조만간 우리 대부분은 스스로에게 이 질문을 던지는 지점에 도달합니다. 어떤 사람들은 무엇을 공부하고 싶은지 결정해야 할 때; 다른 사람들은 항상 같은 일을 하고 같은 사람들과 함께 하는 일상에 싫증이 나기 시작할 때; 다른 사람들, 감상적인 이별이나 해고 후... 시간이 되자 우리는 잠시 멈춰 이렇게 생각했습니다.내 인생을 어찌해야할지 모르겠어”.
인생을 어떻게 해야 할지 모를 때 어떻게 해야 할까요? 이 Psychology-Online 기사에서 우리는 마음을 비우고 올바른 결정을 내리는 몇 가지 전략을 가르치고자 합니다. 20세, 30세, 40세, 50세 또는 60세인 당신의 삶, 직업 또는 파트너와 함께 무엇을 해야 할지 모를 때 해야 할 일을 보게 될 것입니다.
인덱스
- 지금까지 성취한 것에 감사하라
- 경험 추가
- 자신을 위한 현실적인 목표 설정
- 쉬어 라
- 어렸을 때 꿈이 무엇인지 기억해
- 삶의 다양한 영역을 살펴보세요
- 미래를 내다봐
- 다양한 시도
- 당신의 컴포트 존에서 벗어나세요
- 사회성 향상
지금까지 성취한 것에 대해 감사하십시오.
우선 자신이 가지고 있는 것을 보고 감사하십시오. 일단 깨닫고 나면, 당신은 당신의 삶에서 적절한 변화를 만들 수 있습니다. 그러나 가진 것에 감사하는 법을 모른다면 다른 것에 만족할 줄을 어떻게 압니까?
경험을 추가하십시오.
당신에게 정말 부족한 것이 조금이라도 있다면 락앤롤? 당신의 삶은 괜찮고 당신이 이미 가지고 있는 것에 몇 가지 새로운 것을 추가해야 할 수도 있습니다. 때로는 작은 변화가 큰 차이를 만듭니다. 몇 가지 예를 살펴보겠습니다.
- 출근 경로를 변경합니다.
- 일요일 점심 대신 토요일 저녁 외식.
- 산 대신 해변에서 크리스마스를 보내십시오.
- 다양한 친구들과 계획을 세워보세요.
이러한 것들은 당신의 삶을 변화시킬 수 있거나 당신이 당신의 삶을 어떻게 해야 할지 모를 때 사물에 대한 다른 관점을 제공할 수 있습니다.
자신에 대한 현실적인 목표를 설정하십시오.
너무 높은 목표는 좌절로 이어질 수 있으므로 목표를 설정할 때 합리적이어야 합니다. 나는 그들이 달성하는 데 어려움이 없는 쉬운 목표가 아니라 가능하다는 것을 의미합니다. 예:
- 자신의 사업을 시작하려면 시간, 인내 및 많은 노력이 필요하지만 실현 가능하고 성공할 가능성이 높습니다.
그러나 평생 스포츠를 한 번도 해보지 않은 나이가 되어서야 프로 농구 선수가 되고 싶다고 해서 잘 되지는 않을 것입니다.
보세요 너의 기술들 그들에게 권한을 부여합니다. 자신이 진정으로 하고 싶은 것이 무엇인지 배우고 자신에게 정직하십시오.
이 기사에서는 주제에 대해 더 자세히 설명합니다. 내 직업 생활을 어떻게 해야할지 모르겠어.
쉬어 라.
지금 결정을 내리면서 자신을 압박하지 마십시오. 오늘일 필요는 없습니다. 자신이 진정으로 하고 싶은 것이 무엇인지 명확하게 생각하는 데 필요한 시간을 스스로에게 줄 수 있습니다. 그래서 1년을 쉬는 사람도 있다. 우리가 올바른 결정을 내리고 싶다면 명확히 할 시간이 필요합니다. 급한 일은 보통 잘 되지 않습니다.
어렸을 때 꿈이 무엇인지 기억하십시오.
항상 하고 싶었거나 잊고 있었던 일이 있습니까? 자, 이제 시간입니다. 우리가 성장하고 성숙해지면서 생각이 바뀌는 것은 사실이지만, 대개는 남는 것이 있습니다. 어렸을 때 가라테에 등록하고 싶었지만 당시에는 등록할 수 없었다면 지금 시도하십시오. 그러면 무엇을 얻을 수 있는지 놀랄 것입니다. 그리고 이것은 많은 질문에 적용할 수 있습니다. 어딘가로 여행하고, 자신의 정원을 갖고, 어린 시절의 스포츠로 돌아가십시오.…
삶의 다양한 영역을 보십시오.
