우리가 자존감에 취약한 시기를 겪고 있다는 가장 명백한 증상 중 하나는 우리 자신을 다른 사람과 상대적 빈도로 비교한다는 것입니다. 그리고 더 나아가 비교의 뉘앙스는 자신을 열등한 역할. 이러한 태도는 면접, 시험 또는 자유 시간의 대인 관계에서 다른 사람보다 덜 중요하다고 느끼는 사람들에게 고통을 줍니다.
이러한 비교 경향은 소셜 네트워크의 지속적인 투사에서 현재 맥락에서 새로운 시나리오를 획득했습니다. "라고 생각해본 적이 있다면왜 나는 다른 사람들에게 내면을 느끼는가?"Psychology-Online에서는 이러한 관찰을 도와드리고 싶습니다.
당신이 다른 사람의 내면에서 느끼는 이유를 알고 싶다면 우선 이것이 당신의 상황인지 분석하는 것이 중요합니다. 여기에서 우리는 실제로 당신이 열등감을 느낀다는 것을 나타내는 가장 일반적인 몇 가지 징후를 발견합니다.
- 비관주의와 부정. 당신이 착수하는 많은 프로젝트에 대한 당신의 초기 태도는 "나는 그것을 달성하지 않을 것입니다." 즉, 사건의 진화를 관찰할 기회가 주어지기도 전에, 당신은 자신을 최악의 경우, 완벽함의 자질을 부여하는 다른 사람들의 행운에 의존합니다. 이 경우에 발생하는 것은 이 부정적인 무게로 시작하여 프로세스 전반에 걸쳐 이 불신의 에너지를 목표를 향해 끌고 가는 것입니다.
- 어려움의 과장 자신의 개인적 강점에 대한 인식 부족. 당신의 관심은 내면의 잠재력보다 잠재적인 장애물에 더 집중됩니다. 당신은 일반적으로 다른 사람들에게 큰 힘을 주기 때문에 자신을 불행하다고 생각합니다. 당신은 타자성에 기초하여 자신의 가치를 측정하고, 이것은 당신의 웰빙과 성장의 기초가 당신에게 있기 때문에 큰 불안정을 초래합니다.
- 당신은 누군가의 그림자 속에 있다고 느낍니다. 즉, 당신이 어디에 있든 어떤 이유에서든 당신을 덮고 있는 누군가가 있다고 느끼는 것입니다. 당신의 정신적 대화가 이 질문을 중심으로 이루어지기 때문에 이 생각조차도 외로움의 순간에 큰 내부 마모를 생성합니다.
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부러워. 이것은 비교를 향한 이러한 경향에서 다른 사람들의 성취를 자신의 개인적인 결점에 대한 기억으로 인식하는 사람들의 마음 상태에서 가능한 표현입니다. 그 사람은 다른 사람이 소유하고 있고 자신이 부족한 것을 생각나게 하는 좋은 점에 대해 슬퍼합니다. 예를 들어 자신을 열등한 위치에 두는 사람은 다른 사람의 카리스마에 질투를 느낄 수 있기 때문에 시기심은 물질계를 초월합니다.
- 당신은 다른 사람을 기쁘게 하는 데 지나치게 신경을 쓴다. 열등감을 느끼고 다른 사람을 우월한 위치에 두는 사람은 외부 승인을 통해 자신의 내부 확인을 추구합니다.
사랑의 분야에서 이런 일이 발생하는 경우 발견할 다른 기사를 읽는 것이 좋습니다. 파트너보다 열등하다고 느끼는 이유.
자세히 분석해드리겠습니다 왜 다른 사람들에게 속마음을 느끼는가. 여기에서 우리는 이 감정을 나타낼 수 있는 가장 일반적인 원인 중 일부를 발견합니다.
배경
친구 모임과 같은 중요한 무대에서 부차적인 역할을 느낀 적이 있습니다. 예를 들어, 자신의 목소리가 고려되지 않은 환경의 일부였던 사람들 중요하거나 항상 다른 지도자들보다 적게 들렸고 더 많은 주인공을 5 월 당신의 관심 수준에 대해 부정적인 결론을 내리다.
이러한 상황은 예를 들어 근로자가 아무리 열심히 노력해도 수행되지 않는 것을 관찰할 때 전문적인 영역에서도 발생할 수 있습니다. 외적 동기로 인정을 받지만, 그는 다른 동료들이 그로부터 받는 축하를 관찰한다. 리더. 우리가 속한 환경은 또한 우리에게 지속적인 메시지를 보냅니다. 그러나 이러한 유형의 상황에 처한 경우 사회적 조건이 자신의 마음 상태에 영향을 미치지 않도록 하는 것이 중요합니다.
압력
당신은 중요한 순간부터 압박을 받고 있습니다. 예를 들어, 한동안 작업에 많은 공간을 할당하고 여가 시간에 적은 공간을 할당했습니다. 휴식의 수준도 충분하지 않습니다. 당신이 준비하고 있는 인생의 어떤 목표가 있고 그 날짜가 다가오면 그 시험의 결과에 대해 많은 기대를 했기 때문에 당신에게 극심한 압박을 가합니다.
예를 들어, 박사 시험. 이러한 유형의 상황에서 이러한 열등감은 일반적으로 일이 잘못될 것이라는 두려움과 관련이 있습니다. 테스트에서 스트레스에 의해 생성된 누적 피로(정신 위생에 영향을 미침)뿐만 아니라 완벽주의.
과거의 추억
예를 들어, 고등학교 때 다른 사람들로부터 부정적인 평가를 받은 적이 있습니다. 이 순간은 성인으로의 발달에 특히 중요합니다. 이것이 이유 중 하나입니다. 왜 그 기간의 흔적이 무가치하다는 생각으로 번역될 수 있는 기억을 남기는가 개인적인.
학업 또는 직업상의 어려움
현대 사회에서 개인의 정체성은 종종 개인의 직업적 지위와 혼동됩니다. 이러한 관점에서 볼 때 장기실업은 일이 다른 많은 요소와 연결되어 있기 때문에 다른 사람보다 열등감을 느낄 정도로 사람에게 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 사회 통합, 생활 방식 및 시간 직업.
충격적인 경험
친밀하고 친밀한 관계에서 부당한 대우를 받습니다. 예를 들어, 비꼬는 말과 끊임없는 아이러니로 인해 영향을 받는 사람이 자신을 사랑한다고 여겨지는 사람에게 조롱을 받는다는 느낌을 주는 관계가 있습니다. 그 자체로 나타나지 않는 사랑의 이러한 모순은 마음에 왜곡된 메시지를 생성합니다.
이 다른 기사에서 우리는 증상과 치료에 대해 알아볼 것입니다. 아이들의 열등감 그래서 당신은 이 상황을 극복하는 방법을 알고 있습니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
