연애를 하고 있을 때, 그리고 상대방과 그런 관계가 없을 때도 가끔 우리는 사랑과 사랑과 같이 매우 유사하지만 완전히 반대되는 두 가지 감정을 혼동하게 될 수 있습니다. 집착. 사랑은 우리 뇌의 화학적 성질까지 변화시키는 매우 깊고 강렬한 감정입니다. 이 모든 것에도 불구하고, 사랑에 빠진 사람은 자신이 느끼는 사랑이 어느 정도까지 집착이 되고 있는지 또는 이미 집착이 되었는지 확인하는 데 실패하기 쉽습니다.
Psychology-Online의 이 기사에서: 내가 사람에게 집착하는지 아는 방법, 우리는 당신이 느끼는 것이 집착이 아니라 집착이라는 신호를 줄 것입니다.
인덱스
- 사람에 대한 집착: 증상
- 집착과 불면증
- 자신에 대한 불안
- 사람에 대한 집착: 당신의 세계는 그 사람을 중심으로 합니다
사람에 대한 집착: 증상.
사랑에 빠진 사람은 사랑하는 사람을 위해 미친 짓을 할 수 있고 다른 사람으로 이사하는 것과 같이 그들이 할 수 있다고 상상하지 못했던 결정을 내릴 수 있습니다. 그(그녀)와 가깝고, 그 사람과 함께 하기 위해 많은 시간과/또는 돈을 할애하고, 그(그녀)와 하루를 더 보낼 수 있는 매우 긴 여행을 하는 것, 많은 것들 중에서 더.
다음으로 사랑이 아닌 집착을 경험하는 사람의 주요 증상이 무엇인지 보여드리겠습니다. ¿사랑에 빠졌거나 심리적으로? 이러한 일련의 증상에 주의를 기울이십시오. 그 중 하나 또는 대부분이 동일하다고 느낀다면 그 사람에게 집착하고 있다는 훌륭한 지표이기 때문입니다.
당신이 그 사람에 대해 생각하는 모든 시간
너는 쓴다 항상 그 사람에 대해 생각하고, 당신 자신, 당신의 관심, 심지어 당신의 필요의 일부를 잊기 시작하는 정도. 당신은 직장, 학교, 그리고 당신이 하는 거의 모든 일에 집중하는 데 어려움을 겪고 있음을 알게 되었습니다.
그 사람이 당신의 생각을 하나하나 차지하고 있기 때문에 해야 할 중요한 일을 자주 잊어버립니다. 그 사람에 대한 당신의 생각은 주로 그(그녀)가 어떤 시점에서 만날 수 있다는 상상에서 생성된 우려에 근거합니다. 다른 사람과 사랑을 멈추고 다음 만남을 신중하게 계획하면서 내가 아는 것처럼 지금 당신 없이는 무엇을 할 수 있을지 생각합니다. 그는 당신과 함께 느낄 것입니다, 당신은 긴장과 스트레스 만 생성하는 다른 많은 생각 중에서 그가 원하는만큼 당신을 사랑하지 않는 것을 두려워합니다.
당신은 그가하는 모든 일을 알고 있습니다
당신은 그(그녀)에 따라 생활하고 가능한 모든 수단으로 그(그녀)를 염탐하는 데 모든 시간을 보냅니다. 따라서 소셜 네트워크를 사용하여 현재 그가 어디에 있는지, 누구와 함께 있고, 무엇을 하고 있는지에 대한 단서를 얻거나 적어도 알 수 있습니다. 당신은 또한 그가 새로운 사람들을 만났다면 그들이 누구인지, 어디서 만났는지 등을 조사하기 시작한다는 것을 알고 있습니다. 내 말은, 당신은 유일한 우선 순위인 사립 탐정이 됩니다. 항상 정보를 받다 다른 사람이 하는 모든 움직임에 대해. 당신은 그의 휴대폰을 확인하는 경향이 있습니다. (접근할 수 있는 경우) 그의 메시지를 하나씩 읽고, 그의 모든 연락처를 찾고, 그의 모든 사진을 검토하는 등입니다. 요컨대, 당신은 그 사람과 세부적으로 최신 정보를 유지하기 위해 새로운 전략을 계획하는 것을 멈추지 않습니다.
집착과 불면증.
