두 가지 위기를 극복하는 방법

최근에 느끼나요 당신은 파트너와 사이가 좋지 않습니다? 거리, 빈번한 논쟁 또는 지루함과 지루함은 관계 위기를 겪고 있음을 나타내는 증상 중 일부입니다. 이것은 얼마 동안 함께 지냈고 어떤 이유로든 더 복잡하고 어려운 시기를 경험하기 시작하는 커플에게 매우 흔한 상황이라는 것을 알아야 합니다. 하지만 부부로서 위기를 겪고 있다고 해서 오히려 관계를 파기해야 하는 것은 아니다.

많은 경우 이러한 부부의 위기는 관계를 강화하고 서로를 더 잘 알게 하는 데 완벽합니다. 이 심리학 온라인 기사에서 우리는 당신을 발견할 것입니다 관계 위기를 극복하는 방법; 또한 증상 자체와 지속 기간 및 최상의 솔루션을 설명합니다... 그래야만 이 상황에 직면하고 방향을 바꿀 수 있습니다.

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1. 부부 위기의 증상
2. 부부 위기는 얼마나 오래 지속됩니까?
3. 관계 위기를 극복하기 위한 팁
4. 부부 위기에 대한 테스트 및 설문지

부부 위기를 어떻게 인식합니까? 어떤 사랑 관계에도 다른 사람보다 나은 때가 있습니다. 그만큼 스트레스, 단조로움, 문제 및 지루함 그것들은 관계를 점진적으로 변화시키고 우리 삶에 긍정적인 것이 아니라 문제가 될 수 있습니다.

일부 부부 위기의 가장 흔한 증상 다음은 다음과 같습니다.

자립생활을 위한 부부 위기

부부가 위기를 겪고 있다는 가장 분명한 신호 중 하나는 다음과 같습니다. 추후 계획은 별도로. 각자의 삶이 있고 독립심이 있는 것은 분명하지만, 부부라면 함께 시간을 보내는 것도 당연하다. 그렇기 때문에 파트너와 시간을 보내고 싶지 않고 더 많은 사람들과 또는 따로 계획을 세울 때 기분이 좋아진다면 아마도 당신이 위기를 겪고 있기 때문일 것입니다.

소통 부재로 인한 부부 위기

부부 위기의 또 다른 증상은 당신 사이에 의사 소통이 없다는 것입니다. 낯선 사람과 거의 살고 있다는 느낌은 이러한 상황에서 매우 일반적입니다. 통신이 두절되고 당신은 관성에 의해 사는 것처럼.

또한, 이야기를 하고 싶은 순간에 텐션이 조금 도는 상태에서, 조금이라도 목소리를 높이거나 말다툼을 하는 경우도 매우 흔합니다.

섹스 부족으로 인한 부부 위기

부부에게 위기가 닥치면 침대에서 아주 눈에 띈다. 그리고 그것은 섹스가 멈추지 않는다는 것입니다. 연결과 감정의 반영 커플에 무엇이 있습니까? 그렇기 때문에 좋지 않은 시간이 지나면 침대가 그 거리와 거리를 가장 많이 느끼는 부위 중 하나가 되는 것이 정상이다.

이것은 관계가 없다는 것을 의미하지 않으며, 위기에 처한 많은 결혼 생활에서 성적인 만남이 일상적입니다. 헌신 대신 "의무". 당신에게 이런 일이 일어난다면 그것은 당신 사이에 문제가 있기 때문입니다.

관심 부족으로 인한 부부 위기

또한 관계에 위기가 닥쳤을 때 상황을 개선하는 데 어느 쪽도 관심이 없는 경우도 흔합니다. 즉, 두 당신은 문제에 직면하고 싶지 않아 그런 다음, 당신은 부부의 이 위기를 해결하기 위해 아무런 제안도 없이 아무 말도 하지 않고 계속 살아갑니다. 슬프게도 이것은 위기에 처한 많은 결혼 생활에서 발생합니다.

반복되는 말다툼으로 인한 부부 위기

부부 위기의 마지막 증상은 다음과 같습니다. 어떤 상황도 싸움으로 바뀔 수 있습니다. 이것은 두 사람이 당신의 관계에서 약간 "불타고" 조금이라도 불꽃이 날 수 있기 때문에 발생합니다. 이런 종류의 토론을 피하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그것이 할 수 있는 유일한 일은 당신의 관계를 더 유독하게 만드는 것이기 때문입니다. 이 다른 기사에서 우리는 당신에게 말합니다 왜 말도 안되는 소리로 파트너와 논쟁합니까?.

이러한 증상 중 하나를 발견하는 즉시 시간을 내어 관계를 유지하는 것이 좋습니다. 이 휴식 시간에는 우선, 계속해서 노력하고 싶다면 가치를 이 관계에 대해 또는 반대로 수건을 던지기를 선호하는 경우. 개별적으로 결정을 내려야 하고, 결정이 내려지면 파트너와 의사 소통하고 이후 관계가 어떻게 되는지 확인해야 합니다.

정해진 시간은 없다 결혼 위기를 위해. 어쨌든 부부 위기는 이러한 상황이 시간이 지남에 따라 지속되고 습관화되어 앞서 언급한 증상(결핍 오랜 시간 동안 의사 소통, 독립적 생활, 관계 개선에 대한 관심 부족 및 반복적이고 풍부한 논쟁).

