AKROFOBIJA: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas

Akrofobija yra dalis vadinamųjų fobinių sutrikimų, kuriems būdinga neproporcinga ir iracionali baimė tam tikriems objektams, situacijoms ar veiklai. Fobiją kenčiančio žmogaus kančios atsiranda tiek dėl fobinio dirgiklio keliamo nerimo, tiek dėl nesuvaldytos iracionalios baimės, kurią žmogus kenčia, suvokimo. Kad nepatirtų šių nerimo jausmų, žmogus, norėdamas išvengti fobinio objekto, atkuria kontrfobinius atsakymus, tai yra vengimo elgesį. Nepateisinama akrofobijos baimė grindžiama aukščio baime. Šiame „Psychology-Online“ straipsnyje mes atskleisime akrofobija: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas.

Indeksas

1. Akrofobijos reikšmė
2. Akrofobijos priežastys
3. Akrofobijos simptomai
4. Akrofobijos gydymas

Akrofobija reiškia išsigandęs į aukštumas. Ši fobija yra situacijos fobijų dalis, tai yra fobijos, susijusios su vietomis, šiuo atveju su aukščiais, paveikiančios 5% gyventojų. Taigi, akrofobija yra neracionali ir nepateisinama aukščio baimė

Skirtumas tarp akrofobijos ir vertigo

Akrofobija ir vertigo turi panašumų, tačiau jie nėra lygiaverčiai. Vertigo atsiranda dėl klausos sutrikimo, kuris reguliuoja pusiausvyrą, sukeldamas subjektyvų besisukančio aplinkos judesio pojūtį arba pojūtį, kad sukasi jis pats. Daugeliu atvejų tai lydi galvos svaigimas ir alpimas, pusiausvyros praradimas ir pykinimas. Kita vertus, sergant akrofobija, asmuo gali tam tikru momentu patirti vertigo pojūtį, kuris yra tik vienas iš simptomų, galinčių atsirasti dėl sutrikimo.

Akrofobija gali pasireikšti vėlyvoje vaikystėje ar ankstyvame suaugus. Aukščių fobijos išsivystymo priežastis gali sukelti savo paties tiesioginės patirties ankstesnieji, Vietiniai stebėjimo, informacijos, paveldėjimo atvejai arba pačių kognityvinių tendencijų, spaudimo ar streso atvejai taip pat yra lemiantys veiksniai psichologinis. Akrofobijos priežastys gali būti:

• Tiesioginė patirtis - vikarai - stebėjimas: traumuojančios vaikystės patirties rezultatas, sukūręs neigiamą viziją ir aukščio teroro komponentą. Šios traumuojančios patirties asmuo neturi patirti, tai galėjo būti užsienio situacijos stebėjimas arba kad jis apie tai buvo informuotas.
• Paveldėjimas: Keli tyrimai vertina, kad yra paveldimo veiksnio tikimybė vystytis akrofobijai. Tačiau tai, kad šeimoje yra daugiau narių, kenčiančių nuo šio fobinio sutrikimo, taip pat gali būti dėl to, kad vaikai nuo ankstyvo amžiaus stebi elgesį tėvų fobika priešais aukštį, suteikdama jiems suprasti pavojų, kurį jis kelia, todėl jiems gali kilti ta pati baimė aukščio.
• Pažinimo šališkumas: samprotavimo procesai, kuriuos mes nustatome, vaidina pagrindinį vaidmenį vystantis fobijoms. Jei asmuo pradeda kreiptis į aukščio keliamą pavojaus idėją, jis gali sukelti neracionalų susirūpinimą jais, sukeldamas fobiją.

