자기계발서와 자기계발서를 읽을 생각인데 어떤 책을 읽어야 할지 모르겠나요? 그래서, 당신은 바로 이곳에 왔습니다. 읽을 수 있는 다음 책이 무엇인지에 대한 몇 가지 권장 사항을 알려드리겠습니다. 그 아이디어는 당신이 그것을 명확하게 읽기 위해 머무르는 것이 아니라 이 책이 당신에게 주는 지식을 적용하는 것입니다. 책을 읽는 동안 항상 자신에게 물어봐야 합니다. 이것을 내 삶에 어떻게 적용할 수 있을까요?
이 Psychology-Online 기사에서는 다음을 제공합니다. 최고 심리학자가 추천하는 자기계발서 시장에서. 이 수치는 목표를 달성하고 두려움을 극복할 수 있도록 새로운 기술을 개발하는 데 중점을 둡니다. 본질적으로 그들은 당신의 삶을 개선할 수 있게 해줄 것입니다. 정상적인 것은 사람으로서 변화하고 성장하는 것이기 때문입니다. 아래에 표시되는 목록의 순서는 임의적이며 책 간의 선호도를 반영하지 않습니다.
색인
- 무한한 힘 - 토니 로빈스
- (거의 모든 것에) 신경 쓰지 않는 미묘한 기술 - Mark Manson
- 당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법 - 마리안 로하스
- 원자적 습관 - James Clear
- 의미에 대한 인간의 탐색 - 빅터 프랭클
- 이 저널을 파괴하십시오. 나우 인 풀 컬러 - Keri Smith
- 생각하고 부자가 되다 - 나폴레온 힐
- 친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 방법 - 다니엘 카네기
- 성공하는 사람들의 7가지 습관 - 스티븐 R. 한 무리
- 두려움 없이 - 라파엘 산탄드레우
- 도파민 디톡스 - Thibaut Meurisse
- 당신은 당신의 인생에서 잃어버린 유일한 것입니다 - Borja Vilaseca
무제한의 힘 - 토니 로빈스
"Unlimited Power"는 Tony Robbins가 쓴 책으로 사람들을 돕기 위한 그의 아이디어와 전략을 공유합니다. 건강, 관계, 재정 및 경력을 포함하여 삶의 다양한 측면에서 성공 달성 전문적인.
이 책에서 Robbins는 다음과 같이 주장합니다. 성공 기술과 지식뿐만 아니라
또한 저자는 효과적인 의사 소통, 리더십, 조직 관리와 같은 문제를 다룹니다. 시간과 돈, 그리고 장기적인 행복과 성공을 위한 효과적인 인생 계획을 세우는 방법 용어. 요약하면 "Unlimited Power"는 영감을 주고 실용적인 자기 계발서입니다. 사람들이 잠재력을 극대화할 수 있도록 돕는 완벽한 가이드 삶의 다양한 측면에서 목표를 달성합니다.
이미지: 아마존
(거의 모든 것)에 대해 신경 쓰지 않는 미묘한 기술 - Mark Manson.
"(거의 모든 것)에 대해 신경 쓰지 않는 미묘한 기술"은 마크 맨슨이 쓴 책에서 저자가 다음을 제안합니다. 행복에 대한 다른 생각 그리고 성공. 이 책에서 Manson은 대부분의 사람들이 삶에서 실제로 중요하지 않은 것에 대해 너무 많이 걱정하여 정말로 중요한 것에 집중하지 못한다고 주장합니다.
그는 행복하고 성공하기 위해서는 삶이 힘들고 고통스럽다는 것을 받아들인다, 그리고 모든 것이 우리의 관심과 관심을 받을 자격이 있는 것은 아닙니다. 저자는 또한 우선순위를 정하고 다음과 같은 일에 집중하는 것의 중요성에 대해 이야기합니다. 다른 사람의 기대에 부응하려고 노력하는 대신 우리에게 진정으로 중요합니다. 나머지.
이 책은 사회적 관습에 도전하고 자신에 대한 다른 사고 방식을 제안하기 때문에 베스트셀러 자존감 책입니다. 행복 그리고 성공, 제안 더 풍요로운 삶을 살기 위한 실용적인 조언 그리고 만족합니다.
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당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법 - 마리안 로하스.
『당신에게 좋은 일이 일어나게 하는 방법』은 심리학자들이 추천하는 자기 계발 및 자기 개선 책 중 하나입니다. 저명한 스페인 정신과 의사인 마리안 로하스(Marian Rojas)가 쓴 글입니다. 삶의 질을 향상시키는 실용적인 팁 우리의 행복과 웰빙을 증가시킵니다.
