რამდენჯერ გვაინტერესებს ჯანმრთელობა ფიტნესის მოყვარულთაგან? რამდენჯერ დასრულდება ჩვენი კულტურის ზნეობრივი წესების წარდგენა ან შესაბამისობა და ამით გარდაქმნის მონოლოგს ”ძალიან მაწუხებს ის, რომ ჩემი მეგობარი ჩემზე უკეთესად აკეთებს ”for” ნამდვილად მას ასე გაუადვილეს, რადგან მან დახმარება მიიღო და მას ჩემსავით მძიმე შრომა არ მოუწია ”. ამრიგად და მრავალი სხვა გზით ხდება შური, რის გამოც ამ ფსიქოლოგია-ონლაინ სტატიაში ავხსნით რა არის შური და მისი შედეგები.
მელანი კლაინის (1957) მიერ გამოყენებული შურის განმარტება გულისხმობს სიბრაზის განცდას სხვა ადამიანის მიმართ, რომელიც ფლობს და სიამოვნებს რაიმე სასურველს, რომელსაც ხშირად თან ახლავს მისი მიღების სურვილი.
ამის შემდეგ შური გულისხმობს ვისურვებდი იმას, რაც სხვებს აქვთ: ინტელექტუალური შესაძლებლობები, შესაძლებლობები, ფული, სილამაზე, ძალა ან საკუთრება, რაც მისი მიღების შეუძლებლობის შემთხვევაში იწვევს განწყობის ღრმა შეცვლას (მაგალითად, მწუხარებას, სიბრაზეს ან გაბრაზებას). ამ ემოციების შედეგად ადამიანი, რომელიც შურს განიცდის, ქმნის მოლოდინს, რომ უსამართლობა ხორციელდება მის მიმართ
ადამიანი, რომელიც შურს განიცდის, ასევე გამოხატავს სიამოვნების ან კეთილდღეობის შეგრძნებას, როდესაც ის საგანია, რომელსაც მას შურს ცუდ დროს გადის, ასე რომ, ეს არა მხოლოდ შეესაბამება ტკივილს ან მწუხარებას იმის გამო, რომ არ აქვს ის, რაც სხვას აქვს, არამედ მეც ვიცი ისიამოვნე, როდესაც სხვა დაკარგავს მას თუმცა ის, ვინც შურს გრძნობს, მას ჯერ ვერ მიაღწია.
შური ძირითადად მოდის იმის გამო, რომ არ აქვს რამე და ნახავს მას სხვა ადამიანში და სურს ის. შური ძალიან მწუხარებს იმ აღმოჩენის გამო, რომ სხვა ადამიანი ფლობს ან აღწევს იმას, რაც გვჯერა, რომ უნდა გვქონოდა, მაგრამ ამის მიუხედავად, ჩვენ არ შეგვიძლია.
ეს აწუხებს ადამიანს, რომელიც შურს განიცდის, რომ უსამართლობის იდეასთან დაკავშირებული სხვების კეთილდღეობაა. - რატომ ის და არა მე? ფსიქოლოგიაში შურის მნიშვნელობა აცხადებს, რომ ეს გრძნობა ხელს უშლის შემოქმედებას და საკუთარი სტილის ან თვითშეფასების განვითარებას. შემდეგ სტატიაში ნახავთ განსხვავებულს თვითშეფასების ტიპები და მათი მახასიათებლები.
ქვემოთ მოცემულია საკუთარი სტილის რამდენიმე მახასიათებელი, რომლებიც შეზღუდულია მათი განვითარებით შურით:
- არასასურველი სიტუაციების დაძლევის საკუთარი სტილი.
- საკუთარი სტილი ყოველდღიურ ან მნიშვნელოვან მოვლენებზე დაკვირვებისას.
- პრიორიტეტების რიგი სუბიექტის ცხოვრებაში.
- დასახული მიზნები.
- სხვებთან ურთიერთობის სტილი.
