"나는 왜 사람들과의 관계에 문제가 있습니까?" 이것은 많은 사람들이 삶의 규칙적인 시간이나 특정 상황에서 스스로에게 묻는 질문입니다. 사회적 기술과 태도는 선형적이지 않으며, 사람은 자신에 대해 더 폐쇄적이라고 느끼고 다른 사람들과의 유대를 덜 수용하는 단계를 거칠 수 있습니다. 인간관계에 대가를 치르는 것은 어찌 보면 당연한 일이기 때문에 우정이나 사랑에서 타인의 카리스마를 이상화하지 않는 것이 긍정적이다.
사람들과의 관계가 어렵다고 느끼십니까? 이 Psychology-Online 기사에서 우리는 가능한 원인을 설명할 것입니다. 다른 사람과 이야기하는 데 비용이 든다 이에 대해 몇 가지 조언을 드리겠습니다.
사회적 관계에서 갈등, 의견 차이 및 충족되지 않은 기대가 발생합니다. 사람은 감정과 감정에 대한 반성의 이론적 평면에서 매우 편안하게 느낄 수 있습니다. 그러나 인간의 지식은 이러한 이론적 기초뿐만 아니라 기술. 즉, 연습에서.
여기 다섯 가지가 가능합니다 당신이 관계를 맺기가 어렵다고 느끼는 이유 사람들과:
1. 안전지대에서 벗어나야 한다
어떤 의미에서는 많은 사람들이 사회적 유대, 누군가가 타자성에 마음을 열 때 그는 개성의 영역을 떠나기 때문입니다. 그리고 그 안락함을 깨는 변화가 나타납니다.
2. 작은 소셜 서클
다른 상황으로 인해 사람은 시나리오가 한 곳에서 일어난 삶의 이야기를 가질 수 있습니다. 과잉보호된 환경 주인공.
3. 믿음을 제한
믿음을 제한하는 것은 현실이 아니라 마음 속에 있습니다. 사람이 다음과 관련하여 자신에게 말할 수 있는 많은 제한적 신념이 있습니다. 사회적 기술. 예를 들어 "나는 지루한 사람입니다."
4. 두려움에 대한 두려움
두려움은 신중함의 기준을 활성화시키기 때문에 매우 건강한 경험입니다. 그러나 두려움에 대한 두려움은 다른 문제입니다. 이 패턴은 이것을 사는 사람이 느끼는 고뇌를 반영합니다 부정의 원 이 관점에서 현실을 예상함으로써. 예를 들어, 다른 사람과 대화를 하지 못하는 것에 대한 두려움이나 그로 인해 스트레스를 받는 것에 대한 두려움 순간은 사람으로 하여금 자신이 그것에 노출되었다고 믿는 상황을 피하게 할 수 있습니다. 우연히 있다.
5. 부정적인 경험
또한 사람이 다른 사회적 환경에서 적절하지 않다고 느끼는 경우가 발생할 수 있으며 이러한 불편함은 그로 하여금 절대적인 가치를 지닌 해석을 추출하도록 이끕니다. 여기에서 알아보십시오 심리적 외상을 극복하는 방법.
사람마다 다릅니다. 아무도 당신만큼 당신을 알 수 없습니다. 여자들끼리 어울리기 힘드시죠? 이 경우 이러한 제안이 도움이 되기를 바랍니다.
- 무엇을 식별 부정적인 영향 당신은 이 상황이 당신의 삶에서 발생한다고 생각합니다. 이러한 결과를 1인칭 시점뿐만 아니라 타인의 시점에서도 관찰할 수 있습니다. 예를 들어, 이 기준에 따르면 다른 사람들이 당신을 있는 그대로 알 가능성이 없다는 것은 부정적인 영향입니다.
- 자신을 표시 구체적이고 현실적인 목표. 사회적 기술은 실용적이므로 이 분야의 능력을 키우고 싶다면 경험의 가치로 도약해야 합니다.
- 감정은 때때로 불편하지만 부정적인 것은 아닙니다. 불확실한 감정을 새로운 상황을 피하기 위한 핑계로 삼지 않도록 고려해야 합니다. 감정에 귀를 기울이고 감정이 발생하는 맥락도 이해하십시오.
- 체험 교육. 이 경험은 상황에 대한 새로운 관점과 변화에 대처할 수 있는 새로운 자원을 제공할 수 있으므로 사회적 기술에 대한 워크샵에 참여하십시오.
- 남성과의 관계 기술에서 어떤 장점이 있습니까? 따라서 이러한 강점의 보안을 여성과의 사회화로 이전하십시오. 이에 대해 더 자세히 알고 싶다면 다음 기사를 참조하십시오. 여자와 더 잘 소통하는 방법.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.
