10 Nerimo tipų: simptomai ir skirtumai

Nerimas yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių atsakų šiuolaikinėje visuomenėje dėl dabartinio gyvenimo tempo ir spaudimo, tiek iš išorės, tiek iš savęs. Tai normalus ir prisitaikantis mūsų kūno atsakas. Tačiau kai tai trunka labai ilgai, ji būna labai dažna arba yra lygi labai intensyvus, daro įtaką mūsų sveikatai ir pablogina skirtingas mūsų gyvenimo sritis. Štai kodėl tai yra viena iš priežasčių, kodėl dažniausiai naudojama psichologinė pagalba. Nerimas pasireiškia skirtingai, iš tikrųjų yra iki 10 nerimo rūšių, turinčių skirtingų simptomų. Ar norite sužinoti, kokio tipo nerimas yra? Skaitykite toliau šį straipsnį „Psychology-Online“: 10 nerimo rūšių: simptomai ir skirtumai.

Indeksas

1. Nerimo simptomai
2. Nerimo rūšys
3. Generalizuotas nerimo sutrikimas
4. Socialinio nerimo sutrikimas (socialinė fobija)
5. Atskyrimo nerimo sutrikimas
6. Agorafobija
7. Panikos sutrikimas
8. Selektyvus mutizmas
9. Specifinės fobijos
10. Medžiagos / narkotikų sukeltas nerimo sutrikimas
11. Nerimo sutrikimas dėl kitos sveikatos būklės
12. Kiti patikslinti ir nepatikslinti nerimo sutrikimai

Nors nerimas ne visada pasireiškia vienodai ir yra daugybė nerimo rūšių su skirtingais simptomais, jie visi turi bendrą simptomą. Ši simptomatologija būdinga nerimui apskritai ir gali būti suskirstyta į skirtingus simptomų tipus. Bendrieji nerimo simptomai yra:

• Pažinimo ir emociniai simptomai: nerimas, neigiamos ir įkyrios mintys, irzlumas, grėsmės ir baimės jausmas, netikrumas ir nesaugumas, dėmesio ir susikaupimo sunkumai ir kt.
• Fiziniai ar fiziologiniai simptomai: prakaitavimas, širdies plakimas, drebulys, kvėpavimo sunkumai, tachikardija, burnos džiūvimas, pykinimas, galvos svaigimas, skrandžio skausmas ir kt.
• Motoriniai ar elgesio simptomai: pabėgimo ar vengimo elgesys, motorinis neramumas (pakartotinis subraižymas ir (arba) lietimas), verksmas, sustingimas, impulsyvus elgesys, pvz., besaikis valgymas, gėrimas ar rūkymas ir kt.

Pagal psichikos sutrikimų diagnostikos ir statistikos vadovo klasifikaciją DSM-5 yra 10 nerimo rūšių ar nerimo sutrikimai. Tai yra šie:

1. Generalizuotas nerimo sutrikimas.
2. Socialinio nerimo sutrikimas (socialinė fobija).
3. Atskyrimo nerimo sutrikimas.
4. Agorafobija.
5. Panikos sutrikimas
6. Atrankinis mutizmas.
7. Specifinės fobijos.
8. Medžiagos / narkotikų sukeltas nerimo sutrikimas.
9. Nerimo sutrikimas dėl kitos sveikatos būklės.
10. Kiti patikslinti ir nepatikslinti nerimo sutrikimai.

Toliau mes aiškiname 10 nerimo priežasčių, ty kiekvieną iš jų nerimo tipai ir simptomai.

Generalizuotas nerimo sutrikimas tai yra labiausiai paplitęs ir labiausiai paplitęs gyventojų nerimo sutrikimas. Jam būdingas nuolatinis ir pernelyg didelis nerimas ir nerimasNe tik stresinėse situacijose, bet ir nekenksminguose scenarijuose, kai nerimo reakcija yra neproporcinga arba neatitinka objektyvios tikrovės. Esant generalizuotam nerimo sutrikimui, pernelyg dažnai ir sistemingai rūpinamasi problemomis. kasdienės problemos, netikrumo netoleravimas ir neigiamas jų laukimas įvykius. Žmonės, kenčiantys nuo jo, nesugeba suvaldyti šių rūpesčių.