Simptomai išryškėja, kai asmuo patirtinai ar savo vaizduotėje yra veikiamas bijoto stimulo atsirandantis prieš žinant, kad nerimo būsena turės būti veikiama fobinio objekto numatantis. Akrofobijos simptomai yra tokie patys arba panašūs į tuos, kurie pasireiškia kitose specifinėse fobijose, būdingiausi:

• Nerimas - išankstinis nerimas
• Baimė ir panika
• Padidėjęs širdies ritmas
• Prakaitavimas
• Tachikardija
• Galvos svaigimas ar svaigimas
• Pilvo skausmas
• Drebulys
• Pykinimas ir vėmimas
• Krūtinės skausmas
• Kvėpavimo sutrikimai
• Šaltkrėtis arba padidėjusi kūno temperatūra
• Katastrofiškos mintys

Veiksmingiausias fobijų gerinimo būdas atkuriamas naudojant kognityvinė elgesio terapijal. Atsižvelgiant į šią orientaciją, plačiausiai naudojama ir patvirtinta gydymo metodika yra veiksminga laipsniškas baimės poveikis, kai asmuo turi būti palaipsniui veikiamas dirgiklio, sukeliančio iracionalią baimę. Paroda sudaryta iš situacijų hierarchijos nuo mažesnio poveikio iki didesnio poveikio, tai yra, ji pirmiausia susiduria su situacijomis, kurios sukelia mažiausiai baimės, baigiasi daugiausiai. Šį laipsnišką ekspoziciją galima atkurti „in vivo“ arba vaizduotėje, veiksmingiau išgyvenant baimės keliamą situaciją.

Nustačius, ar paroda bus patirtinė, ar vaizduotė, ir parengus baimingų situacijų hierarchijų sąrašą, asmeniui tai turėtų būti padaryta. Reikėtų pažymėti, kad pacientui susidūrus su baimės situacija, jo nerimo lygis žymiai padidės, todėl rekomenduojama atlikti atsipalaidavimo pratimus tarp atskleidimo iš vienos hierarchijos į kitą stabilizuoti nerimą asmens.

Daugelyje specifinių fobijų labai sunku kontroliuoti laipsnišką poveikį dėl pačios fobijos apribojimų, pavyzdžiui, žmogus, bijantis lėktuvų, negalės jų palaipsniui apnuoginti, nes pakilus lėktuvui jis negali išlipti jis. Tačiau tobulėjant naujoms informacinėms ir ryšių technologijoms (IRT) pavyko atkurti a Virtualios realybės gydymas (RV), kuris yra labai veiksmingas gydant fobijas. VR yra atkuriamas bijotas objektas, situacija ar veikla, kai asmuo jaučia fizinį buvimą su dirgikliu, be to, jis leidžia realiai bendrauti su juo. Ši technologija leidžia asmeniui palaipsniui patekti į fobinį stimulą saugioje ir kontroliuojamoje aplinkoje.

Jei norite sužinoti daugiau, šiame straipsnyje mes paaiškiname kaip nugalėti aukščio baimę.

Šis straipsnis yra tik informacinis, „Psychology-Online“ neturime galios nustatyti diagnozės ar rekomenduoti gydymo. Kviečiame kreiptis į psichologą, kad šis gydytų jūsų konkretų atvejį.

Jei norite perskaityti daugiau panašių į Akrofobija: prasmė, priežastys, simptomai ir gydymas, rekomenduojame įvesti mūsų kategoriją Klinikinė psichologija.

• Aragonès, E. (2013). Požiūris į fobijas. FMC, 20, 347-350.
• Butelis, C., García-Palacions, A., Quero, S., Baños, R. ir Bertón-López, M. (2006). Virtuali realybė ir psichologiniai gydymo būdai. Elgesio psichologija, 3, 491-510.
• Guerra, Dž. (2016). Edukaciniai žaidimai akrofobijai įveikti „cheerleaders“ akademijos skrajutėse „lady jags force“ naranjito guayas.
• Quero, S., Botella, C., Guillén, V., Moles, M., Nebot, S ir García-Palacios, A. (2012). Monografinis straipsnis Virtuali realybė gydant emocinius sutrikimus: apžvalga. Klinikinės ir sveikatos psichologijos metraštis, 8, 7–21.