친구나 파트너와 함께 술을 마시러 나가서 몇 잔의 술을 더 마시는 것은 우리 중 한 명 이상, 한 번 이상 일어난 일입니다. 알코올은 우리 사회에서 매우 정상적인 물질이지만 그럼에도 불구하고 장단기적으로 우리 몸에 많은 피해를 줄 수 있습니다. 과음의 영향 중 하나는 유명한 석호입니다.
"왜 술을 마시면 아무것도 기억하지 못합니까?"아마도 우리가 술을 많이 마신 시즌이 지나면 스스로에게 던지는 질문일 것입니다. Psychology-Online, 우리는이 현상의 가능한 원인과 다음에 그것을 피하기 위해해야 할 일을 설명합니다. 마시자.
인덱스
- 음주로 인한 정전: 왜 발생합니까?
- 정전의 유형
- 폭식 후 메모리를 복구하는 방법
- 내가 술을 마실 때 나는 다른 사람이다.
음주로 인한 정전: 왜 발생합니까?
음주 블랙아웃은 술을 너무 많이 마시거나 너무 빨리 마셨을 때 자주 발생합니다. 혈중 알코올 농도가 매우 높고 급격히 증가할 때 이를 처리합니다. 기억 생성을 담당하는 뇌의 일부를 마비, 해마의 뉴런은 혈중 알코올 농도가 충분히 떨어지기 시작할 때까지 제대로 작동하지 않습니다. 우리는 술을 마실 때 아무것도 기억하지 못하는 것이 아니라 우리는 기억을 생성하지 않습니다.
술을 마시고 아무 것도 기억하지 못하는 것은 위험합니다. 뇌의 일부가 마비되어 있음에도 불구하고 우리의 마음과 몸은 어떤 식으로든 계속 기능하기 때문입니다. 우리는 다르게 행동하고 공격적이며 심지어 다음 날을 기억하지 못한 채 곤경에 처할 수도 있습니다. 동쪽 기억상실증의 종류 알코올 중독은 가볍게 생각할 수 있는 것이 아닙니다. 우리는 자신의 행동에 대한 통제력을 잃고 아무 것도 기억하지 못할 수 있습니다.
하기 위해 이 현상을 피하십시오 다음에 밖에 나가서 술을 마시고 싶을 때는 술을 마시기 전에 잘 먹고, 천천히, 적당히 마셔야 합니다. 도수가 높은 술 대신 맥주를 마시면 실신할 가능성이 적다는 여러 연구도 있습니다.
정전의 유형.
기억 상실에는 두 가지 유형이 있으며 일반적으로 전날 밤에 취한 정도에 따라 다릅니다.
- 부분적 또는 단편적 갭: 가장 흔한 기억상실이며 전날 밤 기억의 작은 틈과 유사합니다. 예를 들어, 우리는 재생 중인 특정 노래를 기억하지 못하거나 화장실 대기열에 있는 알 수 없는 소녀와 이야기할 수 있습니다.
- 총 격차: 또한 ~으로 알려진 정전이 석호는 마치 특정 시간이 존재하지 않았던 것처럼 밤의 많은 부분을 일괄 제거하기 때문에 가장 위험합니다. 술을 더 많이 마실수록 해마가 기억을 생성하는 것이 더 어려워지므로 총 갭은 일반적으로 매우 높은 섭취량의 신호입니다.
우리가 술에 얼마나 익숙해져도 많은 사람들에게 내성을 일으킬 수 있다는 점은 흥미롭습니다. 그러나 우리는 해마(기억을 생성하도록 되어 있는 영역)가 술.
폭식 후 메모리를 복구하는 방법.
밤에 잠에서 깬 후 첫 번째 단계는 침착함을 유지하는 것입니다. "와 같은 궁금증이 생길 수 있습니다.어젯밤에 무슨 일이?" "왜 술을 먹으면 아무것도 기억이 나지 않는 거지?". 그들은 또한 나타날 수 있습니다 불안 증상 그리고 우리가 전날 밤에 한 일에 대한 많은 우려. 할 일은 끝났고 화를 내는 것은 좋은 해결책이 아닙니다. 다음에 외출할 때 술을 너무 많이 마시지 않으려면 그 불쾌한 감정을 고려해야 합니다.
술 취한 밤을 기억하는 것은 쉬운 일이 아니며 일반적으로 달성되지 않습니다. 그러나 우리는 할 수 있습니다. 기억을 되찾기 위한 몇 가지 운동 이전:
- 친구들과 이야기하기 거기에 있었다. 그들은 술을 그렇게 많이 마시지 않았을 수도 있고, 더 잘 기억하고 당신이 어젯밤에 한 일을 더 자세히 설명할 수 있습니다.
- 휴대폰을 확인하고 누구에게 전화를 걸었는지 또는 단서를 줄 수 있는 특정 메시지를 보냈는지 확인하십시오.
- 친구들이 만들었는지 물어보세요. 사진 또는 휴대전화 갤러리를 살펴보세요.
- 수행한 단계 검토 자기 전, 어디에서 가장 먼저 술을 마셨고, 결국 어느 술집이나 디스코에 갔는지, 택시나 대중교통을 탔다면...
- 당신이 가지고 있는 몇 가지 추억에 동참하세요: 때때로 폭식 후 기억을 회복하는 것은 퍼즐을 푸는 것과 같을 수 있습니다. 추억을 모아 그 전날 밤의 이야기를 만들어보면 기분이 좋아질 것입니다.
내가 술을 마실 때 나는 다른 사람이다.
이 문구가 당신의 삶의 일부를 정의할 수 있다면 조심해야 합니다. 과도한 알코올 섭취는 심각한 중독으로 이어질 수 있습니다. 합법임에도 불구하고 알코올은 매우 위험한 약물이라는 사실을 잊어서는 안 됩니다. 술을 마실 때 우리가 다른 사람처럼 느껴진다면 그것은 알코올이 우리 마음에 미치는 많은 영향 때문일 수 있습니다. 마실 것 그것은 또한 뇌의 다른 부분에도 영향을 미치며, 해마뿐만 아니라(사실, 그것이 전체 뇌에 영향을 미친다고 주장하는 전문가들이 있습니다). 우리가 술을 마시면 우리를 억제하는 시스템이 "꺼져" 뉴런 의사결정자들은 화가 난다. 이 모든 것이 우리가 술을 마실 때 다른 사람이 되게 합니다.
이러한 성격 변화는 처음에는 경미하고 심지어 웃길 수도 있지만, 두 잔을 더하면 우리는 약간 더 친절하고 개방적일 수 있습니다. 그러나 음주로 인한 성격 변화는 위험하며 만취 상태에서 말다툼을 일으킬 수 있습니다.
과음은 결코 좋은 것이 아니며 술을 적게 마시는 것도 아닙니다. 다음에 궁금하면 왜 술을 마시면 아무것도 기억하지 못하는 걸까?, 과학적인 답변을 드립니다. 그러나 진짜 문제는 기억력 부족에 있는 것이 아니라 술을 마실 때 통제력 부족에 있습니다. 술을 과도하게 마시고 싶은 충동 없이 친구나 파트너와 즐거운 시간을 보낼 수 있다는 것을 기억하는 것이 중요합니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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