빨리 누군가와 사랑에 빠지는 방법?

사랑이 무엇인지 구체적으로 설명하는 것은 매우 어렵습니다. 사랑을 경험하는 각 사람은 그것을 느낍니다. 이 현상은 모두에게 공통된 특성으로 구성되어 있습니다. 사람들. 사랑은 애정과 친밀감의 관계를 설명하기 위해 전 세계적으로 사용되는 개념입니다. 다른 사람과 함께 웰빙을 생산하는 일련의 감정, 감정 및 아이디어 행복.

사랑에 빠지는 것도 이 현상에 포함되는데, 이는 사랑하는 사람과 함께 있을 때 기쁨, 매력, 행복의 상태입니다. 이것은 도파민이라는 호르몬을 분비하는 뇌의 화학적 및 생물학적 반응의 결과로, 우리를 더 활기차고 행복감을 느끼게 합니다. 사랑에 빠지는 증상은 그 사람과 반복적으로 생각하고 이상화하는 것으로 특징지을 수 있습니다. 자신의 단점), 이 사람에게 관심을 기울이고, 미래에 대한 계획을 세우고, 초조하고 불안하고, 거절을 두려워하고, 다른 사람. 이 모든 감정과 격렬한 행동을 느끼면 누군가와 사랑에 빠지는 것이 쉬운 일이 아닙니다. 때로는 매우 고통스러운 과정과 불편함으로 가득 차 있을 수 있습니다. 이러한 이유로 우리는 Psychology-Online에서 제안합니다. 다른 누군가와 빨리 사랑에 빠지는 트릭.

인덱스

1. 상황을 받아들여라
2. 그/그녀와 어울리지 않도록 노력하십시오.
3. 다양한 활동을 한다
4. 친구들과 외출하다
5. 당신과 당신의 자존감에 집중하라
6. 당신의 관심과 생각을 작동
7. 스스로 느끼도록 하라
8. 시간을 줘
9. 새로운 사람들을 만나보세요
10. 미래를 위한 계획을 세워라
11. 전문가의 도움을 요청하세요

하기 위한 첫 번째 단계 짝사랑을 잊어 자신을 속이는 것을 멈추고 상황을 받아들이고 직면하고 싶어하는 것입니다. 당신과 어울리지 않는 사람, 당신이 매일 보는 사람, 당신의 직장에서 나오는 사람과 사랑에 빠지는 것, 더군다나 이런 상황을 인지하고 받아들이는 것은 매우 어려울 수 있지만, 공장. 당신을 다른 사람이 당신과 같은 감정을 느끼지 않는다는 것을 이해하십시오.그것은 당신을 덜 고통스럽게 만들고 그 사람에 대해 덜 인식하게 만들 것입니다.

우리가 사랑에 빠졌을 때 가장 먼저 보고 싶은 것 중 하나가 그 사람을 보는 것이지만, 이 행동은 우리에게 아무런 유익이 되지 않기 때문에 매우 중요합니다. 시험 평소 자주 가는 곳을 피한다 그 사람을 만나지 말거나, 직장이나 단체에서 만나야 하는 경우 예를 들어 친구는 감정적, 육체적 거리를 유지하여 피하려고 노력합니다. 통신.

관심 있는 다양한 활동이나 스포츠를 시도하고 연습하면 하루 또는 한 주의 순간에 집중하고 찾을 수 있기 때문에 매우 도움이 될 수 있습니다. 연결을 끊고 기분이 좋아지기 위해 자신과 함께. 그것은 당신이 그 사람에 대해 덜 생각하고, 자존감을 높이며, 새로운 소셜 네트워크를 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.

친구가 당신에게 좌절의 순간을 제공하거나 일반적으로 실망을 사랑할 수 있는 지원 연결을 끊고 몇 시간 또는 며칠 동안 즐길 수 있는 것 외에도 매우 유용할 수 있습니다. 가지고있다 풍부하고 건강한 소셜 네트워크 이러한 상황으로 인해 발생할 수 있는 정서적, 신체적 고립을 피할 수 있습니다. 이 기사에서 우리는 설명합니다 새로운 친구를 만들고 진정한 우정을 유지하는 방법.