Generalizuoto nerimo simptomai

• Neramumas
• Nuovargis
• Koncentracijos problemos
• Raumenų įtampa
• Dirglumas
• Miego problemos

Antroji nerimo rūšis yra socialinio nerimo sutrikimas, socialinė fobija ar socialinis nerimas. Šiuo nerimu ir rūpesčiu susitelkiama socialinėse situacijose, kai asmuo patiria pernelyg didelę ir nuolatinę socialinės sąveikos baimę. Didžiausia šio sutrikimo baimė yra veikti tam tikru būdu arba rodyti nerimo simptomus, kuriuos neigiamai vertina ir vertina žmonėms, simptomai, tokie kaip paraudimas, prakaitavimas, purtymas, suklupimas žodžiais ar negalėjimas sulaikyti pažiūrėk. Štai kodėl jie pasirodo gėdos jausmas, baimė būti atstumtam, pažemintas ar teisiamas. Žmonės, kenčiantys nuo tokio tipo nerimo, vengia socialinių situacijų, o tai labai pablogina Europos socialinę sritį asmens ir socialinę izoliaciją, sunkumus darbe ar susirasti darbą, taip pat jie gali vartoti alkoholio per daug, siekdami nevaržomas.

Šiame straipsnyje rasite patarimų įveikti socialinę fobiją.

The išsiskyrimo nerimo sutrikimas Tai susideda iš pernelyg didelės baimės ar nerimo dėl išsiskyrimo su asmeniu, su kuriuo sieja emociškai reikšmingas ryšys, idėjos ar patirties, dar vadinamo prisirišimu. Nepaisant separacijos nerimo, vaikystėje jis taip pat gali pasireikšti ir suaugus. Žmonės, turintys tokio tipo nerimą labai intensyvus ir nuolatinis nerimas dėl prisirišimo figūros praradimo idėjosarba taip pat, kad dėl nepalankios priežasties yra su juo atskirta. Štai kodėl šie žmonės atsispiria tam, kad būtų vieni namuose ar eitų į kitas aplinkas be šio prisirišimo figūros. Taip pat dažnai pasitaiko daugybė fizinių simptomų, tokių kaip pykinimas, galvos ar skrandžio skausmai, kai norima išsiskirti.

The agorafobija pasižymi intensyvus baimės eksperimentavimas tokiose situacijose kaip viešasis transportas, uždaros vietos, atviros erdvės, gausios minios ar buvimas lauke vienas ar vienas. Asmuo vengia šių situacijų, kol nesugalvoja, kad gali pasireikšti simptomai ir nerimą keliančios reakcijos (pvz., Galvos svaigimas, alpimas, vėmimas ir kt.) ir negalėjo pabėgti nepastebėjus kitų žmonių šių simptomų, kurie gėdingi šio tipo žmonėms nerimas. Štai kodėl agorafobija sergantys žmonės vengia šių situacijų, stengiasi būti lydimi arba išgyvena jas per daug nerimaudami, jei tenka su jomis susidurti. Jei jaučiate tapatybę su šiais simptomais, galite atlikti agorafobijos testas ir eik pas specialistą.

