Tikrai per visą savo gyvenimą išgyvenote daugybę akimirkų, kurias galėtumėte kvalifikuoti kaip labiausiai įtemptą savo gyvenimą, tas, kuriomis tikėjote, kad nerimas jus baigs.
Tačiau yra keletas situacijų, kurios priskiriamos labiausiai stresui, kurį gali patirti žmogus:
- Prarasti mylimą žmogų: Ši situacija mums kelia daugiausia nerimo, nes turime susidurti su tuo, kad nebematysime to žmogaus, kuris dingo iš mūsų gyvenimo visam laikui. Jei pasiklydęs žmogus buvo tas, į kurį atsiremdavome, stresas yra daug didesnis.
- Darbo praradimasDeja, tai situacija, kuri mūsų dienomis pasitaiko daug. Darbo praradimas lemia pajamų praradimą, todėl nerimas kyla dėl minties neturėti pakankamai pinigų kasdieniams poreikiams tenkinti.
- Skyrybos ar išsiskyrimas: Skyrybos ar išsiskyrimas apima emocinį ir sentimentalų žlugimą ir tai, kad reikia pradėti gyvenimą, kuris iki tol buvo laikomas statomu ir tęstiniu ateityje.
-
Persikelti į kitą namą: Tai yra trečia pagal labiausiai įtemptą situaciją ir ne tik dėl daugybės dalykų, kuriuos reikia perkelti ir kontroliuoti, bet ir dėl to, kad paliekame savo gyvenamąjį plotą, kad pastatytume kitą. Išardyti tai, kas ilgą laiką buvo mūsų namai, net jei norima savanoriškai ir iš naujo sukurti kitą, yra gyvybiškai sudėtinga situacija.
Visos šios situacijos gali būti a depresinė patologija, todėl turime būti budrūs ir įsitikinti, ar situacija mus pranoksta, ar galime patys susitvarkyti. Jei matome, kad taip nėra, būtina kreiptis pagalbos, kad išvengtume nerimo sutrikimo, sukeliančio depresiją.
Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.