შემოქმედებითი ადამიანი თავისთავად ორიგინალური და მართალია. ადამიანს, რომელსაც შური აქვს, სურს იყოს სხვა ადამიანი (მას სურს იყოს ის საგანი, რომელსაც შურს) და ჰქონდეს ის, რაც აქვს, ფსიქოლოგიაში დაფიქსირებულია, რომ ეს ხალხი მათ არ შეუძლიათ ისარგებლონ იმით, რაც აქვთ.
ეჭვიანობა არის განცდა, რომელიც ხდება მაშინ, როდესაც ჩვენ გვაქვს საყვარელი საგნის შესაძლო დაკარგვის შიში ან ისეთი რამ, რაც ფიქრობთ, რომ გაქვთ. იმ შური შიშის დაკარგვა რაღაც არ არის მობილიზებული, მაგრამ არ აქვს ისეთი რამ, რაც არასდროს ყოფილა. მიუხედავად იმისა, რომ ეს ორი ძალიან ჰგავს ერთმანეთს, მათი სოციალური ელფერით და თვითშეფასებაზე გავლენის გამო, ისინი ძალიან განსხვავდებიან.
პირველი, რაზეც ვფიქრობთ, როდესაც შურს უკავშირდება რაიმე, რაც შურს უკავშირდება, არის ის, რომ მას არანაირი სარგებელი არ შეუძლია. მაგრამ ეს შეიძლება იყოს პროდუქტიული, თუ არსებობს ჯანსაღი შური.
ჯანსაღი შური დაგვეხმარება რაღაცის შექმნასა და საკუთარ თავში ხელახლა გამოგონებაში. "თუ მას შეეძლო, მეც მინდა ვცადო." ”თუ მას შეეძლო ამ საშიში მდგომარეობიდან გამოსვლა, მე მჯერა, რომ ასევე შემეძლო ეს გამომეცადა. ”რაც ძალიან ფრთხილად უნდა შეფასდეს, არის პათოლოგიური ნაწილი, რომლის მიმართაც შური.
უნდა გამოვიკვლიოთ, რა გავლენა მოახდინა ჩემმა ფსიქოლოგიურმა განვითარებამ, რამაც გამოიწვია შურის პათოლოგიურ ნაწილზე გადასვლა.
აქ ვიზიარებთ რამდენიმე ასპექტს, რაც დაგეხმარებათ განასხვავებენ ჯანმრთელ შურს პათოლოგიური შურისგან:
- ჩვენ უნდა ვიცოდეთ, გინდათ იმაზე გაიზარდოთ, რასაც შურს ან გსურთ გაანადგუროთ ის, რასაც შურს.
- დააკვირდით თუ არსებობს Არასრულფასოვნების კომპლექსი ეს იწვევს ნაკლებად განცდას და ვერ გრძნობს იმის შესაძლებლობას, რომ მიაღწიოს და მიაღწიოს იმას, რაც სხვას აქვს.
- არ იცის საკუთარი თავი (საკუთარი შესაძლებლობები და შესაძლებლობები) და არ აღიარებს შურის გრძნობას.
- იმის რწმენა, რომ თქვენ გაქვთ ისეთი თვისებები, რომელსაც ნამდვილად არ ფლობთ, რაც სხვა ადამიანებში გვხვდება, იწვევს ღრმა ფსიქოლოგიურ დისონანსს, რომლის დაფარვა შეუძლებელია.
იმის გამო, რომ მასიური ჩარევა მოხდა ქრისტიანობამ ზნეობრივ ფასეულობებში, ჩვენ შეგვიძლია გამოვყოთ წინაპირობა - თქვენ არ ინატრებთ სხვების საქონელს - რითაც ისინი შურის წინაშე დგანან. ეს გამოთქმა წარმოიქმნება, როგორც ერთ-ერთი მცნება, რომელსაც მრავალი წლის განმავლობაში შეეძლო ქცევის დარეგულირება სამწუხაროდ, ის ასევე გამოიყენა ზოგიერთმა ადამიანმა, როგორც ადამიანის ღრმა ფესვების გაღვიძების საშუალება შური).
