NS NLP로 알려진 신경 언어 프로그래밍는 일상 생활과 직업 생활에 적용되는 일련의 모델, 기술 및 리소스입니다.
NLP는 우리가 오감을 통해 지각하는 정보를 사람들이 어떻게 해석하고 걸러내는지 이해하는 데 도움이 됩니다. 그러나 이 관행을 모르면 발생하는 많은 의심이 있습니다. NLP가 무엇입니까? 어떻게 작동합니까? 당신의 운동은 무엇입니까? 에 대해 더 알고 싶다면 NLP는 무엇이며 무엇을 위한 것입니까? Psychology-Online에서 이 기사를 계속 읽으십시오.
인덱스
- 심리학에서 NLP란 무엇인가: 정의
- NLP 작동 방식
- 대표 커뮤니케이션 및 시스템
- NLP는 무엇을 위한 것입니까?
심리학에서 NLP란 무엇인가: 정의.
신경언어 프로그래밍(NLP)은 일련의 모델로, 인지 능력 그리고 우리 삶의 모든 측면에서 효과적으로 행동하고 생각하고 느끼는 기술. 인간의 행동을 연구하고 정신적, 정서적 과정을 이해하는 데 중점을 둡니다.
NLP를 통해 우리는 발견합니다 자신의 행동을 지지하는 구조 그리고 상대방의 것. 그러므로 우리가 우리 자신과 주변 사람들과 어떻게 의사 소통하는지 조사하십시오. NLP는 70년대의 공동 작업에서 탄생했습니다. 존 그라인더 (언어학자) 그리고 리처드 블랜더 (수학자이자 게슈탈트 치료사).
우리는 약어 NLP를 분해하고 그 의미를 설명할 것입니다.
- (P) 프로그래밍. 우리의 감각을 통해 우리의 경험을 인코딩하는 능력입니다. 우리는 목표를 달성하기 위해 경험을 정리하는 데 도움이 되는 정신 프로그램을 만듭니다.
- (N) 신경. 모든 경험은 처리의 결과이기 때문에 우리가 세상과 관계하는 방식을 나타냅니다. 신경학적으로 우리가 현실에 대해 만드는 표상과 우리가 수집하는 영원한 지각 감각.
- (L) 언어학. 그것은 우리가 경험을 이해하기 위해 언어 및 비언어적 언어를 사용하는 방법을 나타냅니다. 우리는 언어를 사용하여 생각과 행동을 명령하고 우리 자신 및 주변 사람들과 의사 소통합니다.
NLP 작동 방식.
더 잘 이해할 수 있도록 간단하고 실용적인 예를 들어보겠습니다.
나는 운전 중이고 신호등이 빨간색으로 바뀝니다 - 당신은 당신의 감각을 통해 빨간색 신호를 봅니다 (신경) 그리고 당신은 그것을 언어로 번역합니다: "나는 멈춰야 한다"(언어학) 그리고 브레이크를 밟을 때입니다(당신의 정신 프로그램은 오른발로 브레이크를 밟아야 한다고 코딩했습니다).
NLP에 따르면 우리가 생각하고 느끼고 행동하는 방식은 경험을 기반으로 프로그래밍됩니다.
기본 계획 사람들은 의식적으로나 무의식적으로 환경에서 정보를 수집합니다. 우리는 감각 데이터를 조직화하여 표현이나 아이디어를 생성합니다. (“민트 지도l ") 우리가받은 것.
대표 커뮤니케이션 및 시스템.
NLP는 우리에게 통신 코드 기술을 개발하고 변화를 일으키도록 가르치는 전략을 제안하면서 우리의 환경과 협력합니다. 라는 전제에서 시작합니다. 통신할 수 없다. 커뮤니케이션 우리가 환경과 함께 유지하는 것은 일정하며, 우리는 항상 의사 소통하며 말은 여러 번 의사 소통 행위에서 가장 덜 중요한 부분입니다.
