까다로운 작업 환경 속에서 근로자는 요구 사항을 충족하기 위해 자신의 능력과 기술을 최대한 활용할 필요가 있습니다. 업무의 압박이 사람이 자신의 능력이 충분하지 않다고 느낄 정도로 증가하고 추가로 막대한 수요가 연장된다면, 직장 스트레스.
NS 직장 스트레스 과도한 요구나 외부의 압력을 받는 상황에서 비롯된 정서적 붕괴의 산물로, 이로 인해 고통받는 사람에게 큰 영향을 미칠 수 있습니다.
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긍정적인 스트레스란?
스트레스는 창의성을 일으키고, 인지 활동을 개선하고, 근로자를 경계 상태로 유지하여 문제를 해결하기 위해 문제의 대결을 자극하는 방식입니다. 그것은 "유스트레스"로 알려져 있습니다
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부정적인 스트레스란?
불안과 괴로움을 일으키게 하는 마음의 상태를 "고뇌"라고 하며, 이러한 유형의 스트레스는 신체, 심박수 및 혈압 수준에 화학적 변화를 일으킬 수 있습니다.
직장 스트레스의 증상
NS 스트레스 어떻게 보느냐에 따라 달라질 수 있고, 긍정적인 측면에서 보면 경보를 발하는 자극으로 쓰이고, 부정적으로 보면 큰 불편함을 줄 수 있다.
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이 두 번째 관점에서 볼 때 업무 스트레스의 가장 흔한 증상은 다음과 같습니다.
- 환경에 대한 정서적 반응의 현저한 변화로, 영향을 받는 사람의 기분, 행동 및 수행에 영향을 줍니다.
- 높은 수준의 과민성으로 인해 어떤 사건이 일어나기 전에 부정적인 충동을 동반하는 지속적인 나쁜 기분.
- 거절을 두려워하는 경향이나 경향.
- 개인 및 작업 환경 내에서 행동하는 것에 대한 불안.
- 자신에게 집중하기 어려움.
- 일부 사람들에 대한 적대감.
반면 소화기 계통, 호흡기 계통, 심혈관계 이상과 같은 신체적 수준의 증상이 과도하게 발한, 편두통 및 두통, 메스꺼움 및 현기증, 경련, 근육 긴장 및 수축, 불면증 또는 조정 어려움 잠. 이러한 건강 문제로 인해 동시에 결근하기 시작하기 때문에 이 모든 것이 업무 성과, 효율성에 특히 영향을 미칩니다.
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업무 스트레스의 결과
제한이 초래되는 결과는 이미 위에서 언급한 증상의 연장으로 인한 불편함과 관련이 있으며 다음과 같을 수 있습니다.
- 개인 및 직장 관계의 악화.
- 탈모.
- 두려움과 걱정에 대한 과도한 경향.
- 지식 습득의 악화.
- 우울증과 불안의 강한 에피소드.
- 성 장애.
- 고혈압.
- 정서적 및 심리적 장애.
업무 스트레스의 원인
- 잘못된 프로그래밍이나 계획에 의해 동기가 부여된 작업 활동을 과도하게 다시 로드합니다.
- 작업 속도가 빨라졌습니다.
- 일상 및 작업 작업 및 작업 수행의 단조로움.
- 직업 불안정, 실직에 대한 두려움.
- 높은 수준의 헌신 또는 높은 수준의 책임, 능력보다 우월하여 실수에 대한 두려움과 큰 스트레스를 수반합니다.
- 위험이나 위험을 수반하는 활동의 수행.
- 열악한 환경 작업 조건.
- 고용주나 동료의 지원이나 지원이 부족합니다.
- 상사에 의한 부적절한 대우 또는 학대.
- 작업 환경에서 괴롭힘 또는 심리적 또는 성적 박해.
- 부적절한 작업 조건 및 환경, 작업장, 인프라 및 작업 환경 전반의 불편함.
- 동기 부여와 격려가 부족하고 가치를 느끼지 못합니다.
- 경제적 부양의 부족, 낮은 보수, 근로자에 대한 혜택이 거의 없기 때문에 전문적으로 발전하고 있다는 느낌을 받지 못하기 때문에 개인에게 일정한 좌절감을 줍니다.