이제 부부 위기의 지속 시간이 주제 자체에 의해 결정 관계에서 해결책을 찾는 것과 관련이 있습니다. 따라서 이러한 의도는 파트너와 의사 소통 채널을 열거나 해당 위기를 해결하는 데 사용할 리소스를 얻는 것일 수 있습니다.

방금 언급했듯이 중요한 것은 너 자신에게 정직해라 그리고 그 사람이 계속해서 그 관계를 위해 싸우는 것에 대한 사랑을 느낀다면 가치가 있습니다. 부부 위기를 겪고 있다는 사실이 헤어져야 하는 것과 동의어가 아니라 단순히 관계를 전환하고 조금 더 노력해야 할 것입니다. 촬영 장소를 아는 것은 자신이 어디에 있는지 아는 것이 중요합니다.

원하는 경우 다시 시도를 선택, 아래에서는 부부 위기를 극복하는 방법을 알기 위해 오늘 실천할 수 있는 부부 문제에 대한 일련의 솔루션을 제공합니다. 그러나 다음으로 이동하는 것이 좋습니다. 부부치료, 전문가가 필요한 특정 리소스와 전략을 제공할 것이기 때문입니다.

부부의 위기를 극복할 수 있는 여지를 주세요

연애에 몰두하다 보니 부부의 위기가 찾아오는 경우가 많다. 모든 것을 함께 하거나 자신을 위한 공간이 없었을 수도 있습니다. 그렇기 때문에 서로에게 다시 보고 싶고, 서로의 시간을 보내고 싶을 정도로 서로에게 공간을 주는 것이 흥미롭다.

당신에게 약간의 공간을 제공하면 또 보고싶다 그리고 당신의 순간을 최대한 즐기십시오. 이 다른 기사에서 우리는 당신에게 말합니다 파트너로부터 감정적으로 독립하는 방법.

부부 위기 극복을 위한 반성

부부의 위기를 해결하기 위해서는 자신에게 집중하고 자신이 저지를 수 있었던 모든 실패와 실수를 소중히 여기는 것이 중요합니다. 가장 흔한 것은 공을 던지고 파트너가 이 상황의 주범이라고 믿는 것입니다.

그러나 분명한 것은 관계는 둘의 문제다 따라서 두 사람 모두 부분적으로 책임이 있습니다. 자신이 잘못한 것을 받아들이는 것이 더 안정적이고 긍정적인 관계를 개선하고 달성하기 위한 첫 번째 단계입니다.

부부 위기 극복을 위해 적극적으로 소통하라

부부 사이의 의사 소통을 개선하고 어떤 문제에 직면하더라도 논쟁하지 않고 말하는 법을 배우는 것이 중요합니다. 대화는 실제로 사람들이 대화를 통해 서로를 이해할 때 부부에게 화를 내고 매우 부정적인 상황을 초래할 수 있습니다.

그러므로 분노와 나쁜 기분을 조절하고 다른 사람의 입장에 서다. 이 다른 기사에서 우리는 어떻게 부부싸움을 배우다 분노와 과장된 분노를 피하기 위해.

부부 위기를 극복하기 위해 용서

부부의 위기를 극복하고 싶다면 완벽한 사람은 없다는 사실을 받아들여야 합니다. 당신의 파트너에 대해 정말로 당신을 괴롭히는 것들이 있을 것입니다. 하지만 당신은 그러한 실수를 용서하는 법을 배우고 그것을 저울에 올려야 합니다. 좋은 것은 나쁜 것보다 더 중요합니다.

게다가, 주제를 닫는 법을 배우는 것이 중요합니다.: 논의가 해결되고 해결되었다면 다른 맥락에서 다시 거론하지 마십시오. 그렇지 않으면 갈등을 결코 해결할 수 없으며 항상 서로 의견이 맞지 않을 것입니다.

관계의 위기 동안 우리의 감정, 부부 궁합에 대해 많은 의심이 생길 수 있습니다... 같은 이유로 우리는 당신에게 몇 가지 제안을 드리고자합니다. 심리 테스트 당신을 돕기 위해. 이러한 검사는 유익한 정보이며 전문적인 부부 치료를 대체할 수 없음을 기억하는 것이 중요합니다.

• 알기 위해 당신이 당신의 파트너와 호환되는 경우, 다음을 수행하는 것이 좋습니다. 커플 호환성 테스트
• 당신이 원하는 것이 있다면 당신이 사랑에 있는지 알고이 퀴즈를 할 수 있습니까?당신이 사랑에 빠졌는지 확인하는 방법?

다시 한 번, 이러한 테스트는 부부의 순간적인 분노와 위기 상태에 영향을 받을 수 있으므로 더 권장됩니다. 전문의에게 가다 커플 치료에서 진행할 수 있습니다.

이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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• Garrido Garduño, Adriana, & Reyes Luna, Adriana Guadalupe, & Ortega Silva, Patricia, & Torres Velásquez, Laura Evelia (2007). 부부 생활: 협상해야 할 문제입니다. 심리학 교수 및 연구, 12(2), 385-396.[상담일자 2022.3.8]. ISSN: 0185-1594. 가능: https://www.redalyc.org/articulo.oa? 아이디=29212212
• Acevedo Velasco, Victoria Eugenia 및 Restrepo de Giraldo, Lucia(2010). 부부로서 행복하게 사는 것에 대한 부부의 경험. 심리사상, 8(15), 63-76.[상담일자 2022.3.8]. ISSN: 1657-8961. 가능: https://www.redalyc.org/articulo.oa? 아이디=80115648006