한 사람이 한 번에 다른 사람에게 관심을 갖고 있다는 사실이 이러한 관심이 지속된다는 보장은 아닙니다. 매우 자주 누군가가 사람에게 관심이 있지만 짧은 시간 후에 그들의 기대가 바뀌는 경우가 발생합니다. 좋아하는 사람이 당신에게 관심을 잃으면 그 사실이 당신을 고통스럽게 만듭니다. 단순히 상황이 달라지기를 원하기 때문입니다.
그러나 로맨틱 코미디와 동화는 해피엔딩에 대해서만 이야기하는 반면, 크러쉬, 이 경험에서 배울 수 있는 첫 번째 교훈 중 하나는 당신의 이야기가 이상주의. Psychology-Online에서 우리는 이 질문에 답합니다.좋아하는 사람이 관심을 잃을 때해야 할 일?
이 상황을 가능한 한 빨리 받아들이는 것은 감정적 차원에서 가장 현명한 결정 중 하나입니다. 그러나 이러한 수용 자체는 간단하지 않습니다. 어떻게 이 지점에 도달할 수 있습니까?
- 당신과 관련하여 그 소년의 사실을 관찰하십시오. 이야기가 어떻게 되기를 바라는지 보지 말고 그가 느끼는 것에 대한 피드백을 제공하는 이 객관적인 정보를 보십시오. 과거에 대한 향수가 의심스러울 때 나중에 다시 읽을 수 있도록 이러한 세부 사항 중 일부를 기록할 수 있습니다.
- 다른 사람과 상의하세요. 당신에게 참고가 되는 믿을 수 있는 친구나 가까운 가족. 상황을 다른 사람에게 말로 설명함으로써 이 정보를 스스로에게 재확인하게 됩니다. 그러나 또한 대담한 사람으로부터 건설적인 조언과 지원도 받습니다. 진정으로 결정적인 것은 당신이 신뢰할 가치가 있는 사람을 신뢰한다는 것입니다.
- 질문의 방향을 바꾸십시오. "왜?"라는 질문을 스스로에게 할 때 상황을 통제할 수 있는 결정적인 지점에 도달할 수 없는 부정적인 원에 진입합니다. 대신 질문의 방향을 변경할 수 있습니다. 예를 들어 다음과 같은 질문을 스스로에게 할 수 있습니다.이제부터 나는 무엇을 할 것인가?
- 그 사람을 이상화하지마 자신의 삶과 관련하여. 당신은 이 실망을 극복할 수 있는 개인적인 자원, 회복력, 기술을 가지고 있습니다. 당신은 소중한 사람입니다, 그 사람을 이상화하지 마십시오. 당신이 그를 잊을 수 없게 만들 때 페이지를 넘기기가 더 어렵기 때문입니다.
- 유머 감각. 문학, 연극, 영화를 통해 절망과 슬픔이 아닌 유머와 코미디로 전해지는 가슴 아픈 이야기의 예를 찾을 수 있습니다. 이 이야기는 인생의 이 시기에 기분에 매우 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
NS 감정적 거리 더 큰 관점에서 상황을 보는 데 도움이 될 것입니다. 또한 멀리서도 느낌이 시원합니다. 거리를 늘리도록 동기를 부여할 수 있는 이유는 무엇입니까?
1. 잊는 시간
어쩌면 어느 시점에서 당신은 이 소년과 우정을 유지하기로 결정하지만, 지금 당장은 결정할 올바른 성향이 없습니다. 이 개인 시간을 통해 자신의 이야기에서 그 사람의 존재 없이 자신의 삶을 계속할 수 있습니다.
2. 당신은 그의 마음을 지배하지 않습니다
상황이 달라지길 바라는 만큼 그 사람이 당신에 대해 어떻게 느끼는지 바꿀 수 있는 힘은 없습니다. 사실 그는 감정도 의지의 문제를 초월하기 때문에 그렇게 할 수 없습니다. 계속 주장하면 더 큰 고통을 받게 될 것입니다.
3. 자기 사랑
이 시점에서 떠나기로 결정하는 것은 보호하는 치료 방법이 될 수 있습니다. 자존감의 기초 이 문제를 집착으로 바꾸면 매우 취약하다고 느낄 수 있습니다.
4. 성숙함
사랑은 둘의 문제입니다. 관심이 있지만 관심이 없다면 성숙은 이 사실을 받아들이는 논리적 결과입니다. 이 점을 받아들임으로써 가능한 최선의 방법으로 문을 닫습니다.
5. 통일
당신의 인생에서 가장 중요한 결정은 당신의 가치, 신념 및 관점과 일치해야 할 뿐만 아니라. 그러나 또한 현실 그 자체와 함께. 특히 바꿀 수 없는 상황을 받아들일 때는 더욱 그렇습니다.
당신은 다른 사람들에게 마치 그들이 결정적인 답을 가지고 있는 것처럼 조언과 제안을 구하려고 하는 순간에 있습니다. 그것은 당신의 삶에 관한 것입니다. 조언에 대한 이러한 끊임없는 탐색은 끝이 없을 수 있습니다. 특히 듣고 싶은 것이 듣고 싶은 것이 아니라고 느낄 때 그렇습니다. 그 경우에 당신은 무엇을 할 수 있습니까?
- 미래를 지켜봐 지금으로부터 5년 후. 그렇다면 연기 방식과 관련하여 이 상황을 어떻게 관찰하고 싶나요? 가장 중요한 결정은 자신에 대해 기분이 좋을 수 있는 결정입니다. 즉, 이 이야기를 영구적으로 닫을 수 있는 침착함을 주는 결정을 선택하십시오.
- 당신이 무조건적으로 존경하는 사람을 생각하십시오. 그가 당신에게 영향을 미치는 이 상황에 살고 있다면 어떻게 행동할 것이라고 생각합니까?
- 편지 쓰기 5가지 팁으로 당신 자신. 생각을 반영하고 기록할 조용한 장소를 찾으십시오. 이성과 마음의 균형을 보여주는 메시지를 작성하십시오.
좋아하는 사람이 흥미를 잃으면 어떻게 해야 하나요? 자신의 삶을 계속하십시오.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.
