이것은 가장 중요한 삶의 목적 중 하나입니다. 내면의 평화는 자신과 자신의 결정이 조화를 이루는 생활 방식에 필요한 기초입니다. 스트레스와 같이 평온함을 변화시키는 요소가 있다고 느낄 수 있습니다. 구어체에서 행복은 때때로 지속적인 행복감과 혼동됩니다. 현실, 진정한 웰빙은 당신의 내면의 평화의 조화, 균형 및 평온에서 태어납니다. 피난.
이 상태에 도달하면 내면의 평화가 어디를 가든지 함께 갑니다. ¿내면의 평화와 행복을 찾는 방법? Psychology-Online에서 우리는 당신의 삶에서 이 현실을 내면화하는 데 도움이 되는 아이디어를 제공합니다.
이러한 개선의 길을 실현하기 위해 우리는 이 중요한 목적을 달성하기 위한 다섯 가지 필수 원칙을 제공합니다.
1. 좋은 연습
친절은 내면의 평화와 밀접한 관련이 있습니다. 옳은 일을 했을 때 느끼는 행복감을 생각해 보십시오. 그러므로 미덕의 윤리에 대한 인간의 헌신을 일상 생활로 가져오십시오. 가장 좋은 행동은 객관적으로 좋은 행동입니다. 목적이 수단을 정당화하지 않는다는 것을 기억하십시오.
그들이 하는 말 때문에 행동을 멈추지 마십시오. 그와는 반대로, 양심의 가책으로 혼자 있을 때 자신이 행동한 방식에 대해 자부심을 느끼는 방식으로 행동하십시오.
2. 현재를 살아라
이것은 이 격언 아래 기본적이고 필수적인 원칙입니다. 인지적 마음챙김 치료. 당신은 오늘을 살고 있으므로 이 여정에서 무엇을 할 것인지에 집중하십시오. 당신의 내면의 평화는 내일에 대한 끊임없는 기대와 많은 경우에 결코 이루어지지 않을 두려움으로 인해 자주 산산조각이 납니다.
현재를 살아가는 이 목적을 어떻게 실천할 것인가? 금요일을 위해 너무 많이 사는 대신 오늘에 대한 결정을 내립니다.
3. 당신이 가진 것에 감사하십시오
실제로 행운의 이유를 더 소중히 여기고 부족한 것을 덜 중요시할 때 행복 수준이 높아집니다. 감사 루틴을 우선 순위 가치로 홍보하기 위해 삶에 감사하고 싶은 세 가지 이유를 나열하여 하루를 시작할 수 있습니다.
4. 인간관계를 조심하라
사회적 유대를 돌볼 때 행복 수준이 높아집니다. 이를 위해 인간 개개인의 개성을 존중하여 가족과의 애착, 우정, 교제의 유대를 구축하고자 합니다. 각 사람의 약점을 바꾸려 하기보다 강점에 대한 가치를 부여합니다.
5. 당신에게 의존하는 것과 그렇지 않은 것의 차이
이것은 내적 평화의 또 다른 기본 원칙입니다. 걱정되는 문제가 있습니까? 그런 다음 수리하십시오. 자신의 영역을 초월한 문제인가? 그러니 이 사실을 받아들이십시오.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
