적응 장애란 무엇이며 어떻게 극복할 수 있습니까?

이 심리학 온라인 기사에서 우리는 설명할 것입니다 적응 장애: 그것이 무엇인지, 원인, 증상 및 치료.

직장에서든, 개인적으로든, 아니면 현재 생활에서든 끊임없는 변화와 갈등 가족과의 관계에서 정서적 불균형을 유발할 수 있으며 결과적으로 불안, 스트레스 또는 슬픔을 느낄 수 있습니다. 이러한 변경 사항을 관리하고 적응하는 데 필요한 도구가 없으면 상황이 적응 장애

인덱스

1. 적응 장애 란 무엇입니까
2. 적응 장애의 증상
3. 적응 장애 진단
4. 적응 장애 또는 우울증?
5. 적응 장애: TYPES
6. 부적응 장애: 치료
7. 결론적으로 우리는 부적응 장애를 피할 수 있습니까?

우리는 이해할 수 있습니다 적응 장애 또는 적응 장애 적응 과정의 변화와 결과적으로 과도하고 부적응적인 감정적 반응으로 나타납니다. 적응 장애 내에서 진단하려면 스트레스 요인 후 처음 3개월 동안 반응이 나타나야 합니다. 일반적으로 6개 이상 확장되지 않습니다.

웰빙, 기분의 변화, 직장과 학생의 효율성, 사회적 관계의 악화가 특징입니다.

적응 장애의 증상은 일련의 스트레스 사건의 결과로 즉시 나타날 수도 있고 나중에 나타날 수도 있습니다.

• 에서 등장 지금, 예를 들어 국가 변경, 직업 변경 또는 직장 내 괴롭힘으로 인해 개인이 불안, 스트레스를 받거나 단순히 기분이 좋지 않을 수 있습니다.
• 나중에 나타납니다. 이는 여러 스트레스 요인의 합 때문입니다. 이 경우 효과가 나타나는 데 시간이 조금 더 걸릴 수 있습니다. 몇 시간의 수면을 추가하는 과도한 작업 부하를 예로 들 수 있습니다. 그 사람은 더 이상 참을 수 없을 때까지 광란의 리듬을 유지하고 있습니다.

그만큼 징후 적응 장애는 다음과 같습니다.

• 스트레스.
• 잠 잘 수 없음.
• 냉담.
• 주의 집중 시간이 적습니다.
• 두통.
• 과민성.
• 좌절.
• 염세주의.
• 반추의 일정한 단계: 하루 종일 문제에 대해 생각합니다.
• 울고 싶은 끊임없는 충동.
• 불안과 우울감, 가슴 압력 및 호흡 곤란.
• 정신적 육체적 피로.
• 식욕의 감소 또는 증가.
• 활동에 대한 흥미 상실.
• 격리.

장애를 정확하게 보고 진단할 수 있는 방법이나 검사는 없습니다. DSM5 및 ICD 10에 설정된 기준을 충족하면 진단됩니다. 이를 위해 전문가들은 주로 환자와의 인터뷰를 진단 도구로 사용합니다. 인터뷰/대화 및 관찰을 통해 전문가는 제시하는 것이 적응 장애인지 결정할 수 있습니다.

하나의 장애를 진단하는 정확한 방법이 없는 장애에서는 다른 장애와 연관되기 쉽습니다. 우울증의 증상은 적응 장애의 증상과 관련이 있는 것이 일반적입니다.

1. 안에 적응 장애 장애의 출현에는 항상 별거, 직업 변경, 모성, 재정 문제, 실직 등의 이유가 있습니다. 안에 우울증 외모에 대한 유발 요인이 없을 수 있으며 단지 나타납니다. 일부가있다 우울증을 피하는 요령.
2. 적응 장애에서는 모든 증상이 나타나지 않는 것처럼 일반적으로 우울증에서와 같은 증상의 강도가 없습니다.
3. 그만큼 우울증 외상 및 스트레스 요인과 관련된 장애로 분류되는 적응 장애와 달리 기분 장애입니다.

당신이 가지고 있는지 알 수있는 아래에 테스트를 남겨 둡니다. 우울증의 증상.