저자는 삶에 대해 긍정적이고 낙관적인 태도를 갖는 것의 중요성을 탐구하고, 스트레스와 불안 관리, 인생에서 발생하는 도전과 어려움에 직면하는 능력을 향상시킵니다. 이 책은 접근하기 쉽고 이해하기 쉬운 스타일로 작성되었으며, 즐겁게 읽을 수 있도록 많은 사례와 개인적인 일화가 포함되어 있습니다. 삶의 의미를 찾고자 하는 사람들에게 매우 유용한 도구입니다.
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Atomic Habits - 제임스 클리어.
"Atomic Habits"는 James Clear가 쓴 책으로 저자는 실용 가이드 우리의 목표와 목표를 달성할 수 있게 해주는 긍정적인 습관을 만드는 것입니다.
클리어는 다음과 같이 주장한다. 습관 작지만 일관된 것은 장기적으로 우리 삶에 중대한 영향을 미칠 수 있습니다. 그는 우리 삶의 실질적이고 지속적인 변화를 달성하기 위해 단기 목표가 아닌 지속적인 개선에 기반한 접근 방식을 제안합니다. 선물하다 습관을 만들고 유지하는 구조, 다음 네 가지 요소에 중점을 둡니다.
- 습관을 분명히 하십시오.
- 습관을 매력적으로 만드십시오.
- 습관을 쉽게 만드십시오.
- 습관을 만족스럽게 만드십시오.
이 자조 책은 습관이 우리의 삶을 어떻게 변화시킬 수 있는지를 보여주는 실용적인 예와 개인적인 일화로 가득 차 있습니다.
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의미에 대한 인간의 탐구 – 빅터 프랭클.
의미에 대한 인간의 탐색(Man's Search for Meaning)은 정신과 의사이자 홀로코스트 생존자 빅토르가 쓴 책입니다. 삶의 의미와 가장 어려운 상황에서 목적을 찾는 방법을 탐구하는 프랭클. 어려운. 그 책 나치 강제 수용소에서 Frankl 자신의 경험을 연대기 제2차 세계대전 중에 그는 가족을 잃고 비인간적인 상황에 직면했습니다.
이 책에서 Frankl은 삶의 의미를 찾는 데 중점을 둔 심리 요법의 한 형태인 로고테라피 이론을 발전시킵니다. 그는 일반적으로 믿는 것과는 달리 인생의 주요 목표는 행복이 아니라 의미와 목적이라고 주장합니다.
저자가 설명하는 최고의 자조 및 개인 개선 책 중 하나 사람들이 삶의 의미와 목적을 찾는 방법 어려운 상황에 직면하여 일, 사랑, 태도를 통해.
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이 저널을 파괴하십시오. 이제 풀 컬러로 - Keri Smith.
"이 일기를 파괴하라. Now in Full Color"는 아티스트이자 작가인 Keri Smith가 만든 인터랙티브 책입니다. 그의 이전 저서 "Smash This Diary"의 컬러 버전으로, 독자들이 일련의 창의적이고 종종 도전적인 활동에 참여하도록 초대합니다.
이 책은 독자가 자신의 창의성을 표현하도록 격려 새롭고 흥미로운 방식으로 그들의 세계를 탐험하십시오. 읽을 책이 되는 대신 "이 일기를 찢어버리세요. Now in full color'는 만들고 파괴하는 책입니다. 독자들은 그림 그리기, 칠하기, 자르기, 풀 붙이기, 찢기, 긁기, 책 페이지 지우기 등 다양한 창작 활동에 참여하도록 초대됩니다.
독자가 자신의 창의적인 면을 탐구하고 상자 밖에서 생각. 독특하고 도전적인 크리에이티브 경험을 원하는 모든 사람에게 훌륭한 옵션입니다.
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생각하고 부자가 되자 - 나폴레온 힐.
"Think and Grow Rich"는 미국 작가 나폴레옹 힐이 쓴 자조 및 동기 부여 책입니다. 1937년에 처음 출판된 이 책은 자조 장르의 고전 전 세계적으로 수백만 부를 판매했습니다.
이 책은 긍정적인 생각과 시각화가 사람들이 성공과 부를 달성하는 데 도움이 될 수 있다는 생각에 중점을 둡니다. Hill은 올바른 태도를 갖고 특정 기본 원칙을 따르면 누구나 재정적 성공을 거둘 수 있다고 주장합니다. 이 책은 일련의 사고방식을 바꾸고 목표를 달성하기 위한 전략과 기술.
