탭핑이란 무엇인가: 감정적 자유 기법

수년 동안 사람들은 우리 몸을 통해 흐르는 에너지에서 차단되어 부정적인 경험을 많이 축적했습니다. 이 막힘은 우리에게 정서적, 육체적, 정신적 피해를 입히지만, 그것이 존재한다고 말한다면 당신은 우리에게 무엇을 말하겠습니까? 어떤 문제에서 우리의 문제나 강렬한 감정적 부담을 제거할 수 있게 해주는 기술 분? 이것이 감정을 풀어주는 기법인 EFT의 주요 목표입니다.

알고 싶으시다면 두드리는 것: 감정적 해방 기법, Psychology-Online에 대한 이 기사를 계속 읽으십시오. 여기에서 구성 요소, 작동 방식 및 효과에 대해 설명합니다.

다음을 좋아할 수도 있습니다. 아로마 테라피: 이점 및 에센셜 오일

인덱스

탭핑이란?
EFT 도청
탭하는 방법
태핑: 포인트
탭핑이 작동합니까?

탭핑이란?

태핑 동양 문화에서 유래, 1979년 세계보건기구(WHO)에서 인정한 중국 전통 의학의 침술에 기원을 두고 있습니다. 도청의 전제는 우리가 직면하는 모든 부정적인 감정, 신체적, 재정적, 정서적 문제는... 우리의 에너지 불균형으로 인해 발생합니다. 몸. 이에 직면하여 태핑의 목적은 이러한 불균형을 억제하는 것입니다. 부드러운 스트로크 우리 몸의 핵심 포인트 세트에서.

EFT 도청.

그만큼 EFT(정서적 자유 기법) 사람을 허용하는 일련의 기술입니다. 감정 블록을 놓아 몇 년에 걸쳐 축적된 또는 특정 문제를 빠르고 간단한 방법으로.

EFT는 두드리는 연습을 결합하기 때문에 감정적 해방 기술입니다. 부드러운) 신체의 특정 지점에서 신체의 정체 된 에너지를 방출하는 동안 사람 그들의 부정적인 감정 또는 당신의 문제. 올바르게 사용하면 문제를 일으키는 감정적 스트레스 요인이 우리 몸의 에너지 차단과 함께 해제됩니다.

이 기술은 사람을 돕는 것이 아닙니다. 심리적 문제 감소, 그러나 정서적 스트레스와 신체적 증상의 출현 사이의 관계가 매우 높기 때문에 신체적 수준의 증상 개선에도 기여합니다. 이 진술은 신체적 질병의 기원이 심리적 요소에 있음을 나타내는 것이 아니라 오히려 이는 수년에 걸쳐 사람들이 큰 감정적 배낭을 메고 다니는 것을 방어합니다. 몸.

EFT의 핵심 아이디어는 스트레스 요인 없이 기분이 좋을 때 불안 및 / 또는 문제, 우리 몸의 에너지는 방해받지 않고 흐릅니다. 그러나 우리의 에너지가 차단되거나 중단되면 모든 종류의 신체적 증상과 함께 나타날 수 있는 부정적인 감정이 표면화됩니다.

이에 반해 EFT는 심리 침술의 한 유형을 기반으로 합니다. 자오선 에너지, 전통적인 침술은 정서적 및 육체적 질병 치료에 중점을 두고 있습니다. 그러나 태핑 기술은 바늘을 피합니다.

탭하는 방법.

두드려 실제로 작동하도록 하는 EFT는 침을 사용하는 대신, 손가락 끝을 사용하여 신체의 특정 지점을 부드럽게 두드리는 것을 목표로 합니다. 에너지가 들어갈 수 있도록 자오선에서 차단되었습니다.

탭하는 방법: 단계별

EFT의 아이디어는 사람이 문제를 재현하다, 그것은 나중에 제거하기 위해 현재로 가져갑니다. 이를 위해 사람은 다음과 같이 요청합니다. 큰 소리로 발음하다 문제를 해결하려면 감정적, 육체적, 재정적 문제가... "직장에서는 더 이상 견딜 수 없습니다."와 같이 공식이 간단해야 합니다. 그 사람이 그 구절을 발음하는 동안, 그것은 주어진다. 특정 지점에서 가벼운 스트로크 아래에서 설명하겠습니다.

큰 소리로 문제를 불러일으키고 자오선 에너지를 부드럽게 쓰다듬는 조합을 통해 문제가 발견된 감정적 차단을 해제할 수 있습니다. 사람은 그 문제에 대해 이전에 생각했을 때 조건부 스트레스 반응이 빠르게 나타났지만 완료 후에는 기술, 문제는 긍정적 인 연관성을 조건으로합니다., 문제에 대해 생각할 때 스트레스 반응이 나타나지 않도록 합니다.

이 기술의 가장 큰 장점 중 하나는 언제 어디서나 개별적으로 할 수 있다는 것입니다. 사용법을 배우기가 매우 쉽고 몇 분 만에 강도를 크게 줄이는 데 도움이 되기 때문에 감정적인.

탭핑: 포인트.

따라야 할 탭핑 순서는 끝점과 일치합니다. 침술에서 경락으로 알려진 우리 몸의 주요 에너지 포인트 전통적인. 탭핑 포인트는 다음과 같습니다.

0. 준비: 손의 측면, 손목과 새끼 손가락 사이.
1. 머리 꼭대기입니다.
2. 눈썹의 시작 부분, 안쪽, 코 옆.
3. 눈의 바깥 쪽, 뼈.
4. 눈 아래 뼈, 눈동자 아래.
5. 코와 윗입술 사이.
6. 아랫입술과 턱 사이.
7. 흉골과 첫 번째 갈비뼈가 만나는 쇄골에서.
8. 몸 옆, 겨드랑이 아래, 가슴 높이.

이미지 갤러리에서 볼 수 있는 도청의 9 점을 사진.

탭핑이 작동합니까?

도청에 관한 치료에서 가장 자주 묻는 질문 중 하나는 도청이 실제로 효과가 있는지, 사랑에 효과가 있는지, 체중 감량 등에 효과가 있는지 여부입니다. 두드리는 것은 감정을 풀어주고 스트레스 반응을 조절하는 역할을 하므로 스트레스를 유발하는 모든 문제에 도움이 될 수 있습니다. 설사 태핑 기법의 효과는 1979년 세계보건기구(WHO)에서 인정, 그 효과가 널리 의심되었습니다. 그러나 주변에 있는 것으로 보인다. 사람들의 80% 이 기술을 연습하는 사람은 전체 또는 부분 구제 전문가의 지시에 따라 기술을 수행하면 성공률이 95%까지 증가하는 경향이 있습니다.

문제나 증상의 완화가 항상 영구적인 것은 아니며 어떤 경우에는 절차를 다시 수행해야 합니다. 증상을 줄이거나 없앨 수 있는 기술이지만 그럼에도 불구하고 단기 또는 장기 결과는 항상 예상됩니다. 연습.

분명히 모든 기술이 모든 사람에게 적합한 것은 아니지만 EFT 실습에 참여하는 대다수의 사람들은 상당한 개선 특정 문제를 해결할 때.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 도청이란 무엇인가: 감정적 해방 기법, 다음 카테고리를 입력하는 것이 좋습니다. 자연의학.

서지