분명히 하루 또는 일주일 동안 많은 행복감, 심지어 행복감, 행복감이 증가하면서 충만함과 행복감을 경험합니다. 스포츠를 좋아한다면 이 감정을 활동 앞에서 촉진할 수도 있고, 예술을 좋아한다면 음악을 듣거나 연극을 보면서 이러한 감정을 촉진할 수도 있다. 이러한 웰빙의 느낌은 잘 알려진 행복 호르몬인 엔돌핀 덕분에 발생합니다. 이에 직면하여 엔돌핀의 의미, 엔돌핀의 의미, 행복, 사랑과 스포츠와의 관계를 알고 싶다면 Psychology-Online에서 이 기사를 계속 읽으십시오. 엔돌핀: 그것들, 기능 및 유형은 무엇입니까.
인덱스
- 엔돌핀이란? 정의
- 엔돌핀: 기능
- 엔돌핀의 종류
- 엔돌핀과 행복
- 엔돌핀과 스포츠
엔돌핀이란? 정의.
엔돌핀은 우리 몸의 신경전달물질로, 내인성 천연 화학 물질, 즉, 일반적으로 "쾌락 호르몬"이라고 불리는 우리 몸에서 생성되는데, 이는 쾌감을 느끼는 뇌 영역을 자극하는 기능을 유지하기 때문입니다. 그 구조는 모르핀, 아편 및/또는 헤로인과 같은 아편유사제와 매우 유사하지만, 그 기능은 쾌감을 자극하는 데 유사할 수 있지만, 그들은 부정적인 영향이 없습니다 우리 몸에 대해.
엔돌핀: 기능.
엔돌핀의 정의에서 우리는 이미 그들의 행복에 참여 그러나 우리의 웰빙에서는 우리 몸의 다른 많은 기능에도 관여합니다. 엔돌핀의 다양한 효과는 다음과 같습니다.
1. 엔돌핀, 사랑과 섹슈얼리티
엔돌핀이 관여한다. 성욕, 뇌하수체에서 성 호르몬의 분비를 방출하는 데 도움이 되기 때문입니다. 이러한 이유로 엔돌핀의 방출은 섹슈얼리티에서 매우 중요한 역할을 합니다. 또한 다양한 조사에서 이러한 호르몬의 방출이 낭만적 인 유대 행복과 행복의 감정에 참여하기 때문입니다.
쾌감 감각은 보상의 감각과 행동의 반복, 즉 우리가 성행위 또는 운동을 하면 쾌감을 주는 엔돌핀이 많이 분비되는데, 이를 보상으로 해석하여 다시 하려고 합니다. 활동.
2. 엔돌핀과 통증
엔돌핀은 우리 몸의 천연 모르핀이므로, 통증 완화에 도움
3. 엔돌핀과 감정
엔돌핀은 육체적 고통뿐만 아니라 정서적 고통에도 작용합니다. 엔돌핀이 관여한다. 감정 조절. 슬프거나, 비관적이거나, 무관심할 때, 사랑하는 사람의 죽음, 이별, 정서적 외상과 같은 나쁜 소식을 받았거나 단순히 스트레스를 느끼거나 불안, 육체적 고통과 마찬가지로 정신적 고통을 억제하는 데 도움이 되는 엔돌핀이 크게 분비되어 스트레스나 고통의 강도를 줄이는 데 도움이 됩니다. 이런 이유로 우리는 나쁜 소식을 접할 때 엔도르핀의 분비가 일시적으로 감정적 고통을 억제하기 때문에 많은 경우에 반응하는 데 시간이 걸립니다. 동시에 낮은 수준의 엔돌핀은 슬픔 및/또는 우울증과 관련이 있습니다.
4. 엔돌핀과 면역 체계
우리의 면역 체계는 마음의 상태에 어느 정도 의존하기 때문에 더 많은 긴장이나 스트레스 요인에 직면할 때 더 쉽게 아플 수 있습니다. 그만큼 더 우울한 기분 또는 스트레스 반응은 외부의 미생물과 싸울 수 있는 이 시스템의 능력을 감소시킵니다. 이에 반해 엔돌핀 면역 체계 강화에 도움 감정 조절에 관여함으로써.
