배신을 극복하는 방법

인간은 일생 동안 다양한 감각을 경험할 수 있습니다. 배신은 이러한 유형의 상황의 희생자라고 느끼는 사람이 자신이 감정적 수준에서 속았다고 믿기 때문에 일종의 속임수입니다. 배신의 고통은 이 환멸의 주요 원인이었던 그 사람과의 친밀감의 정도와 직접적으로 관련이 있습니다.

Psychology-Online에서 우리는 당신에게 말합니다. 배신을 극복하는 방법 이 고통이 다른 사람에게 마음을 닫는 핑계가 되지 않도록. 이 일이 당신에게 일어났다고 해서 그것이 당신에게 다시 일어나야 한다는 것을 의미하지는 않습니다.

여기 몇 가지가 있습니다. 실용적인 팁 당신의 인생에서 배신을 극복하는 방법을 알고 :

1. 일어난 일을 받아들이십시오

가장 좋은 방법 페이지를 넘기다 배신 후에는 사건이 발생한 대로 가정하고 동화하는 것입니다. 일어난 일을 재현하는 것은 긍정적이지 않지만 상황을 무시하는 반대의 점을 피하는 것도 편리합니다. 당신에게 반역이란 무엇입니까? 이 용어의 의미를 넘어 이 경험은 영향을 받는 각 사람의 관점에서 특정 비전을 얻습니다.

2. 애도의 과정을 거쳐

다른 유형 감정 비탄. 배신에는 일종의 죽음이 있습니다. 예를 들어, 그 사람에 대한 당신의 신뢰. 이 새로운 정보를 세계 지도에 통합하는 데 시간이 필요할 것 같습니다. 이 일이 일어나기 전에 그 사람에 대해 가지고 있던 이미지에 작별을 고합니다.

3. 당신의 기대치가 무엇인지 분석

이 모든 것이 그 사람이 가치가 없거나 영구적으로 결속을 끊어야 한다는 것을 의미하지는 않습니다. 사실, 당신이 무엇을 반영하는 것이 좋습니다 당신이 예치한 기대 이 역사에서. 예를 들어, 그 친구나 사랑하는 사람을 완벽한 사람으로 본다면 아무도 그렇게 높은 기준에 따라 살 수 없기 때문에 그들이 당신을 실망시킬 수밖에 없습니다.

4. 그 사람에게 말을 건다

부부의 커뮤니케이션 이해를 촉진하고 그 사람의 목소리를 통해 가설과 가정에 직면할 수 있습니다. 주인공이 자신의 경험, 의도, 반성 및 감정을 공유할 때. 다시 말해서, 당신이 그 사람을 쫓아낼 때 그가 그런 식으로 행동하는 것은 잘못이지만 당신을 해치려는 의도가 아니라는 것을 깨닫게 될 수도 있습니다.

5. 용서

용서는 많은 경우에 쉬운 경험이 아닌 것이 사실입니다. 다행히도 많은 사건은 용서가 시간이 지남에 따라 장기간의 감정적 갈등을 수반할 정도로 크거나 심각하지 않습니다. 용서는 당신이 배신이라고 생각하는 상황을 극복할 수 있도록 해주기 때문에 자유를 느끼게 하는 결정입니다.
용서할 수 있는 능력 그것은 배신의 특성과 상황뿐만 아니라 개인의 능력에 달려 있습니다. 그리고 이와 관련하여 겸손한 자세를 갖는 것이 매우 중요합니다. 예를 들어, 실수에 대해 용서받은 것에 대해 정말 기분이 좋았을 때를 기억하십시오. 당신이 배신이라고 생각하는 것은 단지 실패일 수 있습니다.

배신은 가족 유대, 관계 또는 우정에서 발생할 수 있습니다. 어떤 상황에서도 아프다. 영향을 받는 사람의 삶에 왜 그러한 감정적 폭풍이 일어날 수 있습니까? 그럼 알고싶다면 배신을 극복하는 방법, 당신은 이것의 부정적인 결과를 알아야 합니다.

배신은 자신의 관계에 의문을 제기한다

즉, 속았다고 느낀 사람은 경험의 필터에서 일어난 일을 통합함으로써 환멸의 새로운 빛에서 그 유대의 역사를 해석합니다. 그러므로 이 상황은 당신이 사람에 대해 두는 신뢰의 심장에 닿습니다. 어떤 면에서는 믿으세요. 그것은 믿음의 행위이다. 그러므로 배신이 일어나면 이 사실이 그 믿음을 깨뜨리는 시험이 됩니다.

친밀한 느낌이다

배신의 본질 그것은 속임수처럼 느끼는 사람의 주장과 연결됩니다. 즉, 상대방이 어떤 행동을 한 이유를 설명하고 나쁜 의도로 행동하지 않았음을 보여주고 싶어도 자신의 감정이 내면은 배신감을 느낀 사람의 내면적 고통에 직면하여 존중하는 행동을 하는 것이 좋습니다. 그 상처에 대해 말하는 것은 마음이기 때문입니다.

때로는 배신의 본질을 불신앙으로 정의할 수 있습니다. 어떤 경우이든 배신을 극복하려면 다음을 알아야합니다. 삶의 교훈:

할 수 있는 리소스와 도구가 있습니다. 이 상황을 극복. 그리고 그것에 대처할 자원이 부족하다고 생각되면 지금부터 개발할 수 있습니다.
우리는 모두 실수를 해요, 사람들은 실수를 합니다. 때때로 배신으로 경험한 관계의 끝은 완벽주의적 사고방식이 만들어내는 오류에 대한 낮은 관용을 보여줍니다. 삶과 관계는 인간도 실수를 하거나 기대에 부응하지 못할 수 있다는 탁월한 태도를 요구합니다.
배신을 저지르는 것은 고통을 겪는 것보다 더 나쁘다. 배신 행위 자체가 그 작품의 작가와 연결된다. 당신의 전체 존재는 이 행동으로 축소되지 않지만, 당신이 겪고 있는 순간의 표현입니다.
때때로, 배신을 극복할 수 있다 일어난 일에서 이야기를 더 강하게 만듭니다. 그러나 그런 일이 발생하면 두 사람 모두 자신의 역할을 수행해야 합니다. 여기에서 알아보십시오 불륜을 극복하고 파트너와 함께하는 방법.
배신을 한 사람이 겪을 수 있는 최악의 형벌은 자신이 한 일을 자각하고 사랑하는 사람의 신뢰를 훼손했다는 사실을 깨닫는 것입니다. 즉, 이것은 와 연결되는 부하입니다. 행위에 대한 자각 불공평한 것으로 특징지어지는 자신.