우리는 삶의 어느 시점에서 지루함을 경험한 적이 있습니다. 우리가 만족하지 못하는 기분, 우리는 모든 것을 더 느리게 인식하고 사물이 매우 단조롭게 보입니다. 회색. 또한 지루함은 역사를 통틀어 수많은 심리학 및 정신과 연구의 주제였습니다. 사실, 톨스토이는 그것을 "욕망을 갖고자 하는 욕망"으로 정의했습니다.
이 감정적 상태에 대해 더 알고 싶다면 이 심리학 온라인 기사에서 다음을 발견할 수 있습니다. 심리학에서 지루함이란 무엇입니까, 그 원인과 결과. 무엇보다도 지루함은 정신적, 창조적 이점도 있기 때문에 지루함과 관련된 모든 것이 부정적인 것은 아니라는 것을 알게 될 것입니다.
색인
- 지루함은 감정인가?
- 지루함의 원인
- 지루함의 결과
- 지루함의 이점
지루함은 감정인가?
APA 심리학 사전[1]지루함을 다음과 같이 정의 자극이 없을 때 생기는 감정 환경에 존재합니다. 그것은 일반적으로 슬픔과 관련된 상태이며, 그것이 무엇인지 확실히 말할 수는 없지만 무언가가 빠져 있다는 느낌입니다.
일반적으로 일반적으로 일시적 또는 일시적인 상태예를 들어, 진료실에서 진료를 받기 위해 기다려야 하거나 콘서트에 입장하기 위해 줄을 서야 할 때입니다. 그렇더라도, 그것은 또한 높은 수준의 개인적 불만으로 해석되는 실존적이고 제한적인 조건이 될 수 있습니다.
그러나 지루함은 항상 게으름으로 해석되지는 않지만 특정 능력을 키우는 데 필수적인 기다림과 같은 인간 본성에 내재된 적응 다른 일상 상황에.
지루함의 원인.
지루함은 지각된 세계에 대한 참여 부족과 아무것도 하지 않는 불쾌하고 나른한 느낌에 대한 인간의 정서적 반응입니다. 그러나 항상 상황에 따른 대응은 아닙니다. 다른 요인에 따라 달라집니다. 다음으로 지루함이 생기는 이유를 알려드리겠습니다.
- 개인적인 요구의 주관적인 척도: 사람마다 다른 동기, 열망, 그리고 그를 긴장하게 만드는 상황이 다릅니다. 따라서 지루함의 정도는 사람마다 다릅니다.
- 기분, 태도, 욕망 매우 도전적이고 높은 기대 또한 지루함을 유발할 수 있습니다.
- 그만큼집중력 부족 무엇보다도 대화, 독서, 텔레비전 시청 또는 일과 같은 일상 업무에서. 집중에 어려움이 있다면 이 글을 추천합니다. 집중력 향상 전략.
- 초점 부족 관심을 증가시키기 위해.
- 정신적 단조로움 또는 우리가 가진 기대에 미치지 못하는 환경.
- 매일 새로운 자극과 상호작용해야 하는 필요성: 우리가 매일 새롭고 자극적인 것을 끊임없이 찾을 때 지루함이 생기는 것은 흔한 일입니다.
지루함의 결과.
뇌가 지루해지면 어떻게 될까요? 지루함의 정서적 상태는 다음과 같은 다양한 결과를 초래할 수 있습니다. 과도한 충동에 반응 자신의 이익을 해치는 것. 지루함의 주요 결과 중 다음이 두드러집니다.
- 시간의 흐름이 느려지는 느낌: 적대적, 짜증, 변덕스러운 태도를 동반할 수 있습니다.
- 자극에 대한 끊임없는 탐색 또는 개인에게 항상 유익한 것은 아닌 새로운 대안.
- 유해물질 섭취 약물, 알코올 또는 과식과 같은 신체에 대한 지루함을 중화합니다.
- 적극적으로 처리하지 않으면 트리거될 수 있습니다. 불안 또는 우울증의 급성 상태. 질문이 있는 경우 이 기사에서 볼 수 있습니다. 우울증이나 불안이 있는지 어떻게 알 수 있습니까?.
지루함의 이점.
일반적인 믿음과는 달리, 지루함은 여러 면에서 우리에게 도움이 될 수 있는 감정적 상태입니다. 아래에서 방법을 보여줍니다.
- 그것은 현실에 대한 분석을 가능하게 하는 반성적 요소 그대로 심심할 때 무엇을 바꿔야 하는지 반성하는 지표 역할을 한다.
- 지루한 사람은 할 수 있습니다 최고의 아이디어를 가지고가장 창의적일 뿐만 아니라. 이것은 건설적인 사고가 활성화되어 반성으로 넘어가기 때문에 발생합니다.
- 지루함은 생산성을 평가할 수 있는 최상의 조건 직원. 우리에게 도움이 되지 않는 작업에 시간을 낭비하고 있는지 분석할 수 있습니다.
- 교육학적 관점에서 보면 단조로움은 아이들이 동기를 부여하는 것이 무엇인지 발견하는 데 필수적입니다. 그리고 그들을 즐겁게 합니다. 의심할 여지 없이, 효과적으로 관리한다면 지루함은 훌륭한 촉매제가 됩니다.
무엇보다도, 우리에게 더 큰 개인적, 직업적 이점을 제공하는 더 자극적인 측면으로 초점을 전환하기 위해 지루함을 관리하는 법을 배우는 것이 중요합니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 심리학에서 지루함이란 무엇입니까, 다음 카테고리를 입력하는 것이 좋습니다. 감정.
참고문헌
- APA 심리학 사전(2020). 지루함의 정의. https://dictionary.apa.org/boredom
서지
- Ahmed, SMS (1990). 지루함 성향 척도의 심리적 특성. 지각. 날카로움. 기술 71, 963–966. 도이: 10.2466/pms.1990.71.3.963
- 안톤, 엠. 씨. (2012). 지루함. 심리학의 관점, 9(3), 104-109. https://dialnet.unirioja.es/servlet/articulo? 코드=5113946