5. 엔도핀, 기억 및 주의력
엔돌핀은 주의력과 기억력과 관련이 있으며, 감정적 웰빙이 향상되어 기능을 촉진합니다. 이러한 기능의 더 나은 성능.
6. 엔돌핀, 배고픔과 수면
앞서 언급한 기능은 결과적으로 엔돌핀을 우리 몸의 다른 과정과 연결하는 것과 관련이 있습니다. 첫째, 그들은 식욕 조절, 뿐만 아니라 호흡 기능 조절. 이에 더하여 쾌락의 감각은 다음의 감각을 낳는다. 수면 유도따라서 성관계 후 이러한 호르몬의 증가된 방출에 직면하여 우리 몸에서 수면을 유도하는 이완 상태가 생성됩니다.
엔돌핀의 종류.
엔돌핀으로 확인된 주요 물질은 다음과 같이 분류됩니다. 세 가지 다른 가족: 엔케팔린, 베타엔돌핀, 다이노르핀.
1. 엔케팔린
이 물질은 다음에서 발견됩니다. 중추 신경계 (뇌하수체와 뇌에서) 말초, 부신 수질 및 위장관에도 위치합니다. 그들은 다음과 같은 기능을 가지고 있습니다 고통과 싸우다 그리고 그것으로 특정 진통 효과가 있습니다. 다른 한편으로, 그들은 또한 중추 신경계의 뉴런에 대한 억제 기능을 유지합니다.
2. 베타-엔돌핀
이 물질은 뇌의 아편류 수용체에서 발견되는 신경전달물질로, 강력한 진통제 성장 호르몬과 프로락틴의 방출을 증가시키는 능력.
3. 다이노르핀
이러한 유형의 엔돌핀은 우리 몸의 내인성 아편유사제입니다.
엔돌핀과 행복.
엔돌핀은 즐거움과 웰빙의 감정에 관여하기 때문에 행복 호르몬으로 정의되었습니다. 이러한 화학 물질은 신체적으로나 정신적으로 웰빙과 고요함을 증가시키는 능력이 있어 다음을 얻는 데 기여합니다. 행복감. 이 외에도 우리 몸은 보상으로 이 호르몬의 분비를 받으므로 우리는 이 감각을 주는 행동을 반복하려고 합니다. 따라서 이 신경 전달 물질의 수치가 낮은 엔돌핀이 부족하면 기분이 저하됩니다.
따라서 엔돌핀을 생성하는 방법이 궁금하다면 이러한 행복감을 얻는 빠른 방법은 자신을 생성하는 활동을 수행하는 것입니다. 섹스 연습, 스포츠 경기 및/또는 단순히 이러한 감정을 유발하는 풍경이나 특정 개인 상황을 관찰하는 것과 같은 쾌락 기쁨.
엔돌핀과 스포츠.
엔돌핀을 빠르게 생성하는 방법이 궁금하다면 운동이 답이다. 엔돌핀과 스포츠의 관계는 잘 알려져 있습니다. 스포츠는 엔돌핀을 방출합니다. 실제로, 그것은 생산하는 활동으로 나타났습니다. 엔돌핀 분비 증가, 몇 시간의 연습 후에도, 그래서 스포츠를 한 후에 그 사람은 합성 오피오이드 또는 모르핀. 운동을 하면 기분이 좋은 이유를 스스로에게 물어본 적이 있다면 여기에 답이 있습니다.
스포츠는 엔돌핀을 방출한 후 이러한 웰빙 감정을 활성화할 수 있도록 합니다. 행복 호르몬의 방출은 다음과 같은 감각을 일으킵니다. 에너지 주입따라서 스포츠를 하는 사람은 여전히 더 많이 할 수 있다는 느낌을 받습니다. 스포츠를 하면 할수록 자신이 더 많이 수행할 수 있다고 느끼므로 자신감 그리고 그 사람은 활동이 만들어내는 쾌감 덕분에 더 많은 신체 활동을 수행하기 시작하여 최적의 건강 상태에 도달합니다.
엔돌핀 방출에 대해 더 알고 싶다면 다음 기사를 참조하십시오. 엔돌핀을 어떻게 방출합니까?
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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서지
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