낭만적인 사랑의 가장 강렬한 단계는 일반적으로 건강한 사랑 관계의 처음 몇 달 동안 발생합니다. 그것은 당신이 사랑하는 사람에 대한 생각과 그 사람과 매 순간을 보내고 싶은 생각을 포함할 수 있습니다.
"여자에게 집착하고 있는데 어떡하지?"불행히도 강박적인 사랑은 수세기 동안 문학과 미디어에서 낭만화되었습니다. 당신이 여성에 대한 강한 집착을 키우고 있다고 생각하고 이 감정을 뒤로하고 싶다면, 이 심리학 온라인 기사에서 당신이 다음과 같은 경우 어떻게 해야 하는지 알려줍니다. 여자에게 집착.
건강한 사랑과 강박적인 사랑의 차이점은 후자의 경우 이러한 열정과 광기의 감정이 극도로 커져 강박 관념이 될 정도로 확장된다는 것입니다.
여성에 대한 건강한 사랑과 집착의 차이점
망상적인 집착적인 사랑과 질투는 정신 건강 성인의 약 0.1%에서 발생하는 증상입니다. 망상적 질투로 고통받는 사람들은 종종 사소한 경험을 동료로 해석합니다. 파트너에게 인사를 하거나 행인을 보거나 파트너를 보고 파트너가 있다는 긍정적인 증거로 해석합니다. 불충실한.
이라는 것이 밝혀졌다 알코올 남자 그들은 망상적 질투를 발달시키기에 특히 취약합니다. 강박적인 사랑이 폭력을 수반하는 드문 경우지만, 남성과 여성은 동등한 부분에서 그러한 폭력의 가해자로 보입니다. 강박적인 사랑을 발전시키는 위험 요인에는 정규직 고용 부족도 포함됩니다. 정신과적 문제, 특히 장애가 있는 가족 구성원이 있는 것처럼 정신 착란.
건강한 사랑의 관계는 시간이 지남에 따라 관계가 시작될 때의 거의 필사적인 강렬함과 열정을 더 이상 전달하지 않는 방식으로 발전하는 경우가 많습니다. 건강한 사랑은 수년에 걸쳐 성숙하다 헌신, 우정, 그리고 개인으로서 다른 사람과 그들의 필요에 대한 강한 존중을 포함합니다. 건강한 관계는 두 사람 모두가 사랑받고, 보살핌을 받고, 존중받는다고 느끼도록 하고 개성을 허용합니다. 각 개인의 직업 생활, 레크리에이션 활동 및 관계 외부의 우정 추구 사랑하는.
자신에게 집중하세요
당신은 지금 아무도 찾고 있지 않으며 당신의 삶에 대해 생각할 시간을 내고 있다고 친구들에게 말하십시오. 실존적 위기를 겪고 있는 것처럼 들릴지 모르지만 새로운 방향으로 나아가는 것에 대해 생각하는 것은 필수적입니다.
자신을 평가하되 그 이상을 수행하십시오. 단기간에 달성할 수 있는 목표 그런 다음 장기적으로 구축하기 위해 노력합니다. 새로운 취미를 개발하든, 운동 루틴의 강도를 높이는 것이든, 당신과 그녀의 마음에서 벗어나기 위해 필요한 것이 무엇이든 상관없습니다.
회피 자조 제안처럼 들리지만, 당신의 두뇌가 생각하는 방식을 다시 계산 이 특별한 순간에, 집착으로 가득 차 있습니다.
- 당신의 50%와 그녀의 50%를 생각하는 대신 90% 또는 100% 자신에게 집중할 수 있는 무언가가 필요합니다. 이는 가까운 친구 및 가족과 거리를 둘 수 있으므로 해당 사실을 알려야 합니다.
동맹국과 통신
남자는 자신의 감정을 표현하는 것을 싫어합니다. 모든 사람이 그것을 알고 있으며, 이 특정한 상황에서는 고정관념을 깨기보다 고정관념에 흔들리는 경향이 있습니다. 좋은 소식은 집착이 충분히 나쁘면 포기하고 결국에는 혼자 짊어지기에는 무거운 무게이기 때문에 경험한 모든 것을 누군가에게 맡길 것입니다. 그리고 그것에 대해 큰 소리로 이야기하면 큰 안도감을 느끼고 한 사람으로서 발전하는 데 도움이 될 것입니다.
근접/접근 제한
모든 조언과 마찬가지로 말은 실제로 하는 것보다 훨씬 쉽습니다. 특히 그녀가 매일 당신 주위에 있다면 더욱 그렇습니다. 이것은 동료, 친구의 친구, 당신의 건물에 사는 사람, 당신과 함께 자라서 당신이 살고 있는 도시로 이사한 사람 등이 될 수 있음을 의미합니다.
가능성의 목록은 계속해서 이어지지만, 이것의 진짜 핵심은 그녀와의 상호 작용을 제한하고 그녀가 지나갈 수 없는 일종의 벽을 만드는 것입니다.
- 생각해 내다그것을 극복하는 열쇠는 거리입니다. 그녀가 사는 곳에서 물리적으로 벗어날 수 없다면(그녀가 당신과 함께 대학에 다니든 당신과 함께 일하든 상관없이) 거리를 늘릴 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 여기에서 알아보십시오 매일 보는 사람을 잊는 방법.
그 분리의 벽을 쌓아
우선 그에게 문자를 보내지 마세요. 소셜 네트워크를 통해 상호 작용하지도 않습니다.. 왜 이렇게 합니까? 당신이 게시하는 것이 무엇이든 무의식적으로 그들의 관심과 승인을 얻으려고 할 수 있기 때문입니다.
어수선함 제거
던지기 운동이기 때문에 이것은 실제로 2 대 1입니다. 필연적으로 그것과 관련이 있습니다 - 그것은 마음이 잊어 버리는 데 정말로 도움이되며 운동입니다. 일반적으로 건강합니다. 물론, 그러나 당신은 그녀에 대한 당신의 감정을 무시하려고 노력하고 있습니다. 그래서 이것은 당신이 당신을 생각나게 하는 당신의 방에 있는 것들을 제거해야 한다는 것을 의미합니다. 그녀.
집착이 너무 강해서 생활 방식을 바꾸는 것이 전반적인 삶을 계속 방해한다면, 당신은 전문가에게 가야합니다.
강박적인 사랑을 다루는 것은 종종 다음을 포함합니다. 심리치료 강박 관념이있는 사람과 때로는 파트너를 위해. 치료는 두 사람 모두 자신의 관계를 보다 건강한 방식으로 시각화하는 데 도움이 될 수 있으며, 자신의 자존감을 향상시키기 위해 확언 및 기타 기술을 사용하는 것을 포함할 수 있습니다. 모든 기저 정신 질환은 적절한 경우 약물로 치료해야 합니다. 강박관념을 나타내는 사람이 위협적이거나 위험한 행동을 나타내기 시작했다면, 법적 개입 그들은 필요할 수 있습니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