종이와 펜을 가지고 다음과 같이 나눕니다. 가족, 여가, 자기 계발, 부부, 직장 및 사회적 관계. 당신이 그 영역을 지금 어떻게 가지고 있는지 각 섹션에 적으십시오. 당신이 그것을 얻었을 때, 당신이 정말로 성취하고 싶은 것을 적으십시오.
많은 것들이 각 섹션에 맞습니다. 예:
- 가족으로서 자녀를 가질지 말지, 가족과의 관계를 개선하고 싶거나 가족과 더 많은 계획을 세우고 싶다면 이미 아들이나 딸이 있다면 계획을 확장할 수 있습니다.
- 직장에서 당신이 회사에서 승진하고, 직장을 옮기고, 당신이 하는 것과 완전히 다른 무언가에서 훈련하고 싶다면 기록할 수 있습니다. 좋아하는 위치에 접근하고, 자신이 잘하는 것으로 자신의 사업을 시작하고, 성공할 수 있다고 생각하는 아이디어에 투자하십시오.
보시다시피 인생에서 무엇을 해야 할지 모를 때 할 수 있는 수백 가지 가능성이 있습니다. 다른 사람들과 마찬가지로 그것은 당신이 정말로 하고 싶은 일을 식별하고 그것이 당신을 성취할 것이라고 생각하는 것에 관한 것입니다.
이 기사에서 우리는 개인적인 삶의 영역과 그것을 발전시키는 방법.
미래를 봐.
모든 것에서 벗어나 집중하고 10년 후의 자신의 모습을 기술하세요. 이 전략은 무엇을 해야 하는지에 대한 많은 단서를 제공할 것입니다. 혼자 또는 혼자 세계 일주를 하는 자신을 보게 될 경우와 가족과 함께 시골에 살고 있는 자신을 볼 경우의 행동은 다릅니다. 미래의 자기 비전이 지금 당신을 인도하도록 하십시오.
다른 것을 시도하십시오.
확실하지 않은 경우 좋아하는 것을 찾아보십시오. 당신이 좋아할 것이라고 생각했던 것들이 당신이 기대했던 것이 아님이 밝혀질 수 있습니다. 그리고 당신이 버린 것이 있고 그것을 시도할 때 당신이 그것을 사랑한다는 것을 알게 될 수도 있습니다. 몇 가지가 최종적이며 나머지는 변경할 수 있습니다.
당신의 컴포트 존에서 벗어나십시오.
당신의 경우가 매우 지루한 것이라면, 편안하고 따뜻한 영역에서 벗어나야 할 때입니다. 그러나 엄청나게 단조롭고 지루합니다. 가진 것을 다 쓰려는 것이 아니라, 두려워서 하지 않는 일이 있을까 하는 생각을 하는 것입니다. 안정적인 직장을 잃는 것에 대한 두려움, 다른 파트너를 찾지 못하는 것에 대한 두려움(자신이 편안하지 않더라도 당신의 것), 일이 잘못될 것이라는 두려움... 당신을 가로막는 것이 두려움이라면, 나는 당신이 당신이 할 일을 권장합니다 무서워.
이 기사에서는 에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 컴포트 존에서 벗어나는 방법.
사회적 기술을 향상시키십시오.
일, 개인, 파트너 생활 등을 어떻게 해야 할지 모르겠다면 시야를 넓혀 더 많은 옵션을 고려할 수 있는 가능성을 열어두는 것이 가장 좋습니다. 사회적 기술을 연구하고 최적화하면 여러 면에서 삶을 바꿀 수 있습니다. 연락처 네트워크 확장에서 개선에 이르기까지 자녀와의 커뮤니케이션 따라서 관계. 또한, 그들은 당신에게 더 큰 자신감과 안정감을 줄 것입니다.
이 기사에서는 여러 성인의 사회성 발달을 위한 활동.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.
비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 나는 내 인생을 어떻게 해야 할지 모르겠는데 어떻게 나 자신을 명확히 할 수 있습니까?, 다음 카테고리를 입력하는 것이 좋습니다. 개인의 성장과 자조.
서지
- Forner Navarro, P(2018). 당신의 인생을 실행. 마드리드: 행성.
- 모란데이라, V. (2008). 남편은 어쩌고? - 그를 돕고 40의 위기에서 당신을 돕는 방법. 스페인: 빨간색 원.
- 로카, E. (2003). 사회적 기술을 향상시키는 방법. 발렌시아: ACDE 에디션.
- 세티야, K. (2019). 삶의 한가운데에. 바르셀로나: 소행성 책.