수면은 사랑에 빠지는 것과 관련된 또 다른 측면입니다. 사랑에 빠진 사람들은 일반적으로 사랑하는 사람에 대한 생각으로 인한 흥분의 정도 때문에 잠을 덜 자는 경향이 있습니다. 예를 들어, 다음 회의가 언제 어떻게 될 것인지, 그 회의에서 얼마나 즐거운 시간을 보낼지 상상하면서 잠자리에 들 수 있습니다. 사람, 다음 만남과 관련된 이야기를 만들거나 함께하는 삶이 어떨지 상상하는 것 등 소지품.
이것은 어느 정도까지는 사람이 극도로 사랑에 빠지는 이 단계에서, 특히 관계의 시작이나 이제 막 서로를 알게 될 때 정상적이고 전형적인 것입니다. 그러나 며칠, 몇 주, 몇 달이 지나고 계속 잠을 잘 수 없을 때 이것이 집착이 되기 시작했다고 말할 수 있습니다. 걱정은 당신을 잠들게하지 않습니다 그리고 점점 더 적은 시간을 자는 것, 이전에는 더 긍정적이고 완벽한 사랑 이야기와 관련된 생각이 이제는 극도로 변했습니다. 그가 완벽한 관계를 가진 자신을 상상하는 동시에 항상 다른 사람이 당신을 버려. 결핍으로 인해 신체적, 정서적으로 대부분의 시간을 자신을 찾는 데 오랜 시간을 보냅니다. 잠을 잘 때 그 사람과 자주 꿈 및/또는 악몽을 꾸고 기분이 더 나빠질 때마다 탈진 한.
자신에 대한 불안.
시간이 지남에 따라 아마도 그 사람을 만난 이후로 이전에 자신에 대한 자신감이 상당히 감소했음을 알 수 있습니다. 자신을 생각하기 전에 자존감이 높은 사람, 더 독립적이고, 더 명랑할 수록, 당신의 행복이 그 어느 누구에게도 달려 있지 않다고 느꼈고 이제 그 반대가 당신에게 일어나고 있음을 알게 됩니다.
지금 당신은 그 사람이 없으면 삶이 당신에게별로 의미가 없다고 느끼고, 당신은 그들의 옆에있는 것이 좋고, 매우 기분이 좋습니다. 인트라퀼로 (a) 분리될 때 그리고 당신은 그가 당신을 떠날 수 있다는 끊임없는 느낌을 가지고 있습니다. 그 사람에게만 집중함으로써 당신이 하고 싶은 모든 것을 제쳐두기 시작했고, 당신은 더 이상 예전처럼 친구 및 가족과 함께 있는 것을 즐기지 않으며, 다른 사람에게 더 취약하고 의존적이라고 느낍니다. (에). 또한 더 이상 새로운 프로젝트를 시작하거나 달성할 수 없다고 느끼기 때문에 자신에게 새로운 목표를 세울 용기가 없을 수도 있습니다. 요컨대 그 사람과 함께 있으면 더 나아지고 더 나아지고 더 많이 느끼도록 돕는 것보다 행복하고 자신감이 넘치는 당신은 매일 자신에 대해 더 나쁘게 느끼고 그것에 더 집착한다는 것을 알아차립니다. (그녀).
사람에 대한 집착: 당신의 세계는 그를 중심으로 합니다.
당신은 그 사람과 보내는 모든 자유 시간을 바쳤기 때문에 더 이상 말을 하지 않고 친구와 가족을 방문하는 일도 훨씬 더 적은 지경에 이르렀음을 깨달았습니다. 당신은 당신이 겪고 있는 상황이건, 다른 사람이건, 당신에게 가장 중요한 것은 그 사람입니다. 당신을 걱정시키는 유일한 것은 그와 잘 지내 (그녀) 지금 이 순간이 당신이 행복해야 하는 유일한 이유이고 당신 사이에 문제가 생기면 당신의 세계가 무너질 것이라고 확신하기 때문입니다.
또한 당신이 새로운 사람을 만나고 다른 사람들과 교류하는 것을 정말 좋아하는 사람이었다면 이제 당신은 모두에게서 숨어 그리고 당신이 가진 그 큰 관심은 마치 하룻밤 사이에 사라진 것처럼 보입니다. 당신의 모든 계획, 삶의 목표, 당신의 하루 하루는 그 사람과 당신에게 초점을 맞추고 있습니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.
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