이미 알고 있듯이 우리는 감각을 사용하여 세상을 인식합니다. 방법 방법 우리는 수집, 저장 및 인코딩합니다 우리 마음에 대한 정보는 다음과 같이 알려져 있습니다. 대표 시스템. 세 가지 주요 대표 시스템은 시각 시스템, 청각 시스템 및 촉각 또는 운동 감각 시스템입니다. 후각 및 미각 시스템을 잊지 않고 시스템은 그렇게 일반화되지 않았지만 잊혀지지 않았습니다.
우리의 대표 시스템이나 다른 대화 상대를 어떻게 알 수 있습니까?
언어별로. 언어를 통해 우리는 우리가 선호하는 감각 채널과 일반적으로 주의를 집중하는 곳을 지적합니다. 우리는 우리의 경험에 가장 적합한 표현을 선택합니다. 몇 가지 예를 살펴보겠습니다.
- 시각 시스템. "무슨 말인지 알겠어...", "잘 모르겠어...", "봐봐", "생각해보면..."
- 감사 시스템. "그건 나 같네", "나 귀가 다 들어", "중국말 같네".
- 운동감각 시스템. "나는 먼지가 많다", "어깨에서 짐을 덜어냈다", "소름이 돋았다."
육안 관찰로. 우리 앞에 있는 사람의 눈을 관찰하고 그 눈이 우리에게 주는 신호를 이해함으로써 그 순간에 사용되는 대표적인 시스템을 알 수 있습니다. 밴들러와 그라인더, 한 방향 또는 다른 방향으로 눈의 비자발적 움직임은 무작위가 아니라 사람의 사고 방식과 관련이 있음을 관찰했습니다.
- 왼쪽 상단 모서리를 향한 시선은 과거의 이벤트 이미지를 재현하고 있음을 나타냅니다.
- 오른쪽 상단 모서리를 향한 시선은 우리가 말하는 내용의 이미지를 구성하고 있음을 보여줍니다.
- 왼쪽의 수평 모양은 청각 기억을 나타냅니다.
- 정면 응시: 놀라움, 도전 또는 관심.
- 오른쪽의 수평 시선은 청각 구조를 나타냅니다.
- 왼쪽 하단을 향한 시선은 우리가 감각과 감정을 상기시키는 내부 독백에 빠져 있음을 보여줍니다.
- 오른쪽 아래 모서리를 향한 시선은 우리가 육체적 감각을 경험하고 있음을 나타냅니다.
참고: 왼손잡이의 경우 그 반대입니다.
기타 지표: 말하는 속도, 호흡… 일반적으로 시각장애인은 말을 더 빨리 하고 숨을 더 많이 쉰다. 피상적으로(흉부) 운동감각이 있는 사람들은 더 천천히 말하고 더 많이 호흡합니다. 복부.
NLP는 무엇을 위한 것입니까?
그리고 당신은 내가 말하고 있는 사람의 대표 체계를 아는 것이 무슨 소용이 있는지 스스로에게 물을 수 있습니다. 글쎄, 당신이 당신의 파트너, 당신의 클라이언트, 당신의 환자, 또는 누구를 사용하고 있는 대표 시스템이 무엇인지 감지할 때, 당신은 그 또는 그녀와 의사 소통을 향상시킬 수 있는 정보를 갖게 됩니다.
NS NLP 그것은 당신을 돕습니다 당신의 삶의 질을 향상. 코칭, 심리치료, 영업, 교육, 커뮤니케이션, 인간관계 등 다양한 행동영역을 가지고 있습니다... 내부 자원을 사용하여 목표 달성, 정신 과정 파악, 의사 소통 개선 및 우리의 처지.
NLP는 어떤 이론도 추구하지 않고 오히려 우리의 사고 방식, 의사 소통 방식, 행동 방식에 영향을 미치는 요인을 연구하는 모델입니다. 시스템의 작동을 설명합니다.
이 기사는 단지 정보 제공일 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
비슷한 기사를 더 읽고 싶다면 NLP: 정의 및 용도, 다음 카테고리를 입력하는 것이 좋습니다. 인지 심리학.
