긍정 심리학에 따르면 우리가 행복하고 목표를 달성하려면 평생 동안 달성해야 하는 목표 중 하나는 이것은 우리가 성장하고 앞으로 나아가고 우리에게 닥치는 고통스럽거나 불리한 상황을 극복하는 데 도움이 될 것이기 때문입니다. 일생. 그런데 어떻게 아세요? 당신의 개인적인 강점은 무엇입니까?
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긍정심리학의 강점.
긍정심리학의 창시자인 Martin Seligman은 모든 인간에게 공통적인 개인적 강점, 그들의 문화, 종교 또는 사상의 흐름이 무엇이든. 그것들은 우리 각자의 배아에 있으며 육성되거나 교육될 수 있는 강점입니다.
개인 강점 분류.
Seligman은 다음을 분류했습니다. 6개의 다른 그룹의 강점, 다음은 다음과 같습니다.
- 지혜와 지식: 지식의 습득과 사용과 관련된 강점입니다. 이 그룹에는 호기심, 지식에 대한 사랑, 비판적 사고, 독창성 및 다른 사람에게 조언을 제공하는 능력이 포함됩니다.
- 용기: 어려움 속에서도 목표를 달성할 수 있는 힘, 용기, 인내, 성실, 활력.
- 인류: 사랑, 애착, 너그러움, 감성지능 등 타인을 배려할 수 있는 강점으로 구성되어 있습니다.
- 정의: 함께 살 수 있는 강점은 팀워크, 정의감, 리더십입니다.
- 절도: 이 범주에는 용서하는 능력, 겸손, 신중함 및 자제력과 같은 강점이 포함됩니다.
- 초월: 경이, 감사, 희망, 영성과 같은 삶의 의미를 부여합니다.
Martin Seligman은 또한 Christopher Paterson과 함께 소위 Test Via를 설계하여 이러한 미덕이 우리 안에 어떻게 존재하는지 확인할 수 있습니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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