파트너에게 화를 낼 때 약간의 자부심이 나타나는 것은 정상입니다. 그러나 우리는 그것을 다루는 방법을 알아야 합니다. 왜냐하면 절대적인 이성에 정착하기 위해 그것이 할 유일한 일은 이해와 소통에서 벗어나 다른 사람과. 관계에서 우리는 존중이 우리 사이에 흐르도록 배경에 자부심을 두려고 노력해야 합니다. 그러나 그 감정을 통제하는 것이 항상 쉬운 것은 아니며, 이 감정을 진정시키려고 할 때 많은 경우 진정한 내부 투쟁을 경험할 수 있습니다. Psychology-Online에서 우리는 발견할 것입니다. 관계에 자부심을 남기는 방법 신경을 이완하는 데 도움이 되는 몇 가지 좋은 팁을 제공합니다.
교만은 일반적으로 우리가 "공격을 당한다"고 느끼는 순간에 나타나는 감정입니다. 우리는 스스로를 방어해야 한다고 느낍니다. 따라서 처음에는 우리가 옳다고 믿는 것이 정상이기 때문에 부부의 다툼으로 인해 나타날 수 있는 매우 흔한 일입니다. 그러나 우리는 그 위치에 머물 수 없습니다, 우리는 p공감을 연습하다 그리고 갈등 중에 다른 사람이 살고 경험한 것을 이해하려고 노력하십시오.
따라서 처음에 자부심이 생기는 것은 지극히 정상적이고 자연스러운 일이다. 그러나 우리는 이성적인 존재이므로 이 감정을 통제하는 법을 배워야 하고 우리에게 보편적인 이성이 없다는 것을 이해해야 합니다. 토론에서 당신은 둘 다 옳고 둘 다 부분적으로 책임이 있습니다. 그러므로 당신이 일어나서 땅에 발을 만지는 "우월한"위치에서 벗어나는 것이 필수적입니다.
그러나 교만의 원인은 무엇입니까? 진실은 이 감정의 근원이 전적으로 심리적이고 감정적이라는 것입니다. 교만한 사람은 고집이 세고 고집이 센 사람 그들은 마음을 여는 것을 어려워한다 모든 것이 그들을 중심으로 돌아가는 것은 아니라는 것을 이해하기 위해. 그들은 마치 자신이 절대적으로 옳다고 자신을 위치시키고 이생에서 모든 것이 흑백이 아니라 모든 것이 회색 사이에서 움직인다는 것을 이해하기 위해 물러서지 않습니다.
약간 자존심의 원인 그들은:
- 고집: 우리가 말했듯이, 그들은 머리에 떠오르는 아이디어가 남아 있고 거기에서 벗어나기가 어렵다고 느끼는 사람들입니다.
- 불안: 다소 불안해하는 경향이 있으며(그렇지 않은 것처럼 보이지만) 자존심을 무기로 사용하여 자신을 방어합니다.
- 관계의 불균형: 부부가 불균형적인 상황에 살고 있기 때문에 관계에 대한 자부심이 있을 수도 있습니다. 즉, 망쳐 놓은 것이 항상 소년이거나 상황 중 하나 때문에 경험 한 경우 멤버들, 가장 정상적인 것은 평소에 옳았던 사람이 항상 그녀를 따를 것이라고 생각하는 것입니다. 데. 그것은 매우 해로울 수 있는 감정적 우월성 관계입니다. 부부는 평등한 관계여야 하고 그렇지 않으면 결코 좋게 끝나지 않을 것이다
- 우월 콤플렉스: 인생의 대부분을 남보다 우월하다고 느끼기 때문에 관계에 대해 매우 자랑스러워하는 경우도 있습니다. 그런 다음 "높은" 위치에서 유일한 기준에 따라 가치를 평가하고 행동합니다.
이 자랑스러운 태도를 취하는 사람이 파트너인 경우 다른 기사를 읽는 것이 좋습니다. 교만한 사람을 대하는 방법.
