40 asmens STIPRUMŲ

Dauguma psichologijos tyrimų ilgą laiką buvo orientuoti į „neigiamus“ žmogaus aspektus; Tačiau šiandien, kai neseniai atsirado teigiama psichologijaįkūrė Martinas Seligmanas, pasitelkdamas metodą, pradėjo tyrinėti žmogaus potencialo sferą jėgų pagrindunuo proceso, nukreipto į „defektų taisymą“, pereinama prie kriterijaus, orientuoto į išteklių stiprinimą, kai visi žmonės turi stiprių pusių, tiek individualių, tiek aplinkosauginių, dažnai neišnaudotų ar neišnaudotų pripažinta. Su šiuo straipsniu apie „Psychology-Online“ ketiname atrasti 40 žmogaus stipriųjų pusių, kokie jie yra, kaip juos atpažinti ir keletas aprašomųjų pavyzdžių, kad juos geriau suprastume. Su kuriomis tapatinate?

Indeksas

1. Kas yra asmeninės stipriosios pusės
2. Kaip sužinoti savo stipriąsias puses
3. Išvardykite 40 stipriųjų pusių su pavyzdžiais

Stipriosios pusės yra charakterio stipriosios pusės, teigiamos savybės, ištekliai, įgūdžiai ir gebėjimai

• Jie prisideda prie pasitenkinimas įvairiose gyvenimo ir apskritai laimės srityse tiek kitiems, tiek sau.
• Tai yra kažkas, ką individas pripažįsta jo paties dalis, susieta su jūsų pačių asmens tapatybė ir kad jūs esate iš esmės motyvuotas dažnai mankštintis, kaip pats save tenkinantis.
• Jie yra moraliai vertinami savaime, neatsižvelgiant į jų daromą naudingą poveikį ir pasireiškia per juos individo elgesys jį veikiančiose mintyse, jausmuose ir veiksmuose, taip pat parodantis tam tikrą laipsnį nuo bendrumas ir stabilumas laiku.

Šiame straipsnyje mes paaiškiname kas yra stipriosios ir silpnosios pusės.

Norint žinoti, kokios yra mūsų asmeninės stipriosios pusės, reikia sąžinės kelio, kuris mums padėtų nustatyti mūsų savybesir išmokti juos teisingai naudoti. Tačiau jei tinkamai neatliekame šios užduoties, rizikuojame vaidinti mums nepriklausantį personažą. Norint žinoti savo stipriąsias puses, būtina stebėti save ir pažinti save.

Psichologijoje intervencija jėgų pagrindu jis grindžiamas žmonių išteklių ir stipriųjų pusių tyrimo procesu, įtraukiant juos į tai, kaip šie veiksniai gali padėti išspręsti jų problemas. Šio požiūrio pagrindas yra įsitikinimas, kad asmenys (atskirai arba grupėse) turi daug išteklių dar neišnaudotos, kuriai galėtų sutelkti energiją, taip įveikdamos savo kliūtis ir sunkumus gyvenimas. Kokios yra jūsų asmeninės stipriosios pusės? Norėdami tai sužinoti, atidžiai perskaitykite asmeninių stipriųjų pusių sąrašą su pavyzdžiais, kuriuos rasite žemiau, ir pažymėkite tas, su kuriomis save identifikuojate.

Kiekvienas asmuo turi savo autentiškas stipriąsias puses ir galimybes sustiprinti visas kitas būdingas savybes: potencialas kyla iš kartais jau išreikštas, bet kartais latentinis, apleistas, sriubiškas, represuotas ir gali būti ugdomas, jei teisingai treniruojamas strategiškai ir atkakliai tinkamas. Norėdami padėti nustatyti savo stipriąsias puses, pateikiame 40 žmogaus stipriųjų pusių pavyzdžių:

