도파민은 보상 감각에 관여하는 물질입니다. 그것은 행복의 호르몬으로 알려진 것 중 하나입니다. 이 물질이 상당히 많다는 것은 인간에게 매우 중요합니다. 그것의 과도함과 결함은 고통받는 사람들에게 심각한 피해를 줄 수 있으므로 규제가 가장 중요합니다.
보상 회로 외에도 도파민은 주의력, 동기 부여, 기억, 쾌감, 운동 조절 등의 기능에 참여합니다.
무엇이 도파민 과잉을 유발할 수 있는지, 그러한 과잉의 증상은 무엇이며, 그 결과는 무엇이며 과잉 도파민을 낮추는 방법, Psychology-Online에서 이 기사를 계속 읽으십시오.
도파민은 기억, 수면 또는 기분과 같은 매우 중요한 기능을 조절합니다. 그렇기 때문에 도파민 수치를 조절하는 것이 매우 중요합니다. 이 신경전달물질이 과잉인 경우 도파민은 어떻게 낮출 수 있습니까? 과잉 도파민을 줄이는 두 가지 주요 방법이 있습니다.
약물
이 같은 기사에서 언급했듯이, 항정신병약 그들은 도파민 수치를 낮추기 위해 작용하는 약물 종류입니다. 이들은 정신 분열증, 양극성 장애 또는 정신병의 치료에 매우 일반적입니다.
급송
또한, 키를 높이는 데 도움이 되는 다양한 음식이 풍부한 식단 세로토닌 또한 그에 따라 도파민이 감소할 수 있습니다. 이러한 식품 중 일부는 탄수화물.
반면에 도파민의 전구체인 L-티로신이 풍부한 음식이 또 있습니다. 피하십시오: 카페인, 다크 초콜릿, 오리, 오트밀, 치즈, 닭고기.
마지막으로, 우리가 보았듯이 스트레스 수준은 도파민 조절과도 관련이 있습니다. 다음 기사에서는 다음 항목에 대한 정보를 찾을 수 있습니다. 스트레스 관리. 가장 효과적인 방법 중 하나는 이완이므로 아래에 안내된 이완 비디오를 남깁니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