이 책은 계속해서 전 세계 많은 사람들에게 영감과 동기 부여의 인기 있는 원천이 되고 있습니다.
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친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 방법 - 다니엘 카네기
"How to Win Friends and Influence People"은 미국 작가 데일 카네기가 쓴 책으로 1936년에 처음 출판되었습니다. 그것은 자조 및 자기 개선 책의 고전입니다. 그것은 사회적 및 리더십 기술에 초점을 맞추고 일련의 기술과 의사소통과 대인 관계를 개선하기 위한 전략.
이 책은 사람을 다루는 기술, 친구를 사귀고 사람들에게 영향을 미치는 방법, 효과적인 리더가 되는 방법 사람들을 화나게 하거나 분노를 일으키지 않고 사람들을 변화시키는 방법.
다른 사람의 말을 경청하는 것의 중요성, 진정한 칭찬의 힘, 자신과 타인의 잘못을 인정하는 것의 중요성, 좋은 지도자가 되십시오 모범과 영감을 통해.
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성공하는 사람들의 7가지 습관 - 스티븐 R. 한 무리.
"성공하는 사람들의 7가지 습관"은 또 다른 자기 계발서 장르의 고전 그리고 리더십. 미국 작가 스티븐 R. Covey는 1989년에 처음 출판되었습니다.
이 책은 Covey가 개인적 및 직업적 성공에 필수적이라고 주장하는 일련의 습관을 제시합니다. 이러한 습관은 세 가지 주요 부분으로 나뉩니다: 개인적인 승리의 습관, 공적 승리의 습관, 갱신의 습관입니다.
이 문학 작품은 개인 및 직업적 성공은 다음에 달려 있습니다. 효과와 효과적이고 긍정적인 습관 개발. Covey는 습관은 연습과 헌신을 통해 배우고 개발할 수 있다고 주장합니다.
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두려움 없이 - 라파엘 산탄드레우.
『두려움 없이』는 스페인 심리학자 라파엘 산탄드레우가 쓴 책으로 2018년 처음 출간됐다. 일련의 도구와 두려움과 불안을 극복하는 기술. 두려움과 불안은 정상적이고 필요한 감정이지만 그것이 지나치면 일상생활에 지장을 줄 수 있다는 점을 폭로한다.
이 책에 제시된 기술 중 일부는 다음과 같습니다. 인지 행동 치료, 명상, 시각화, 습관 변화 및 두려움이나 불안을 유발하는 상황에 대한 점진적인 노출. 산탄드레우는 또한 긍정적인 태도와 부정적인 감정을 받아들이는 법을 배우다 삶의 일부로.
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도파민 디톡스 - Thibaut Meurisse.
최고의 자조 및 자기 개선 책 중 하나입니다. "Dopamine Detox"의 저자는 개인 개발 작업으로 유명한 프랑스 작가이자 작가인 Thibaut Meurisse입니다. 는 방해 요소 제거 가이드 48시간 내 집중력 향상을 위한 실전 연습으로 어려움 없이 목표를 향해 달려갈 수 있습니다.
이 책은 간단하고 효과적인 도구와 기술을 제공합니다. 과도한 자극을 피하기 위해. 이해하기 쉬운 전략, 실생활 연습, 실습 교사를 좋아한다면 이 책을 좋아할 것입니다.
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당신은 당신의 인생에서 빠진 유일한 것입니다 - Borja Vilaseca.
스페인 작가이자 연사이자 기업가인 Borja Vilaseca는 "당신은 당신의 인생에서 빠진 유일한 것"이라고 썼습니다. 그는 그것을 고려 에니어그램에 대한 결정적인 책: 에고가 당신을 노예로 만드는 방법을 인식하기 위해 존재하는 최고의 자기 지식 도구입니다.
그것은 인간의 조건에 관한 지침서로서, 아홉 가지 성격 유형 일반적으로 우리가 현재의 방식인 이유를 결정합니다. 또한 우리에게 많은 고통을 주는 정신적 감옥에서 벗어나기 위해 따라야 할 변화 과정도 설명합니다. 삶의 전환점을 만들고 다른 방식으로 바라보고 싶은 모든 이들에게 추천하는 훌륭한 자기계발서.
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이 기사는 정보 제공에 불과하며 Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 가도록 초대합니다.
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