Šio tipo nerimas reiškia, kad yra pasikartojantys panikos priepuoliai ir netikėta. Staigiai prasideda panikos priepuoliai labai stipri baimė ar diskomfortas maksimalų intensyvumą pasiekia per kelias minutes, maždaug 10. Šias krizes lydi tokie simptomai kaip širdies plakimas, galvos svaigimas, pykinimas, uždusimas ir (arba) baimė prarasti kontrolę ar mirti. Šio tipo nerimo atveju asmuo patyrė ne vieną panikos priepuolis ir jie dažnai jų turi ir jaudinasi ar nerimauja dėl idėjos, kad gali atsirasti kita. Vengimo elgesys taip pat yra sukurtas siekiant išvengti šių išpuolių. Pavyzdžiui, venkite eiti ten, kur patyrė panikos priepuolį arba elgėsi saugiai, pavyzdžiui, siekė būti šalia išėjimo, jei turėtum pabėgti ar nešiotis anksiolitikai.

The selektyvus mutizmas Tai nerimo rūšis, kurios atsiradimas pasireiškia vaikystėje. Susideda iš nuolatinis nesugebėjimas kalbėti esant tam tikroms aplinkybėms nepaisant to, kad tai daroma kituose. Jis taip pat gali pasirodyti prieš tam tikrus žmones, paprastai nepriklausančius nepilnamečio socialiniam ratui. Tose situacijose, kuriose jis geba bendrauti, jis tai daro paprastai ir be sutrikusių bendravimo įgūdžių.

Paprastai žmonės, turintys tokio tipo nerimą, negali kalbėti tokiuose kontekstuose, kuriuose tikimasi kalbėti, pavyzdžiui, mokykloje, be socialinių, taip darant akademinį pablogėjimą. Vaikai, turintys selektyvų mutizmą, dažnai naudoja neverbalines komunikacijos priemones, naudodami gestus, triukšmą ar rašydami.

Fobija yra iracionali baimė ir nerimas ir intensyvus susidūrus su konkrečia situacija ar objektu, pateikiant neproporcingus ir perdėtus atsakymus prieš bijotą dirgiklį. Fobijos kamuojamas asmuo gali vengti fobinio dirgiklio vengimo elgesio, pasiekti Jūs turite kištis į žmogaus kasdienį gyvenimą arba išvengti elgesio, kai esate veikiamas dirgiklis. Žmonėms būdinga ne viena specifinė fobija. Fobijos skirstomos į:

• Gyvūnų fobijos.
• Natūralios aplinkos fobijos (aukštis, vanduo ir kt.).
• Kraujo injekcijos žaizdos fobijos (pvz., Adatos),
• Situacinės fobijos (liftas, automobilis ir kt.) Ar kitos.

Šiame straipsnyje rasite Retų fobijų tipai ir jų reikšmė.

Šio sutrikimo atveju nerimo simptomai yra susiję su narkotikų ar vaistų vartojimu. Pasirodo tokio tipo nerimas apsinuodijimo ar pašalinimo iš medžiagos metu arba, kita vertus, vartojant vaistus ar keičiant jų dozę.

Šio tipo nerimo atveju kilmė yra organinės ligos buvimasKitaip tariant, nerimas yra sveikatos būklės rezultatas. Pavyzdžiui, hipertirozė sukelia nerimo simptomus.

Apima tuos nerimo sutrikimai ar nerimo tipai, kurie, nepaisant reikšmingų simptomų, neatitinka nė vieno iš sutrikimų kriterijų ar šiame straipsnyje paaiškintos nerimo rūšys. Kitas specifinis nerimo sutrikimas reiškia situaciją, kai net ir turint visą informaciją, nesilaikoma visų bet kokio nerimo sutrikimo kriterijų. Tačiau kai dėl informacijos trūkumo neįmanoma padaryti išvados, kokio tipo nerimo sutrikimas yra nespecifinis nerimo sutrikimas.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į 10 nerimo rūšių: simptomai ir skirtumai, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Amerikos psichiatrų asociacija. (2014). DSM-5. Psichikos sutrikimų diagnostinis ir statistinis vadovas. Madridas: redakcija „Médica Panamericana“, S.A.
• Feliú, M. T. (2014). DSM-5 nerimo sutrikimai. Ryšio sąsiuviniai psichosomatinės medicinos ir psichiatrijos klausimais, (110), 62-69.