1. Kūrybiškumas (originalumas ir sumanumas): Kai prieš save turi tai, ko nori, tau sekasi rasti naują ir teisingą elgesį. Šiame straipsnyje mes paaiškiname kaip sustiprinti kūrybiškumą.
2. Smalsumas (susidomėjimas, naujienų paieška ir atvirumas patirčiai): esate atviras patyrimui ir lankstus klausimais, kurie neatitinka jūsų išankstinių nuostatų.
3. Psichinis atvirumas (sprendimas ir kritinis mąstymas): apmąstai daiktus ir juos analizuoji iš visų pusių; nedarote išvadų neturėdami pakankamai įrodymų ir sugebate pakeisti savo nuomonę. Čia galite pamatyti daugiau informacijos apie kritinis mąstymas ir kaip jį plėtoti.
4. Meilė mokytis: jums patinka mokytis naujų dalykų, skaitote, lankotės vietose ir muziejuose. Smalsumas ir meilė mokytis yra labai vertinamos ir naudingos asmeninės stiprybės švietimo, akademinėje ir darbo srityse.
5. Aiškiaregystė (išmintis)- Gaunate bendrą daiktų vaizdą ir į juos žvelgiate teisingai.
6. Įžūlumas (drąsa): nevenkite grasinimų, iššūkių, kančių ar sunkumų.
7. Atkaklumas (atkaklumas ir darbštumas)- Baigiate tai, ką pradedate, net sunkiems projektams
8. Sąžiningumas (autentiškumas ir sąžiningumas): esi sąžiningas ir gyveni sąžiningai, neverčiamas, autentiškas.
9. Gyvybingumas (entuziazmas, energingumas ir energija): į viską žiūrite energingai ir entuziastingai.
10. Meilė: sugebi mylėti ir leisti save mylėti; turite intensyvių ir gilių žmonių santykių.
11. Gerumas (dosnumas, rūpestingumas, atjauta, altruistinė meilė, šiluma): mokate atpažinti kitų vertę.
12. Socialinis intelektas (emocinis ir asmeninis intelektas): sugebi atsidurti kontekstuose, kurie tave vertina; mokate pastebėti kitų skirtumus ir derintis prie jausmų.
13. Aktyvus pilietiškumas (socialinė atsakomybė, lojalumas ir darbas grupėje): tu visada darai savo dalį.
14. Nešališkumas: jausmai nelemia jūsų sprendimų ir jūs žinote, kaip vadovautis savimi moralės principai.
15. Vadovavimas: sugebate sėkmingai organizuoti ir vykdyti veiklą. Šiame straipsnyje rasite daugiau informacijos apie vadovavimas.
16. Atleidimas ir gailestingumas: mokate atleisti neteisybę ir suteikti antrus šansus; esate gailestingas, o ne kerštingas. Atleidimas ir atjauta yra labai naudingos asmeninės stiprybės socialinių santykių srityje.
17. Nuolankumas ir kuklumas: tu nemyli ir nemėgini savęs atskleisti, už tave kalba faktai; Nesijaučiate nei ypatingas, nei pretenzingas, o į savo siekius, pergales ir pralaimėjimus žvelgiate gana svarbiai.
18. Apdairumas: nedarai dalykų, dėl kurių gali gailėtis; esate gudrus, apgalvotas ir atsparus impulsams.
19. Savireguliacija (savikontrolė): žinote, kas yra teisinga, ir žinote, kaip šį supratimą pritaikyti praktiškai; galite kontroliuoti savo asmeninius poreikius, norus ir norus. Šiame straipsnyje galite pamatyti pavyzdžiai ir savireguliacijos pratimai.
20. Gebėjimas įvertinti grožį ir meistriškumą (baimė, nuostaba ir aukštumas): mokate įvertinti šias dvi realijas visur, gamtoje, mene, moksle ir mažuose kasdieniuose dalykuose.
21. Dėkingumas: jūs žinote apie kiekvienam nutinkančius teigiamus dalykus, nepriimdami jų savaime suprantamu dalyku, išreiškdami nuostabą ir dėkingumą.
22. Viltis (optimizmas ir į ateitį orientuotas mąstymas): jūs tikitės geriausio ateities, projektuojate ir dirbate, kad išpildytumėte šiuos lūkesčius.
23. Humoras (džiaugsmas): jums patinka juoktis ir juokinti žmones, nežiūrint į save per daug rimtai, sugebant įžvelgti komišką daiktų pusę.
