프로젝트와 희망의 부족은 사람들이 도움을 구하는 주요 이유 중 하나입니다. 일반적으로 일상생활에서 발생하는 일부 갈등은 다양한 불편함을 야기하여 동기를 저하시킵니다. 이런 의미에서 활력 상실은 일반적으로 일상 활동의 발전에서 복잡한 순간을 겪는 사람들을 걱정합니다. 이런 의미에서, 충만하고 만족스러운 삶을 영위하려는 욕구를 감소시키는 신체적, 심리적 요인을 모두 강조하는 것이 중요합니다. 이런 일이 발생하면 미래는 암울해지며 어떤 상황도 의미가 없게 됩니다.
이 심리학-온라인 기사에서는 다음에 대한 정보를 제공합니다. 왜 내가 아무것도 열정이 없는지, 그리고 어떻게 그것을 되돌릴 수 있는지.
우선, 부족으로 이어지는 이유가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 삶의 질을 향상시키는 전략을 개발할 수 있는 일반화된 열정 사람. 다음으로, 내가 아무것도 흥분하지 않는 이유를 설명하겠습니다.
- 스트레스가 많은 상황: 많은 경우, 사람들은 높은 수준의 스트레스, 불안 또는 불확실성을 유발하는 순간에 직면합니다. 확실성이 없으면 마음은 해결되지 않은 갈등이 나타나는 가상의 시나리오를 만드는 경향이 있습니다.
- 정신 이상: 일부 임상적 상태의 진단은 삶에 대한 전반적인 관심 부족을 유발하는 요인이 될 수 있습니다. 대체로 우울증은 프로젝트에 대한 꿈을 꾸는 것을 불가능하게 만드는 임상 지표 중 하나입니다. 이 기사에서는 다음과 같은 정보를 찾을 수 있습니다. 정신질환의 종류와 특징.
- 어려운 사회적 관계: 사회 환경의 일부인 사람들과 불쾌한 유대 관계를 갖는 것은 지속적인 억제를 유발합니다. 이런 의미에서 불편함이 지배적인 사회적 환경과 접촉하는 것은 개인의 행동에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
- 낮은 자존감: 자기애의 부족은 살아가는 현실의 상실을 가져옵니다. 이런 식으로 사람이 자신에 대해 갖는 실망은 삶의 다른 영역으로 옮겨집니다.
- 신체적 질병: 신체적 고통과 불편함이 나타나 인생을 온전히 즐길 수 없게 됩니다. 그렇기 때문에 인간은 이 상태가 오랫동안 지속될 것이라는 믿음으로 인해 환멸을 느낄 수도 있다.
- 일상의 지루함: 단조로움은 어떠한 변형도 없는 활동과 습관의 반복을 나타냅니다. 이런 일이 발생하면 그 사람은 실제 사물과 상황에 대한 관심을 잃을 수 있습니다.
- 결투: 사랑하는 사람의 죽음이나 실직은 사람에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
- 나쁜 영양: 중추신경계에 영향을 미치는 음식을 섭취하면 분리능이 저하될 수 있습니다. 엔돌핀, 즐거움과 행복과 관련된 호르몬.
- 해결되지 않은 문제s: 갈등 해결을 연기하면 개인의 미래 전망을 바꾸는 걱정이 생깁니다.
- 물질 남용: 약물을 섭취하면 신체적, 정신적 상태가 악화되어 의욕이 저하됩니다. 여기에서 다음에 대한 자세한 정보를 확인할 수 있습니다. 약물이 신경계에 미치는 영향.
단기 및 장기 프로젝트나 목표가 부족하면 해로운 영향을 미칠 수 있습니다. 이 점을 더 깊이 이해하기 위해 우리는 어떤 것에도 열정이 없을 때의 결과에 대해 이야기하겠습니다.
- 비애: 이러한 감정이 장기간 지속되면 불만족스러운 삶의 불편함이 증가할 수 있습니다.
- 자살 확률: 심각한 정신건강 장애를 겪고 있는 사람들은 삶이 만들어내는 답의 부족에 대한 해결책으로 자살을 선택할 수도 있습니다.
- 나쁜 기분: 기분은 일상생활 속에서 수시로 변합니다. 즉, 사회적 관계는 논쟁이나 싸움으로 인해 중단될 수 있습니다.
- 신체적 악화: 환상이 없는 사람은 갑자기 살이 찌거나 빠질 수도 있고, 관리 소홀로 인해 퇴행성 질환에 걸릴 수도 있습니다.
이러한 공허감으로 인한 장애물 외에도 기분을 개선하는 데 도움이 되는 방법이 있습니다. 이 섹션에서는 열정을 회복하는 방법에 대한 몇 가지 조언을 제공합니다.
- 긍정적인 감정과 부정적인 감정을 적어보세요: 인생이 겪는 고통과 만족을 말로 표현하면, 경험하는 상황에 대해 좀 더 현실적인 관점을 갖게 됩니다. 실제로 이는 더 나은 현재와 미래를 만들어냅니다.
- 심리치료를 해보세요: 정신 건강 전문가는 새로운 목표를 설정하고 과거의 좌절감을 피하는 데 필요한 도구를 제공합니다.
- 관점을 수정하세요: 사건의 부정적인 면에만 집중하기보다는 앞으로 개선할 수 있는 점은 무엇인지 자문해 보는 것이 좋습니다.
- 정서적 지지를 구하라: 가족과 친구는 불만을 토로하는 집단을 구성한다. 이런 의미에서 높은 수준의 자신감과 안정감을 키우는 것은 개인의 자존감을 향상시킬 수 있습니다.
이 기사에서는 다음에 대한 자세한 정보를 찾을 수 있습니다. 우울증에 걸린 동안 희망을 회복하는 방법.
이 기사는 단지 정보 제공용일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하려면 심리학자를 방문하시기 바랍니다.
