질투는 사랑하는 사람을 잃을까 두려워 나타나는 비교적 자연스러운 감정입니다. 따라서 어떤 경우에는 남자 친구가 때때로 질투하는 것이 정상입니다. 나쁜 것과 위험한 것은 자신을 제한하고 정상적인 삶을 살지 못하게 할 정도로 격렬하게 항상 경험할 때 옵니다.
우리가 잘 알고 있듯이 과도한 질투는 관계를 조금씩 악화시킬 수 있으며 양측은 이 억제되지 않은 질투의 희생자뿐만 아니라 그 사람도 과도하게 고통을 받기 때문에 영향을받습니다. 질투하는. 이것이 이 심리학 온라인 기사에서 다음과 같은 이유입니다: ¿내 남자 친구가 질투가 많으면 어떻게해야합니까?? 이 상황을 더 나은 방법으로 처리하는 방법을 아는 데 도움이 되는 일련의 팁을 제공할 것입니다.
다음으로, 우리는 부부 관계에 중점을 둔 질투가 많은 사람들의 주요 특징이 무엇인지 언급할 것입니다.
- 그들은 부부를 통제합니다. 그들은 항상 당신을 통제하려고 노력합니다. 그렇기 때문에 그들은 당신이 항상 무엇을 하는지, 누구와 상호 작용하는지 항상 알고 있습니다. 그들은 당신이 소셜 네트워크에서 하는 모든 일을 알고 있으며 심지어 소셜 네트워크에 있는 모든 것을 검토하거나 검토하도록 압력을 가합니다. 전화.
- 손질. 사용하는 경향이 있는 사람들입니다. 감정적 협박 당신을 조종하고 그들이 원하는 것을 끝내기 위한 수단으로. 일반적으로 그들은 당신이 특정 사람들과 상호 작용하지 않거나 특정 행동을 하지 않도록 당신을 조종하기를 원할 것입니다. 그렇지 않으면 그들이 기분이 상하고 영향을 받을 것이기 때문입니다.
- 금지 그들은 다른 성별의 사람들과 교제하거나 데이트하는 것과 같은 특정 일을 파트너에게 금지하는 경향이 있습니다. 가족을 자주 방문하는 친구, 심지어 자신의 것이 아니라는 이유로 특정 활동을 하기도 합니다. 기호.
- 감정적 의존.그들은 매우 독립적이어서 항상 다른 사람들의 승인을 찾고 있습니다. 그들이 존재에 대한 큰 두려움으로 인해 생성 된 파트너와 함께 있어야 할 필요성이 커집니다. 버려진.
- 낮은 자존감. 자존감이 낮고 마음 속 깊이 다른 사람의 사랑과 애정을 받을 자격이 없다고 느끼는 사람들입니다.
- 그들은 쉽게 폭발합니다. 그들은 큰 정서적 불균형으로 인해 매우 감정적으로 반응하는 경향이 있습니다. 때리고, 고함을 지르고, 울고, 큰 불안을 경험하고, 비애.
남자친구가 질투심이 많으면 어떻게 해야 할지 여전히 의문이 든다면 다음 단계를 따르는 것이 좋습니다.
- 너의 파트너와 대화 해봐라. 가장 먼저 해야 할 일은 남자친구에게 직접 이야기하기, 그가 당신과 행동하는 방식과 그러한 태도가 당신을 느끼게 하는 방식에 대해 단호하고 차분한 방식으로 논평하십시오. 그와 명확하고 진지하게 이야기하려고 노력하고, 그렇게 행동하는 이유를 설명하도록 요청하고, 발생할 수 있는 모든 오해를 함께 해결하십시오.
- 자신의 한계를 설정하십시오. 모든 유형의 관계에는 존중해야 하는 한계가 있으며 그 한계가 무엇인지 분명히 해야 합니다. 당신이 그것을 한 후에, 당신은 당신의 파트너에게 그들을 알릴 필요가 있으며, 그것이 부부에게 있어야 할 사랑과 존경의 일부이기 때문에 그들이 그들을 존중해야한다는 것을 분명히해야합니다.
- 그가 믿을 수 있다는 것을 보여주십시오. 그에게 말하고 무엇보다 그가 당신을 얼마나 신뢰할 수 있는지, 그리고 다른 누구도 아닌 그를 사랑하기 때문에 그가 질투를 느낄 이유가 전혀 없다는 것을 당신의 행동을 통해 알려주십시오.
- 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 그에게 알리십시오. 당신이 그를 얼마나 사랑하고 관심을 가지고 있는지 항상 그에게 절대적으로 보여줄 필요는 없지만 그를 무시하는 것도 아닙니다. 중요한 것은 균형이 있고 이를 위해서는 항상 행동을 통해 그를 기억하는 것이 필요합니다. 약간의 세부 사항 또는 의견 당신이 그를 얼마나 사랑하는지 그리고 그가 당신에게 얼마나 중요한지. 이런 식으로 그들은 더 사랑받고 가치 있는 존재임을 느끼게 될 것이며 당신에 대한 신뢰가 커질 것입니다.
질투를 느끼는 사람들은 자신이 다른 사람으로 대체될 수 있다는 두려움을 느끼기 시작합니다. 정신적 고통 때때로 적절하게 관리되지 않고 질투가 과도하게 경험될 때 병적 상태가 됩니다.
- 상황을 반영하십시오. 질투가 너무 과장되고 넘쳐 시간이 지남에 따라 관계의 전부 또는 거의 전부를 파괴하는 상황이 특히 있습니다. 따라서 관계를 계속하려면 현재 자신의 감정을 인식하고 자신과 자신의 안녕을 먼저 생각해야 합니다. 많은 경우에 상황을 개선하기 위해 모든 노력을 기울였지만 가능하지 않았으므로 최선의 결정을 내리십시오. 당신을 위해 그것은 당신이 할 수있는 최선의 일이 아니라면 관계를 계속하는 것입니다. 처음.
- 부부치료. 둘 다 그렇게 싸웠다면 극도의 질투 관계를 발전시키기 위해 노력하지만 혼자서는 성공하지 못했다고 느끼면 커플 치료를 받는 것이 좋습니다. 관계를 저장. 치료의 목표는 물론 질투하는 사람이 자신에 대해 더 잘 느끼고 파트너를 신뢰하는 법을 배우도록 돕는 것입니다. 그들은 또한 두 사람이 가장 건강하고 가장 적극적인 방법으로 문제를 해결할 수 있도록 도구를 제공할 것입니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
