„Jaučiuosi visų atstumtas“, „niekam nepatinka mano kompanija“, „visi nutolsta nuo manęs ir nesuprantu, kodėl jie tai daro“, yra frazės, kurios išreiškia daug vienatvės ir visų pirma skausmą. Žmonės iš prigimties yra socialinės būtybės, mes mėgstame jaustis priimti ir pripažinti, todėl, kai nutinka priešingai, ir jaučiamės atstumti, kad nesame grupės ar bendruomenės dalis, mus užplūsta didelis liūdesys, kurį sukelia jausmas vienatvė. Jei esate žmogus, kuris nuolat jaučiasi atstumtas ir klausiate savęs vėl ir vėl: „Kodėl jaučiu, kad žmonės mane atstumia?“, Taip yra todėl, kad norėtumėte suprasti, kas vyksta, ir visų pirma rasti tą atsakymą, kurio taip ilgai negalėjote padaryti atsakyti.
Štai kodėl šiame „Psychology-Online“ straipsnyje:kodėl jaučiu, kad žmonės mane atstumia“, Mes paprastai ir išsamiai paaiškinsime priežastis, kodėl taip gali nutikti jums, taip pat pateiksime keletą patarimų, kurie gali jums padėti.
Prieš tęsdamas atsakymą į jūsų klausimą: kodėl jaučiu, kad žmonės mane atstumia? Svarbu, kad jūs giliau apmąstytumėte savo situaciją. Norėdami tai padaryti, galite atsižvelgti į šias aplinkybes, kurių galite nepastebėti. Jaustis kitų atstumtu nėra malonus jausmas, todėl turime stengtis tai kuo geriau valdyti.
- Kokiose situacijose jautiesi atstumtas? Apibrėžkite konkrečias situacijas, dėl kurių jaučiatės kitų atstumti. Pvz., Gali būti, kad su savo draugais visą gyvenimą jautiesi labai gerai priimtas ir (arba) su šeima, tačiau darbe tau nutinka atvirkščiai ar atvirkščiai. Turite nustatyti, kuriose situacijose jaučiate, kad žmonės jus labiausiai atstumia.
- Ar visi žmonės jus atstumia? Daugeliu atvejų mes linkę apibendrinti ir sakyti, kad visi tokie, tokie dalykai mums nutinka nuolat ir t. tačiau to padaryti beveik neįmanoma. Tikrai yra žmonių, kurie jūsų neatmeta, tačiau, nes jūs sutelkiate dėmesį į tuos, kurie tai daro, nustojate į juos atkreipti dėmesį.
- Kokie žmonės jus atstumia? Gerai pagalvokite apie žmonių tipą, kuriems jaučiatės atstumti, ar jie turi tam tikrų bruožų? Ar jie yra artimi žmonės Ar ne? Ar jie yra autoritetai? Pabandykite klasifikuoti žmonių tipą, kuriems jaučiatės atstumti paprastai.
- Ar ir jūs juos atmetate? Kartais, kai jaučiamės atstumti vieno ar kelių žmonių, mes linkę elgtis tolimiau ir netgi daryti tą patį su jais. Gali būti, kad žmonės, kurių jaučiatės atstumti, jums nepatinka ir kad jie patys tai suvokia ir iš jūsų.
- Ar turite idėją, kodėl tai vyksta? Jei susimąstote, kodėl žmonės jus atmeta, bet jūs turite omenyje kai kurias galimas priežastis arba dėl to, kad patys tai supratote, arba dėl to, kad kiti žmonių jums sakė, svarbu, kad jūs juos objektyviai išanalizuotumėte ir pabandytumėte suvokti, kokie jie tikri, ir jei jie yra, paklauskite savęs, ką galite padaryti ją patobulinti.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