원인을 알면 중요하다 관계에서 자부심을 남기는 방법을 알고. 동등한 파트너를 즐기고 균형 잡히고 건강한 관계를 살고 싶다면 이 감정의 강도를 줄이려고 노력하는 것이 필수적입니다. 교만은 항상 스스로를 낮추는 사람이 될 뿐이므로 매우 위험하고 불공정한 불평등을 초래할 것입니다.
따라서 관계에 대한 자부심을 남기려면 아래에 나와 있는 이러한 팁에 유의하는 것이 좋습니다.
자존심을 피하기 위해 의사 소통의 중요성
자부심을 유발하는 주요 문제 중 하나는 교만한 사람은 파트너에게 공감하지 않는다. 즉, 자신이 절대적인 진리를 가지고 있다고 여기기 때문에 상대방에게 무슨 일이 일어날 수 있는지, 왜 그런 반응을 보이는지 묻지 않습니다. 상대방이 소외감을 느낄 수 있기 때문에 격렬한 논쟁으로 이어질 수 있습니다.
그러므로 교만을 남길 수 있으려면 부부 사이의 의사 소통을 장려하는 것이 필수적입니다. 즉, 당신에게는 이유가 있고 물론 완벽하게 이해하고 있다는 것이 분명합니다. 그러나 상대방도 할 말이 있으므로, 당신은 그의 말을 들어야 합니다. 그러니 조금 여유가 생겼을 때 둘이서 앉아서 적극적이고 단호한 대화를 나누세요. 이 다른 기사에서 우리는 어떻게 부부싸움을 배우다 화를 다스리는 데 도움이 되는 조언과 조언이 있습니다.
갈등 해결
우리가 이미 지적했듯이, 사람이 자신을 이성의 "최상위"에 위치시킬 수 있는 이유 중 하나는 그 상황이 이미 여러 번 발생했고 결코 해결되지 않았기 때문입니다. 부부의 토론을 관계를 개선하고 앞으로 나아갈 수 있는 기회로 보는 것이 중요합니다. 서로에 대해 훨씬 더 깊이 알게 되고 의견 불일치의 순간이 있을 수 있습니다. 아무 반응이 없습니다. 세상은 끝나지 않습니다.
그러나 피해야 할 것은 항상 같은 것에 대해 논쟁하는 것입니다. 토론에는 다음과 같은 명확한 목표가 있어야 합니다. 문제를 풀다. 따라서 두 사람이 훨씬 더 번영하고 긍정적인 공존을 누리기 위해서는 그가 옹호하는 두 사람의 약속이 있어야 합니다.
휴식은 자존심을 남기는 기본
관계에서 자존심을 남기고 싶다면 화를 내지 않는 것이 중요합니다. 우리가 말했듯이, 분쟁에 직면하면 방어와 자부심의 충동이 나타나는 것은 당연합니다. 하나, 우리는 이러한 감정에 휘둘려서는 안 된다 오히려 합리적이고 명확하게 행동해야 합니다.
그런 의미에서 처음에는 냉정한 마음을 유지하기 어려운 것이 정상입니다. 따라서 5분 동안 파트너에게 물어보고 산책을 하며 마음을 비울 수 있습니다. 와 더 편안하고 차분한 태도, 상황에 직면하고 자부심을 주차할 수 있습니다.
공감, 자랑스러워하지 않는 열쇠
그리고 물론 가장 흔한 자부심의 원인은 우리가 파트너의 입장에 서지 않기 때문입니다. 우리는 우리의 진실만을 남겼고, 다른 부분도 다르게 살고 느끼고 있다는 것을 이해하지 못합니다. 그것은 중요하다 우리의 에고를 제쳐두고 이 토론에서 상대방이 어떻게 느꼈는지 이해하려고 노력하십시오.
그러므로 우리는 당신이 보편적 권리라는 사실에 관심을 집중하기보다 앉아서 파트너에게 이유를 물어보는 것이 좋습니다. 그것도 나름의 이유가 있을 것이다 그들이 그를 이렇게 행동하게 한 것이므로 그의 말을 듣고 그의 피부에 자신을 넣어 보십시오. 이 단계는 부부 관계가 두 사람 모두에게 훨씬 더 긍정적이고 유익하기 위해 필수적입니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