불안을 동반한 적응 장애

가 특징입니다. 불안 증가 적응 장애 동안. 그것을 제시하는 사람은 스트레스 요인을 불안의 원인으로 인식합니다. 이 불안은 직장이나 학교에서와 같이 사람의 정상적인 일상 기능을 방해하거나 제한합니다.

우울한 기분을 동반한 적응 장애

이 장애가 있는 사람들은 슬픔, 울음, 절망감을 경험합니다. 이러한 감정이 사라지지 않거나 다른 사람의 도움으로 감정을 없애려고 하지 않으면 우울증으로 이어질 수 있습니다.

불안-우울 혼합 적응 장애

스트레스 요인으로 인해 이 장애가 있는 사람들은 적응 장애의 일반적인 증상과는 별도로 우울함과 동시에 불안함을 느낍니다. 심리 치료가 권장되며 필요한 경우 이 장애의 치료를 위해 약물을 사용합니다.

정서 장애 및 행동 장애를 동반한 적응 장애

스트레스와 불안이 있고 관리하는 법을 배우지 않으면 문제 행동이 그 사람에게 촉발될 수 있습니다. 사람의 일상에는 항상 일정한 스트레스가 있다고 말해야 하고, 문제가 온다 이 스트레스를 관리할 수 없을 때 또는 우리가 짊어질 수 있는 짐을 알지 못할 때 곰.

행동 장애를 동반한 적응 장애

이 장애는 아이들이 어떻게 대처해야 할지 모르는 스트레스 요인이 발생할 때 매우 흔합니다. 우울하지만 슬픔이 분노로 바뀌면서 부정적인 행동으로 문제에 직면한다. 그들은 싸움을 시작하거나 훔칠 수 있습니다.

비특이적 적응 장애

다양한 유형의 장애에서 비롯된 증상을 나타내는 사람들이 이 장애로 분류됩니다. 여러 증상이 혼합되어 나타날 수 있으며 단일 장애로 분류할 수 없습니다.

앞에서 논의한 바와 같이 부적응 장애는 일반적으로 스트레스 요인 후 첫 3개월 동안 나타나며 6개월 이상 지속되는 경우는 드뭅니다. 모든 장애와 마찬가지로 정도가 다르며 사람에 따라 상황에 대처할 수 있는 자원이 다소 있을 수 있습니다. 잘못된 치료는 우울증을 유발할 수 있으므로 전문의에게 가는 것이 좋습니다.

스트레스 요인을 제거하기 위한 시도가 이루어져야 합니다. 부적응 장애에 대한 치료법 중 일부는 감정 관리 기술, 이완 기법... 기타 부적응 장애가 있는 사람들에게 가장 큰 효과를 보인 치료법은 인지 행동 치료.

때때로 적응 장애에 대한 약리학적 치료가 필요합니다. 이러한 경우 우리에게 정말로 필요한 것을 처방하기 위해 전문가에게 가는 것이 필요하고 중요합니다. 우리는 자가 치료를 하거나 해당 분야의 전문가가 아닌 사람의 조언을 받는 것을 피해야 합니다.

우리가 부적응 장애로 고통받지 않을 것이라는 보장은 없습니다. 우리 삶의 모든 순간은 다르며 스트레스 요인은 예상치 못한 시기에 올 수 있으며 평소보다 더 취약합니다. 힘들 때 옆에 있어주는 존재들로 주변을 어지럽히지 않으려고 애쓰는 것이 힘든 순간에 든든한 버팀목이 될 수 있다는 점이 강점이다. 이러한 부정적인 감정이나 생각을 관리하는 방법을 알고 자신을 믿을 수 있는 건강하고 안정적인 자존감을 갖기 위해서는 감정 조절을 하는 것이 중요합니다. 긍정적인 마음을 갖는 것은 우리 삶의 문제를 예방 및/또는 극복하는 데 중요한 역할을 하기 때문에 중요한 포인트입니다.

이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자를 방문하도록 초대합니다.

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• 미국 정신의학회. (2014). DSM-5. 정신 장애의 진단 및 통계 매뉴얼. 마드리드: 사설 Médica Panamericana, S.A.