자신에게 시간을 내고 자신에 대해 생각하는 것은 누군가와 사랑에 빠지는 데 가장 효과적인 치료법 중 하나입니다. 습관과 일과를 바꾸고 취미, 일, 친구, 그리고 당신을 행복하게 하는 모든 것에 집중하는 것은 당신의 개선을 알아차리기 시작하는 데 큰 도움이 될 것입니다. 조심해, 부려줘당신만을 알아차리는 것은 당신의 자존감을 더욱 강화시켜 당신의 기분을 좋게 할 것입니다. 이 기사에서 우리는 설명합니다 자존감을 높이는 방법.

그 사람을 항상 생각하고 기억한다고 해서 살아온 모든 감정과 순간을 남기는 데 도움이 되지는 않을 것입니다. 그 사람에 대해 생각하는 시간을 줄이려고 노력하십시오. 주의를 분산 그런 일이 발생하면 이러한 생각을 점진적으로 줄이는 데 도움이 됩니다. 우리의 생각을 통제하는 것이 쉬운 일이 아니기 때문에 이 권장 사항을 구현하는 것이 어려울 수 있지만 노력과 동기가 있으면 가능합니다. 주의를 기울이고 생각을 더 잘 인식하려면 다음을 사용할 수 있습니다. 마음챙김.

울고, 슬퍼하고, 무력감을 느끼거나 좌절감을 느끼는 것은 이러한 상황에서 나타나는 경향이 있는 감정, 행동 및 감정이며 완전히 유효합니다. 당신에게 오는 모든 감정을 느끼도록 하는 것은 치료적이며, 당신의 감정을 보여주고 그것을 인식하는 방법을 알고 상황에 대한 인식을 높이고 조금씩 나아지는 데 도움이 될 것입니다.

누군가와 사랑에 빠지는 과정은 쉬운 일이 아닙니다. 보통 이틀이나 일주일에 한 사람을 잊지 않습니다. 누군가와 빨리 사랑에 빠지는 방법에 대한 이 기사의 권장 사항을 고려하여 뭐 시간이 걸려요 그 사람에 대해 낭만적으로 생각하지 말고 짝사랑을 극복하십시오.

사람과 헤어지는 방법? 다른 사람들과 더 많은 시간을 보냅니다. 새로운 사람들을 만나는 것이 도움이 되기 때문에 새로운 사람들과의 관계 범위를 확장하는 것은 매우 도움이 될 수 있습니다. 새로운 경험, 새로운 지식그들은 당신이 자신을 더 잘 알게 하고 중요한 정서적 지원을 받을 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

당신의 미래를 생각하고 계획하는 것은 당신을 사랑하지 않는 사람을 점차 잊어 버리는 매우 좋은 생각입니다. 다음과 같은 계획을 세우십시오. 여행, 개업 또는 이직, 이사 또는 중요한 구매를 계획할 때 미래 계획의 일부로 그 사람을 계산하거나 시각화하지 않고 자신에게 집중하는 데 도움이 됩니다. 여기에서 더 많은 것을 찾을 수 있습니다 이별을 극복하고 다시 시작하는 팁.

전문가의 도움이 필요하다고 생각되시면 주저하지 마시고 일반 개업의, 심리학자 또는 정신과 의사 당신의 필요와 중요한 순간에 따라 치료를 받을 수 있습니다. 그 / 그녀는 당신이 겪고있는 상황을 다른 관점에서 볼 수 있도록 도와주고 더 나은 방법으로 그 사람과 헤어질 수 있도록 조언합니다.

누군가와 사랑에 빠지는 것은 쉽지 않지만 이 기사에서 제안하는 이러한 트릭은 이 상황을 점진적으로 극복할 수 있는 다양한 옵션을 제공하고 도움이 될 수 있습니다. 또한 이 다른 기사에서 더 많은 팁을 볼 수 있습니다. 불가능한 사랑을 잊어.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.

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• 만리케 무뇰테, R. (2013). 사랑: 우리 사이에는 (생체) 화학이 있습니다. 화학 잡지, 27(1-2), 29-32.