EMOTIONAL Hooks: 그것이 무엇인지, 왜 발생하며 어떻게 극복해야 하는지

우리는 모두 건강한 정서적 의존을 경험했지만 언제 다른 사람에 대한 의존이 문제가 됩니까? 이것은 다른 사람이 인생의 유일한 목표를 나타낼 때 또는 우리의 개인적인 문제를 해결해 줄 사람이 그 사람일 수 있다고 생각할 때 발생합니다.

감정적 연결은 비전 없이 상대방에게서 절대적인 사랑의 이상을 볼 때도 나타납니다. 그것의 자질과 결점이 더 현실적이거나 우리 자신의 존재가 우리의 존재보다 부차적일 때 파트너.

따라서 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 감정적 갈고리: 그것이 무엇인지, 왜 발생하는지, 그들을 극복하는 방법 심리 치료와 함께.

색인

1. 감성 훅이란
2. 감정적 갈고리가 생기는 이유는?
3. 감정적 훅을 감지하는 방법
4. 감정적 집착을 극복하는 방법

일반적으로 알려진 의존성은 중독되는 사람들을 지칭하는 용어입니다. 개인이 감정적으로 매우 푹 빠질 수 있는 물질에 극심한. 추가가 사람일 때도 마찬가지입니다. 이러한 경우 우리는 감정적 연결을 확립된 메커니즘으로 말합니다. 정서적 관계가 집착이 될 때.

감정적 인 연결이있을 때 애정 '주는'과 '받는'의 균형이 무너지고 사랑은 진정한 관계로 전환 될 수 있습니다. 정서적 의존. 한 사람의 일생 동안 그림자 없이 살 수 있는 이 심리적 불편함, 그러나 그것은 지속적인 고통의 원인이며 다른 심리적, 신체적, 관계적 문제를 키웁니다. 심각한.

언제 사랑의 사슬은 고통을 준다 그리고 감정적 연결의 희생자라면, 우리는 현대 심리학이 정서적 의존을 정확하게 정의하는 현상에 직면해 있습니다. 사랑 중독. 부부 관계의 완전한 발전에서 정서적 의존은 종종 고통과 질병으로 이어지는 사랑하는 열정에 지나지 않습니다.

감정적 애착은 관계가 깨질 것이라는 두려움에 직면하는 것을 피하기 위해 지속되는 메커니즘입니다. 관계, 그래서 그들은 기원이 많은 수의 부정적인 관계 조건입니다 요인. 정서적 의존이 있을 때 발생하는 이 메커니즘은 여러 상황에 기인할 수 있습니다. 감정적 훅이 발생하는 이유를 설명하는 항목을 살펴보겠습니다.

• 정서적인 삶에서 만성적인 상호성의 결여: 심리적 및/또는 신체적 불편함을 유발하는 경향이 있습니다.
• 다른 사람과 합치고 싶은 욕망: 정서적 의존의 증상을 보이는 사람은 항상 다른 사람과 융합된 상태를 유지하고 이것이 시간이 지나도 변하지 않는 상태로 유지되기를 원합니다.
• 보호의 필요성과 낮은 자존감: 자신의 행복이 전적으로 지지자의 근접성에 달려 있다는 신념에 의해 연료가 공급됩니다. 이 기사에서 볼 수 있습니다 자존감이 낮은 사람의 특징.
• 부모와의 부정적인 정서적 경험: 의존은 어린 시절, 우리를 돌봐준 사람들과의 관계에 뿌리를 두고 있습니다. 자녀에게 애정 어린 의존을 하게 된 아버지와 어머니는 자신이 사랑받을 자격이 없거나 필요한 것이 중요하지 않다는 메시지를 받았을 것입니다. 이러한 경우 현실과의 접촉을 잃으면서 상대방을 비현실적으로 과대평가하는 경향이 있다.

그만큼 정서적 중독의 증상 그들은 반드시 관계에서 나타날 수는 없지만 부모, 가족 구성원, 가족 인물 또는 권위자와 관련하여 나타날 수도 있습니다. 그것들을 식별하기 위해 감정적 훅을 감지하는 방법은 다음과 같습니다.

• 다른 개인에 대한 집착.
• 자신과 타인을 분리할 수 없고 자신의 의지를 타인과 분리할 수 없습니다.
• 사랑을 잃는 것에 대한 두려움.
• 버려지는 것에 대한 두려움 그리고 이별까지.
• 외로움과 거리감에 대한 두려움. 이 기사에서 우리는 당신에게 외로움에 대한 두려움을 극복하는 방법.
• 자신이 누구인지 보여주는 것에 대한 두려움.
• 죄책감.
• 파트너에 대한 열등감.
• 버리면 분개하고 화를 낸다.
• 완전한 참여와 제한된 사회 생활.
• 질투와 소유.

소수의 경우, 자신의 감정적 의존성을 자율적으로 인식하기에 충분한 수준의 자기 인식이 획득됩니다. 따라서 감정적 장애를 극복하기 위한 첫 번째 단계는 자신과 당신의 정신 계획이 무엇인지 알고. 그래야만 이 상황에 개입하고 방향을 전환할 수 있습니다.

심리치료 그것은 정서적으로 의존적인 환자가 고통과 불행으로 이끄는 복잡한 인지 및 정서적 함정을 인식하도록 도울 수 있습니다. 심리치료의 여정 사람이 고통을 극복하도록 도울 수 있습니다 다른 사람이 자신의 존재에 필수 불가결하고 필요한 것으로 경험되는 감정적 애착 상태와 관련이 있습니다.

이 기사에서는 다양한 심리치료의 종류 존재하는 것. 감정적 인 갈고리가있는 경우 가장 권장되는 것은 심리학자에게 가다, 그는 각각의 경우에 따라야 할 최고의 기술과 방법을 제시하는 사람이 될 것이기 때문입니다.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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• 카발리에, R. (2017). 난 내 사랑을 몰라, 난 당신을 사랑하지 않습니다. 정동의 악순환을 끊을 것입니다 (뿐만 아니라). 밀라노: 프랑코 안젤리.
• 게레스키, C. (2011). 정서적 의존성. Ma si può가 죽을 것인가? 밀라노: 프랑코 안젤리.
• IPICO(2019). 디펜덴자 에펙티바. 에서 복구: https://www.ipsico.it/sintomi-cura/dipendenza-affettiva/