나르시시스트와 함께 사는 것은 결코 쉬운 일이 아닙니다. 그들의 장애는 그들을 특별하게 느끼게 하며 지속적인 아첨과 승인이 필요합니다. 우리가 비판을 하거나 귀하의 요구에 반하는 욕구나 욕구를 표현할 위험이 있는 경우, 우리는 그들의 원한을 얻을 것이다 즉시 그의 분노를 우리에게 돌릴 것이고, 우리로 하여금 그의 불편함에 대해 죄책감을 갖게 할 것입니다.
자기애 주의자가 겪는 장애가 매우 깊다면 이러한 유형의 사람들과의 관계 매우 파괴적일 수 있습니다, 따라서 거리를 유지하는 것이 가장 좋습니다. 그러나 자기애 주의자가 우리 부모, 파트너 또는 동료 중 하나 일 때 이것은 매우 어렵습니다. 이 경우 필요한 행동 지침을 따르다 그 과정에서 상처받지 않고 관계를 유지할 수 있게 해주는 것.
인덱스
- 감정적으로 거리두기
- 감정을 드러내지 마세요
- 바꾸려고 하지마
감정적 인 수준에서 거리를 두십시오.
필요하다 감정적 인 수준에서 거리두기, 이렇게 하면 그가 우리에게 말하는 것이 우리에게 영향을 미치지 않습니다. 자신의 우월한 지위를 유지하려는 시도에서, 당신의 말은 매우 굴욕적이고 상처를 줄 수 있으며, 당신은 매우 둔감해질 수 있습니다. 그러므로 그가 당신에 대해 말한 것을 현실이 아니라 그의 질병의 산물로 가정하십시오.
그에게 당신의 감정을 보여주지 마십시오.
자기애 주의자는 당신이 우울하거나 피곤하거나 당신을 무시합니다 자기애 주의자는 그가 자신을 어떻게 느끼는지에만 관심이 있기 때문에 그가 당신에게 보여주는 무관심으로 인해 분명히 상처를 입을 것입니다. 당신이 어떻게 느끼는지에 대해 이야기하고 주제를 바꾸고 더 수용적인 사람에게 당신의 문제를 털어놓습니다.
바꾸려고 하지 마세요.
매우 복잡한 상황으로 이어질 수 있으므로 변경하지 마십시오. 가장 좋은 것은 너 자신을 변화 시켜라, 행동에 영향을 미치지 않으려고 합니다. 그것은 명백히 당신에게 불리한 것이 아니라 자신이 아닌 모든 인간에게 똑같이 행동하고 불가능에 에너지를 낭비하지 않는다고 생각하십시오. 그래야 공존이 쉬워집니다.
이 기사는 단지 정보를 제공할 뿐입니다. Psychology-Online에서는 진단을 내리거나 치료를 추천할 권한이 없습니다. 귀하의 특정 사례를 치료하기 위해 심리학자에게 귀하를 초대합니다.
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