ხალხმა ისწავლა ისეთი რამ, რაც ზოგჯერ კიდევ უფრო განმტკიცდება პირადი გაუმჯობესების მრავალი ფრაზით ან რჩევებით, რომლებიც გვესმის. მაგალითად - უკეთესია, რომ აღფრთოვანებული იყო, ვიდრე სხვის შური, მიულოცო მას მიღწეული მიღწევისა და წარმატებისთვის თქვენ შეძლებთ შურის დაძლევას - და ეს შეიძლება გახდეს ჯანმრთელი მსმენელისთვის ან მკითხველისთვის, თუ უკეთესად შეძლებთ ამის გაანალიზებას ფრაზები.
ადამიანი, რომელიც განიცდის პათოლოგიური შური მას არ შეუძლია აღფრთოვანება, რადგან მას სიყვარული აკლია. ვინმეს რომ აღფრთოვანებულიყავი, ჯერ ის გიყვარს. გიყვარს ის, რასაც ხედავ, გიყვარს, რომ ის ფლობს ამ მახასიათებლებს, რაც შეიძლება არ გაქვს და ეს შეიძლება იყოს ისეთი მშვენიერი რამ. რისკენაც მიგვიყვანს ეს გადალახული ფრაზები არის ის, რომ იმის შეგრძნებით, რომ სხვისი აღტაცებით ისინი ამ ადამიანის ნაწილი გახდებიან (პროექციის ფენომენი), აღიარება მას ეკისრება. მასიური მილოცვებისა და მაამებელი პიროვნების ეს პროცესი მიგვანიშნებს იდეალების ნაკლებობაზე, თვითშეფასების ნაკლებობაზე და თავისთავად სხვებთან.
შური არ გარდაიქმნება სხვისი მილოცვით და დიდებით. აღტაცება მხოლოდ მაშინ შეიძლება მოხდეს, როდესაც შეგვიძლია სიყვარული და იმისთვის, რომ გვიყვარდეს, უნდა ვისწავლოთ შესაძლებლობების, თვისებების, იდეალების და საკუთარი სტილის დაფასება, რაც თითოეულ ჩვენგანს აქვს (საკუთარი თავის სიყვარული).
თქვენ შეგიძლიათ თქვენი საკუთარი მეტყველება გადაიტანოთ ამ აზრისკენ: ”მე ვცდილობ გავაკეთო ის, რაც მან გააკეთა. მე შემიძლია მივიღო ისე, როგორც მან გააკეთა, მისგან ვისწავლე უკეთესად ამის გაკეთება, მე არ დავანგრევ იმას, რაც მან მასწავლა გაზრდა". Ესაა სიყვარული.
არსებობენ ადამიანები, რომლებიც ამტკიცებენ, რომ საკუთარი თავის ცოდნა შედარებით ზედმეტია და რომ ეს არ გამოიწვევს ცვლილებას იმაში, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ. Სიმართლე არის არავის შეუძლია აირჩიოს, როგორ იგრძნოს თავი გარკვეულ მომენტში, მაგრამ მათ შეუძლიათ გავლენა მოახდინონ მის გაგებაზე და იმის გაგება, თუ რა ვართ მას შეუძლია შეცვალოს და შეცვალოს ის, რასაც ჩვენ ვგრძნობთ, შურის ჩათვლით.
ეს სტატია მხოლოდ ინფორმაციულია, ფსიქოლოგია-ინტერნეტში ჩვენ არ გვაქვს დიაგნოზის დასმის ან მკურნალობის რეკომენდაციის ძალა. გეპატიჟებით ფსიქოლოგთან, თქვენი კონკრეტული საქმის სამკურნალოდ.
