეფექტები, უარყოფითი მოვლენები გულისხმობს ფიზიოლოგიური რეაქციების მეტ მობილიზაციასორგანიზმის შემეცნებითი, ემოციური და სოციალური, ვიდრე პოზიტიური.

ამ სტატიაში ნახავთ უფრო მეტ ინფორმაციას ამის შესახებ როგორ უნდა მიიღოს რთული გადაწყვეტილებები ცხოვრებაში.

ჩვენ ყველას გვაქვს იმის მტკიცებულება, თუ რამდენად აქტიური და ძლიერია ნეგატივის მიკერძოება, თუ ვფიქრობთ იმაზე, თუ როგორ, ა სამუშაო დღე, ჩვენთვის ბუნებრივია შეურაცხყოფების დამახსოვრება, ვიდრე შექება, ან უფრო ნეგატიური მომენტები, ვიდრე პოზიტიური

ამასთან, არსებობს გზა უარყოფითი უარყოფითი გავლენის შედეგების საწინააღმდეგოდ. დენიელ გოლემანი ირწმუნება, რომ ნეგატიური მიდგომა აუცილებელია, რომ გადარჩეს, მაგრამ თქვენ გჭირდებათ პოზიტიური მიდგომა აყვავებისა და განვითარებისათვის. აი, როგორ ვებრძოლოთ ნეგატივის მიკერძოებას:

• კონცენტრირება მოახდინეთ მოვლენის დადებით მხარეებზე: ჩვენს განკარგულებაში არსებული ცვლილებების სივრცეებზე ფოკუსირება იწვევს ტვინში არსებულ სასიამოვნო სქემებს. საფრთხის აღქმის შემცირება საშუალებას გვაძლევს მეტი შემეცნებითი მოქნილობა, ისევე როგორც სხვა პერსპექტივებისა და სცენარების განხილვის უფრო მეტი შესაძლებლობა. აღმოაჩინე როგორ ყოველთვის პოზიტიური აზროვნება.
• ჩამოწერეთ ყველა საჩუქარი მომენტი: იქნება ეს კომპლიმენტი, შეხვედრა თუ ახალი პროექტი. თუ პოზიტიური მოგონებები უფრო ნელა დარეგისტრირდება, ვიდრე ნეგატიური, კარგი ამბების ყოველდღიური ტრენინგი გაგვაძლიერებს. პრობლემების წინაშე აღმოჩნდა, რადგან ჩვენ მათ მხოლოდ შიშით და განადგურების შიშით არ შევხვდებით, არამედ რესურსების მობილიზების და გადაწყვეტილებები
• სენდვიჩის ტექნიკის გამოყენება: პირველი, თქვენ აგრძელებთ პოზიტიურ კომუნიკაციას მიღწეული პროგრესის შესახებ, შემდეგ კი გადადიხართ ცუდი ამბავი და საბოლოოდ დასრულდება ყველა ინიციატივის პოზიტიური განცხადებით დაგეგმილი.

ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.

თუ გსურთ წაიკითხოთ სხვა მსგავსი სტატიები რა არის უარყოფითი ტენდენციაგირჩევთ შეიყვანოთ ჩვენი კატეგორია კოგნიტური ფსიქოლოგია.

• ეილი, ნ., ლი, ჯ. (2020). Come diventare indistraibili. მილანი: Edizioni LSWR.
• მარკეტინგის შიგნით (2020). უარყოფითი დამოკიდებულება. Გამოჯანმრთელდა: https://www.insidemarketing.it/glossario/definizione/negativity-bias/
• პიკოცი, მ. (2020). ვერბალური მეომარი. ელოდება პირობით პირობით ვადამდე გათავისუფლებას ყოველგვარი მოვლის საშუალებების შესახებ. მილანი: Sperling & Kupfer.