특별한 사람을 만났고, 순간을 공유했으며, 유대감이 형성되었지만 관계는 끝났습니다. 당신은 거리를 두기로 결정했거나 외부 상황으로 인해 멀어졌지만 전 애인은 여전히 존재합니다. 당신에게 메시지를 보내거나, 당신에게 전화를 걸거나, 소셜 네트워크에서 당신을 팔로우하여 그 연결을 유지하려고 노력합니다. 당신은 가지고 있었다 이런 상황에서는 그가 왜 그런 짓을 하는지 궁금해지는 것은 불가피하다.
이 Psychology-Online 기사에서 우리는 설명합니다. 내 전 애인이 나와 연락을 끊고 싶어하지 않는 이유와해야 할 일. 이러한 행동을 촉발하는 이유, 이 결정으로 인해 발생할 수 있는 결과, 상황 관리에 유용한 팁을 알아보세요.
첫째, 각자의 상황이 다르며, 이별 후에도 연락을 유지하고 싶은 이유가 사람마다 다를 수 있다는 점을 인식하는 것이 중요합니다. 이러한 다양성에도 불구하고 몇 가지 일반적인 이유는 이러한 상황의 원인을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- 폐쇄가 필요함- 관계는 종종 답이 없는 질문이나 끝나지 않은 일로 끝나며, 어떤 사람들은 다음을 추구합니다. 오해를 풀고 현안을 논의하고 사과하거나 연락을 받기 위해 연락을 유지합니다. 설명. 종결에 대한 이러한 욕구는 감정을 처리하고 앞으로 나아갈 평화를 찾는 방법이 될 수 있습니다.
- 편안: 관계는 삶의 중요한 부분이었고, 그 연결을 완전히 끊는 것은 어려울 수 있습니다. 연락을 유지하면 함께 있지 않더라도 친밀감과 정서적 지원을 얻을 수 있습니다.
- 외로움과 향수: 연락을 유지하는 중요한 이유가 될 수 있습니다. 사람들은 종종 전 애인과 그들이 공유한 순간을 그리워합니다.
- 가능한 화해를 바랍니다: 비록 이것이 관계가 다시 시작될 것이라는 보장은 아니지만 때로는 감정이 너무 강렬하여 희망을 유지하기에 충분할 수 있습니다. 몇 달 후에 전 애인과 다시 만날 수 있나요? 이 기사에서 알아보세요.
당신과의 연락을 끊고 싶어하지 않는 전 애인의 결과는 다양할 수 있으며 큰 피해를 입힐 수 있습니다. 이러한 역동성은 감정적으로나 전반적인 삶의 질 모두에 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. 아래에서는 가장 일반적인 결과 중 일부를 설명합니다.
- 착란: 전 애인과 계속 연락을 유지하면 감정적 혼란이 생길 수 있습니다. 감정은 혼란, 화해에 대한 희망, 이별에 대한 슬픔 사이에서 변동될 수 있습니다. 이러한 정서적 모호함은 치유하고 앞으로 나아가는 것을 어렵게 만들 수 있습니다.
- 앞으로 나아가는 데 어려움이 있음: 그것은 당신 사이의 연결을 계속 유지할 수 있으며, 결과적으로 두 사람 모두 앞으로 나아갈 수 있는 능력을 방해할 수 있습니다. 이로 인해 슬픔의 과정이 길어지고 평온함과 수용을 찾기가 더 어려워질 수 있습니다.
- 충돌: 이별 후 관계는 복잡하고 긴장될 수 있으며, 특히 이별 과정에서 정서적 상처가 있었던 경우 더욱 그렇습니다. 연락을 유지하는 것은 논쟁과 갈등으로 이어질 수 있으며, 이는 감정적으로 지칠 수 있습니다.
- 개인적 침체: 어떤 경우에는 전 애인과 연락을 유지하는 것이 개인적인 성장을 방해할 수 있습니다. 새로운 목표와 경험을 향해 앞으로 나아가는 대신 과거에 집중하게 될 수 있습니다.
- 새로운 관계의 문제: 전 애인과 긴밀한 관계를 유지하는 것은 새로운 관계에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 잠재적인 파트너는 당신의 전 애인이 여전히 당신의 삶에서 중요한 부분을 차지한다고 인식하면 불편하거나 불안감을 느낄 수 있습니다.
- 가능한 이상화: 감정적 거리감이 부족하면 과거의 관계를 이상화하고 실제보다 훨씬 더 잘 기억하게 될 수 있습니다. 이는 미래의 관계에서 동일한 실수를 저지르고 피하는 능력을 방해할 수 있습니다.
- 이별을 부정하다: 전 애인과의 연락을 유지하면 이별을 부정하게 될 수 있으며, 이는 새로운 현실에 대한 수용과 적응 과정을 방해하게 됩니다. 이 기사에서는 다음과 같은 정보를 찾을 수 있습니다. 사랑 애도의 단계와 그 의미.
전 애인이 당신과의 연락을 끊고 싶어하지 않는 상황에 처해 있는 자신을 찾는 것은 어려운 시나리오일 수 있습니다. 이러한 경우 수행할 작업에 대한 몇 가지 팁은 다음과 같습니다.
- 자기평가: 전 애인에 대한 자신의 감정을 되돌아보세요. 그 사람과 어떤 형태로든 관계를 유지하는 데 여전히 관심이 있는지, 아니면 계속해서 관계를 유지하고 싶은지 스스로에게 물어보세요.
- 의사소통: 전 애인과 직접 대화하세요. 연락을 유지하고 자신의 의견과 경계를 공유하려는 이유가 무엇인지 물어보십시오. 이와 관련하여 두 사람 모두 귀하의 기대가 무엇인지 표현하십시오.
- 한도 설정: 전 애인과 계속 대화하기로 결정했다면 처음부터 명확한 경계를 설정하세요. 의사소통 방식이 무엇인지, 어떤 주제가 적절한지, 의사소통하기에 적절한 시기는 언제인지 결정하십시오.
- 편안함을 평가해 보세요: 전 애인과의 연락을 유지한다는 생각이 편안한지 확인하세요. 부담스럽거나 불편할 때는 언제든지 정중하게 표현하세요.
- 당신의 웰빙을 최우선으로 생각하세요: 이것이 당신의 정서적 안녕에 부정적인 영향을 미친다고 생각한다면 연락을 유지해야 할 의무를 느끼지 마십시오. 당신의 건강과 행복이 가장 중요합니다. 관계가 당신에게 해롭거나 해롭다면 끝내는 것을 고려하십시오.
- 현실을 받아들이세요- 때로는 전 애인과 연락을 유지하는 것이 장기적으로 유익하지 않을 수도 있습니다. 관계가 변했고, 두 사람 모두 각자의 길로 나아가기 위해 접촉 없이 시간이 필요하다는 현실을 받아들이는 것이 필수적입니다.
- 지원을 요청하세요: 혼란스러움을 느끼고 이 상황을 어떻게 처리해야 할지 모르겠다면 친구에게 기대거나 치료사에게 도움을 구하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 당신이 신뢰하는 사람들과 당신의 생각과 감정을 공유하는 것을 주저하지 마십시오. 사회적 지원은 이러한 어려운 상황에 대처하는 데 도움이 될 것입니다.
이 기사는 단지 정보 제공용일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 권장할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하려면 심리학자를 방문하시기 바랍니다.
