어머니는 나의 에너지를 흡수하신다: 원인과 해결책

어떤 때에는 어머니가 당신의 에너지를 흡수하고 있다고 느낄 수도 있습니다. 그런 일이 당신에게 일어난다면, 아마도 당신이 그녀와 함께 있을 때마다 당신은 결국 지치거나 스트레스를 받거나 이전에 경험하지 못했던 신체적, 정서적 불편함을 느끼게 될 것입니다. 이러한 관계는 우리 삶 전반에 걸쳐 발전하고 대부분의 경우 표준화되어 있음에도 불구하고 다음과 같은 경우가 있을 수 있습니다. 개인이 이 사실을 깨닫는 데는 시간이 걸리며, 조치를 취하지 않으면 장기적으로 신체적, 정신적, 정서적 건강이 악화될 수 있습니다. 적합한.

다음 Psychology-Online 기사에서는 이유에 대한 질문에 답할 것입니다. 어머니는 내 에너지를 흡수합니다: 의미, 원인 및 해결책. 이런 식으로 피해를 입은 사람들은 건강한 방식으로 분쟁에 맞서 싸울 수 있을 것입니다.

색인

1. 당신의 어머니가 당신의 에너지를 흡수한다는 것은 무엇을 의미합니까?
2. 엄마와 함께 있으면 왜 에너지가 줄어들까요?
3. 엄마가 내 에너지를 흡수하면 어떻게해야합니까?

어머니는 아이가 놀 때 그 에너지를 흡수합니다. 그 후 그는 신체적으로나 감정적으로 더 나빠졌습니다 그녀와 함께 있었던 것. 즉, 겉보기에 건강해 보였고 힘도 있고 유머도 좋았던 아들이 일정 시간 대화를 나눈 후 또는 어머니와의 활동 이후, 그는 어머니와의 관계를 시작할 때와는 완전히 다른 상태에서 다음 활동을 재개합니다. 어머니.

이것은 다음과 같이 번역됩니다. 활력의 상실 이는 다음 증상 중 일부를 통해 나타납니다.

• 두통.
• 불안.
• 스트레스.
• 고통.
• 현기증과 힘의 부족.
• 비애.
• 중요한 동기 상실.
• 일반적인 불편함과 약점.

당신이 어머니와 함께 있을 때 에너지가 감소하는 이유는 일반적으로 어머니의 성격에 다음 중 하나 이상의 측면이 존재하기 때문입니다.

1. 엄마들을 비축하고 있어요

첫째, 어머니가 자녀의 에너지를 흡수하는 경우, 대개는 자녀의 생활을 통제하려고 하는 호더(hoder)인 경우가 많다.

이 기사에서는 다음에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 정서적 독립이란 무엇이며 어떻게 노력해야 할까요?.

2. 정서적 의존

반면에, 이러한 행동은 어머니가 의존적인 사람일 때도 나타날 수 있습니다. 그들은 자신의 불안감을 자녀에게 투사합니다., 그들을 묶고 상호 작용에서 에너지를 훔칩니다.

따라서 이들은 자신이 취하는 모든 최소한의 조치에 자녀를 참여시키는 사람들입니다. 내면의 불안함을 진정시키세요.

3. 인생에 대한 부정적인 견해

자녀의 에너지를 흡수하는 또 다른 유형의 어머니는 강한 의지를 가진 어머니입니다. 인생에 대한 부정적인 견해 자녀의 삶의 세세한 부분까지 판단하거나 무시하며, 자신이 하는 모든 일에서 항상 문제, 어려움, 불편함을 찾아냅니다.

4. 심리적 정서적 미성숙

마지막으로, 자녀의 에너지를 흡수하는 어머니에게서 고립되어 있거나 다른 사람들과 상호작용하면서 나타날 수 있는 다른 특성은 다음과 같습니다. 심리적 정서적 미성숙 이는 어머니가 필요에 따라 자녀를 돌볼 수 없게 하고 자신의 삶을 지속적인 관심의 중심에 두는 것입니다.

다음과 같은 경우에도 에너지가 감소할 수 있습니다. 무감각하고 공감 능력이 부족하다 이는 자녀의 필요를 돌볼 능력이 없는 엄마의 부재에서 발생하며, 완고하고 권위적인 성격을 지닌 어머니 그/그녀의 아들/딸과의 상호작용은 지속적인 비난으로 제한됩니다. 과잉보호하는 엄마 보살핌으로 자녀를 질식시키고 행동의 자유와 개인적 발전 등을 제한하는 사람들.

그런데 왜 이러한 부적응적인 행동이 모든 경우에 어머니에게서 발생하고, 이는 자녀에게 중요한 부정적인 결과를 가져오는 걸까요? 존재하다특정 정서적 결함 어머니의 개인적인 발전을 바탕으로 이러한 필요를 충족시키게 된 것입니다. 자신을 보호하고 생존하기 위한 방어 메커니즘과 고정관념적인 행동 방식으로 덮여 있습니다. 매일.

어머니가 감정적으로 당신의 에너지를 고갈시키고 있다고 느낀다면 적절하고 건전한 방법으로 상황을 해결하는 것이 중요합니다. 다음은 수행할 수 있는 몇 가지 단계입니다.

• 당신의 감정을 인식하세요: 어머니와 함께 있을 때 자신의 감정이 어떤지 알아두면 상황을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 명확한 경계를 설정하세요: 당신의 필요와 한계를 정중하면서도 확고하게 어머니에게 전달하십시오. 자신을 위한 시간과 공간이 필요하며 조용한 순간이 필요하다는 점을 설명하세요.
• 감정을 보호하는 법을 배우세요: 어머니의 부정적인 말이나 행동이 당신에게 깊은 영향을 미치게 하지 마세요. 이를 달성하려면 스트레스 관리 기술을 연습하고 자기 연민 기술을 개발하여 정서적 회복력을 강화하세요.
• 지원 찾기- 가까운 친구, 가족, 전문 상담사 등 인생의 다른 사람들로부터 도움을 구하세요. 자신의 감정과 경험을 신뢰하는 사람과 공유하면 감정을 처리하고 추가적인 관점을 얻는 데 도움이 됩니다.
• 몸 조심하세요: 신체 운동, 취미, 독서, 명상 등 웰빙에 도움이 되는 활동 등 긍정적인 에너지로 가득 찬 활동에 시간을 투자하세요. 자기 관리는 정서적, 에너지적 균형을 유지하는 데 필수적입니다.
• 귀하의 요구사항을 전달하세요- 자신의 감정에 대해 어머니와 터놓고 이야기하고, 자신의 필요 사항을 존중하는 방식으로 표현하고, 두 사람 모두에게 적합한 해결책을 찾으세요. 당신의 어머니는 자신이 당신에게 어떤 영향을 미치는지 알지 못할 수도 있으며, 열린 의사소통은 상황을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다.
• 가족치료를 받아보세요: 어머니와의 관계가 계속해서 문제가 되고 웰빙에 부정적인 영향을 미친다면 가족 치료사의 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 숙련된 전문가는 의사소통과 상호 이해를 향상시켜 더 건강한 관계로 이어질 수 있습니다.

우선, 가족마다 상황이 다르기 때문에 이러한 조언 중 일부가 다른 것보다 더 효과적일 수 있다는 점을 기억하십시오. 자신을 믿고 이 상황에 대처하기 위해 올바른 지원을 찾으십시오.

이 기사는 단지 정보 제공용일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하려면 심리학자를 방문하시기 바랍니다.

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• 구트먼, L. (2021). “어머니 말의 힘.” 천왕성 출판사.