24. Dvasingumas (turintis tikslą, tikėjimą ir religingumą)Jūs esate apdovanotas giliu ir nuosekliu įsitikinimu apie visatos galutinį tikslą ir prasmę. jūs tikite, kad radote savo vietą pasaulyje ir jūsų gyvenimas turi prasmę būtent todėl, kad tikite kažkuo didesniu. Čia rasite įdomų straipsnį, kuriame kalbama dvasingumo ir psichologijos santykis.
25. Atsparumas: sugebate sėkmingai susidurti su sunkumais ar krizės akimirkomis, atsikelti po sunkumų; mokate pasistengti nepaisant nepatogumų. Šiame straipsnyje mes paaiškiname daugiau apie tai, kas tai yra kaip vystosi atsparumas.
26. Rizikos prisiėmimas: Tu elgiesi, nors pasekmės neaiškios.
27. Sėkmės paieškos: turite išsipildymo poreikį, kuris skatina jus padaryti vis daugiau ir daugiau, kad visada būtų nauji rezultatai.
28. PrisitaikomumasJūs gyvenate šia akimirka ir noriai atsakote į staigius prašymus, net jei jie jums nepaiso.
29. „Analytics“: domitės idėjos tikrumo supratimu bandymų ir demonstracijų metu; samprotauji logiškai ir griežtai.
30. Bendravimas ir polinkis į santykius: jums patinka aiškinti, kalbėti viešai ir rašyti; turite ryškių gabumų santykiams ir santykių su reikšmingais žmonėmis priežiūrai.
31. Kompetencija: jums nuolat reikia konfrontacijos, konfrontacijos su kitų veiksmais.
32. Suderinamumas ir harmonija (tendencija įtraukti): jums reikia pusiausvyros, elkitės su žmonėmis vienodai; taisyklės turi būti aiškios ir vienodai taikomos visiems; palaikote žmonių susitarimą ir supratimą; norite, kad kiti jaustųsi grupės dalimi.
33. Kūrėjas / kūrėjas: esate žmogus, gebantis įžvelgti individų potencialą, padėti kitiems patirti sėkmingą patirtį.
34. Organizacija ir disciplina: jums patinka valdyti visus kintamuosius; jūs turite gyventi tvarkingame, nuspėjamame pasaulyje, kur viskas suplanuota.
35. Empatija: esate žmogus, gebantis pajusti kitų emocijas; mokate vartoti reikiamus žodžius tinkamu tonu. Čia galite pamatyti kaip praktikuoti empatiją.
36. Susikaupimas / dėmesys: turite sekti aiškų tikslą, turėti tikslą, kurį norite pasiekti.
37. Suasmeninimas: jus žavi kiekvieno žmogaus unikalumas.
38. Savigarba: žinai, kad turi potencialo; jūs žinote savo sugebėjimus ir išteklius. Čia galite perskaityti apie savigarbos rūšys ir jų ypatybės.
39. Svarba / vertė- Jūs norite būti laikomas svarbiu ir jus supa vienodai profesionalūs ir pagirtini žmonės; darbas yra gyvenimo būdas.
40. Strateginis mąstymas: jums pavyksta surikiuoti painiavą, kad surastumėte geriausią būdą.

Su kuriomis iš šių asmeninių ir darbinių stiprybių jūs tapatinate? Kokios stipriosios žmogaus pusės tau yra svarbiausios?

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau straipsnių, panašių į Asmens stipriosios pusės: išvardykite pavyzdžius, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.

• D’Ambrosio, M. (2015). Humanistinio koučingo menas. Virtù ir potenzialità. Los Andželas: „La Case Books“.
• Laudadio, A., Mancuso, S. (2015). Teigiamos psichologijos vadovas. Milanas: Franco Angeli.
• Laudadio, A., Nikodemo, F. (ir kt.) (2017). Grazie iš atsiliepimų. Menas duoti ir gauti grįžtamąjį ryšį, norint perkelti individualius ir grupinius pasirodymus. Milanas: Franco Angeli.
• Seligmanas, M.E. (2014). Sužinokite optimizmo: paverskite gyvenimą nuostabia patirtimi. DEBOLAI! LLO.
• Seligmanas, M.E. (2017). Tikra laimė. B KNYGŲ.