Be abejo, mes visi kažkuriuo gyvenimo metu pamiršome save. Svarbu pabandyti, kad ši situacija neužsitęstų ilgiau. Šiandien šiame įraše norėčiau apmąstyti, kaip jie egzistuoja įkalčiaisaišku kad parodo, jog apie tave ilgai negalvojai. Kada paskutinį kartą praleidote tikrai gerai, neskubėdami nuolat tikrinti laiko? Apmąstykite šį klausimą ir rasite atsakymą.
Kiek kartų sustoji Geraigalimybes laisvalaikis ir susitikimai su naujais žmonėmis nuolat teikiant pirmenybę profesijoms, kurios daugeliu atvejų gali laukti kitos dienos?
Indeksas
- Aliarmo simptomai
- Ženklai, kurie tai rodo
- Žingsniai pabusti
Aliarmo simptomai.
Jūs pamiršote savo savijautą, kai beveik neprisimenate, kas yra iš tikrųjų mėgautis paprastu ir improvizuotu planu. Kai didžioji jūsų laiko dalis yra sutrumpinta įprasta eiti iš darbo į namus. Svajojate apie kitą gyvenimą, tačiau gyvai stebite bėgančias savaites, kol jaučiatės įstrigęs jus tempiančiame inercijos burbule.
Pamiršote mėgautis užsiregistravę kursuose, susidaro gera atmosfera, o kiti kolegos organizuoja užsiėmimus, kuriuose niekada nedalyvaujate. Kai projektuojate skubėjimo vaizdą kitiems tokiais pranešimais kaip: „Aš labai užsiėmęs“, „Aš turiu daug ką nuveikti“, „Neturiu net penkių minučių“.
Ženklai, kurie tai rodo.
Jūs pamiršote save, kai nebesustojate galvoti apie tai, ką iš tikrųjų norite nuveikti savo gyvenime. Kai esate psichologiškai pavargęs ir nejudantis, nedelsdami nepateiksite sprendimo. Pavyzdžiui, išmokti pasakyti „ne“, nustatyti kitiems ribas, apginti savo teises nuo tų, kurie tave apkrauna tavęs neatitinkančiomis pareigomis.
Pamiršote save, kai jau seniai praktikos tuos pomėgius, kuriuos anksčiau mėgote. Jei nerandate tam net mažų erdvių, tai turėtų priversti susimąstyti. Kai nuolat įtraukiate artimiausių artimųjų gerovę į savo prioritetų sąrašą, rizikuojate išsekti to gelbėtojo vaidmens.
Pamiršote save, kai jaučiate norą verkti, bet neleidžiate to leisti. Tai yra, kai siunčiate sau tokius pranešimus: „Aš turiu būti stipri“. Kaip išreikštiemocijasnuoliūdesys ar silpnumas buvo neigiamas simptomas. Pamiršote save, kai neišnaudojate savo laiko arba kai jaučiate, kad jūsų jaunystė praėjo taip, lyg amžius būtų neigiamas asmeninio išsipildymo sąlygotojas.
Žingsniai pabusti.
Jei jaučiate, kad praėjo kurį laiką tu manaiant tu pabundi Reakcija į! Pradėkite žiūrėti į realybę naujomis akimis. Tai ne apie savanaudiškumą, bet apie supratimą, kad gyvenimas išgyvenamas per aš perspektyvą, sveikai subalansuotas su „mes“. Tačiau pamiršote save, kai jaučiate nemalonų jausmą prarasti savo esybę savo namų grupėje.
Beje pratimas nuo koučingas Aš skatinu jus rašyti žurnale, meilės laiškus gyvenimui. Norėdami tai padaryti, pasisemkite įkvėpimo tose gražiose ir maloniose kiekvienos dienos detalėse.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
Jei norite perskaityti daugiau panašių į Ženklai, kad pamiršote save, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Asmeninis augimas ir savipagalba.
